Obesitas perut pada wanita

Penampilan kelebihan berat badan tidak hanya mempengaruhi penampilan seseorang, tetapi juga pada kondisi kesehatannya secara umum. Masalah ini sangat relevan bagi wanita, karena sangat penting bagi mereka untuk tetap menarik. Obesitas perut adalah pengendapan jaringan subkutan di perut. Ini paling sering disebabkan oleh gangguan hormon dan diet yang tidak tepat..

Jenis Obesitas pada Wanita

Penampilan kelebihan berat badan dapat memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara tergantung pada karakteristik individu tubuh. Selain itu, tingkat obesitas juga akan bervariasi dari yang ringan sampai yang tidak sehat - yang paling parah. Tergantung pada daerah mana endapan terbentuk, tiga jenis penyakit dibedakan:

  • gynoid - pada tipe wanita, ketika kelebihan serat muncul di bokong, pinggul dan kaki;
  • Android - untuk tipe pria, dengan obesitas di perut, dada, dan bahu;
  • dicampur - dengan distribusi serat yang relatif seragam di seluruh tubuh.

Bergantung pada jenis pelanggaran apa yang terdeteksi, cara untuk mengatasinya akan bervariasi. Cara utama untuk mempengaruhi obesitas adalah mengubah pola makan dan meningkatkan aktivitas fisik. Penting untuk minum banyak cairan dan meminimalkan asupan garam. Juga penting untuk meninggalkan kebiasaan buruk - merokok dan minum alkohol.

Gejala penyakitnya

Obesitas perut muncul dengan cerah hanya pada tahap akhir perkembangan. Peningkatan berat badan 10-15 kilogram terlihat secara eksternal, tetapi tidak selalu menyebabkan kepanikan. Untuk menghilangkannya, Anda hanya perlu menyesuaikan gaya hidup Anda. Dalam kasus di mana lemak tubuh melebihi ambang batas 15 kg, mungkin ada masalah kesehatan tambahan. Gejala kondisi ini adalah:

  • munculnya timbunan lemak di perut, punggung, samping;
  • kelaparan meningkat, terutama di sore dan malam hari;
  • peningkatan sekresi kelenjar sebaceous dan keringat;
  • peningkatan gula darah;
  • melompat dalam tekanan darah.

Obesitas tipe perut menyebabkan ketidaknyamanan psikologis yang parah, karena memengaruhi penampilan wanita dan, sebagai akibatnya, harga dirinya. Selain itu, secara negatif mempengaruhi kerja saluran pencernaan dan sistem muskuloskeletal..

Penyebab

Penampilan kelebihan berat badan dapat disebabkan oleh sejumlah penyebab eksternal atau internal. Prasyarat yang paling umum adalah kombinasi dari diet yang tidak tepat dengan aktivitas fisik yang tidak memadai. Ini mengarah pada fakta bahwa kelebihan produk berubah menjadi lemak dan disimpan oleh tubuh "sebagai cadangan". Selain itu, obesitas dapat disebabkan oleh masalah kesehatan seperti:

  • gangguan endokrin;
  • kerusakan metabolisme;
  • kelenjar pituitari terganggu;
  • masalah pencernaan;
  • penyakit kardiovaskular.

Obesitas juga dapat disebabkan oleh penggunaan obat-obatan tertentu dalam waktu lama - misalnya, antibiotik atau hormon. Faktor tambahan adalah penggunaan makanan tinggi karbohidrat dan lemak, serta gaya hidup yang tidak banyak bergerak..

Dokter mana yang harus dihubungi?

Obesitas menyebabkan kerusakan serius pada tubuh. Penyakit pada sistem kardiovaskular, sirkulasi darah, pernapasan, pencernaan, sistem muskuloskeletal berkembang. Untuk mengatasi masalah dalam waktu sesingkat mungkin, Anda perlu mencari dukungan dokter:

Selain mempengaruhi manifestasi penyakit, perlu untuk memberikan pengaruh pada akar penyebabnya. Ini terutama benar dalam kasus-kasus di mana obesitas disebabkan oleh kerusakan fungsi kesehatan. Untuk mengidentifikasi prasyarat, pasien akan ditanya pertanyaan-pertanyaan berikut:

  1. Apa saja gejala gangguan yang dimilikinya?
  2. Berapa lama mereka mulai terwujud?
  3. Penyakit lain apa yang telah didiagnosis??
  4. Apakah pasien mengalami gangguan hormonal?
  5. Gaya hidup apa yang dia jalani?
  6. Apakah dia minum obat apa saja secara teratur?

Seringkali, untuk mengatasi masalah tersebut, diperlukan pemeriksaan diagnostik lengkap. Lakukan tes laboratorium, USG pada organ perut, jika perlu - pemeriksaan lambung dan usus.

Pengobatan untuk obesitas perut

Dampak pada penyakit dilakukan secara komprehensif, sesuai dengan masalah kesehatan apa yang telah diidentifikasi. Pertarungan melawan obesitas membutuhkan paparan yang lama, jadi seseorang harus bersiap-siap untuk fakta bahwa menyingkirkan pound ekstra akan memakan banyak waktu. Cara untuk memerangi obesitas adalah sebagai berikut:

  • mengurangi asupan lemak dan karbohidrat;
  • diet berdasarkan prinsip nutrisi fraksional;
  • penghapusan akar penyebab penyakit;
  • peningkatan aktivitas fisik;
  • asupan vitamin dan suplemen makanan.

Penurunan berat badan harus dilakukan di bawah pengawasan dokter, karena itu membuat stres bagi tubuh. Kelaparan dan peningkatan stres yang tajam akan menyebabkan penurunan kesejahteraan secara umum dan munculnya masalah baru. Karena itu, perjuangan melawan kelebihan berat badan harus lancar dan tanpa merusak kesehatan.

Penyebab, Gejala dan Pengobatan Obesitas Perut

Obesitas abdominal adalah akumulasi jaringan adiposa pada perut dan pada bagian atas tubuh. Dengan jenis obesitas ini, sosok seseorang mulai menyerupai bentuk apel. Ini bukan hanya cacat kosmetik. Dengan masalah seperti itu, risiko mengembangkan patologi endokrin, terutama diabetes mellitus, hipertensi, stroke dan serangan jantung, meningkat secara serius. Karena itu, perlu menjalani pemeriksaan dan memulai perawatan.

Obesitas perut juga disebut android. Yang terakhir berarti bahwa itu sering ditemukan pada pria. Tetapi wanita tidak jarang.

Ada dua jenis obesitas perut:

  1. 1. Perut subkutan. Deposit lemak langsung di bawah kulit..
  2. 2. Visceral. Ini adalah tipe yang lebih berbahaya. Dengan penyakit ini, lemak mengelilingi semua organ internal seseorang, termasuk jantung, hati, paru-paru, pankreas. Akumulasi maksimum jaringan adiposa tercatat di usus dan dinding perut.

Pada orang sehat dengan berat badan normal, berat lemak visceral rata-rata 3 kg, dan pada obesitas - hingga 30 kg. Karena fakta bahwa lemak menyelimuti organ dalam, fungsinya terganggu, sirkulasi darah dan aliran getah bening dipengaruhi.

Penyebab obesitas perut bisa eksternal atau internal..

Yang terakhir termasuk:

  • gangguan sistem enzimatik karena kecenderungan genetik;
  • sindrom kelelahan kronis, stres;
  • penggunaan obat hormon jangka panjang;
  • penyakit sistem endokrin, termasuk hipotiroidisme.

Penyebab eksternal dari obesitas perut:

  1. 1. Nutrisi tinggi kalori, di mana asupan kalori harian secara signifikan melebihi biaya energi untuk periode ini.
  2. 2. Menambah kandungan lemak dalam makanan. Studi menunjukkan bahwa pada 50% orang yang melakukan diet, proporsi lemak beberapa kali lebih tinggi dari normal, dan karena perpindahan makanan karbohidrat. Biasanya, proporsi karbohidrat yang tidak dapat dicerna yang ditemukan dalam sereal menurun, sedangkan proporsi karbohidrat yang mudah dicerna (gula, coklat, kue-kue) terus meningkat.
  3. 3. Tingkat aktivitas fisik yang rendah.

Munculnya berat badan berlebih itu sendiri tidak berarti adanya obesitas perut. Indikator penting adalah lingkar pinggang. Jika seorang pria memilikinya di atas 94 cm, dan wanita - lebih dari 80 cm, maka mereka didiagnosis dengan "obesitas perut".

Ada tanda-tanda lain dari penyakit ini:

  • kenaikan berat badan;
  • penampilan sesak napas bahkan dengan olahraga sedang;
  • sleep apnea syndrome, yang disebut mendengkur dalam kehidupan sehari-hari;
  • peningkatan berkeringat;
  • nyeri sendi
  • sembelit
  • phlebeurysm.

Pada seorang wanita, tanda perkembangan obesitas jenis ini adalah ketidakseimbangan hormon, karena produksi hormon wanita menurun, sintesis hormon pria meningkat, karena fenomena seperti jerawat dan hirsutisme diamati. Pria memiliki disfungsi ereksi.

Pasien mengalami gejala karakteristik penyakit yang berhubungan dengan obesitas - peningkatan tekanan darah, resistensi insulin, dll..

Obesitas adalah alasan utama penurunan mobilitas manusia, karena beban pada sambungan pendukung meningkat, sendi tulang belakang terpengaruh, dan varises berkembang. Peningkatan volume perut menyebabkan pelanggaran fungsi pernapasan, karena amplitudo gerakan pernapasan terbatas.

Lemak yang diendapkan di rongga perut mengurangi mobilitas diafragma, mengakibatkan sesak napas. Hipodinamik, yang meningkat dengan bertambahnya berat badan, serta peningkatan volume jaringan adiposa berkontribusi pada perkembangan resistensi insulin.

Studi terbaru menunjukkan bahwa jaringan adiposa memiliki fungsi endokrin. Pada wanita, dia bertanggung jawab untuk produksi hormon seks estrogen. Dengan peningkatan volumenya, sintesis hormon dimulai, yang mengarah pada hiperinsulinemia dan perkembangan diabetes.

Perawatan obesitas perut harus komprehensif dan termasuk diet, terapi obat, aktivitas fisik wajib. Metode populer juga digunakan..

Diet dalam pengobatan obesitas perut sangat penting. Menu spesifik dan nilai energi ditentukan oleh dokter yang hadir. Asupan kalori berkurang 500-700 kkal per hari, dihitung dari indikator awal. Ini memungkinkan Anda untuk menyingkirkan 1 kg kelebihan berat badan per minggu, dan selama enam bulan mengurangi berat badan sebesar 8-10%. Secara medis, ini adalah langkah ideal untuk menurunkan berat badan..

Prinsip nutrisi makanan untuk obesitas perut adalah sebagai berikut:

  1. 1. Dasar dari diet adalah produk yang mengandung karbohidrat dan serat makanan yang tidak bisa dicerna.
  2. 2. Nutrisi dianjurkan fraksional, setidaknya 5 kali sehari.
  3. 3. Konsumsi makanan rendah kalori meningkat - ini adalah sayuran hijau, sayuran apa pun, kecuali kentang dan kacang-kacangan.
  4. 4. Konsumsi makanan dengan kandungan kalori rata-rata berkurang setengahnya. Ini adalah buah tanpa pemanis, semua sereal, pasta dari gandum durum, kacang, lentil, varietas ikan dan daging rendah lemak, produk susu.
  5. 5. Keju cottage yang gemuk dan keju, kacang-kacangan, biji-bijian, mayones, krim, daging asap, gula-gula, roti dan kue kering, gula, margarin sepenuhnya dikecualikan dari diet.
  6. 6. Minum rejimen yang diamati. Pasien harus minum 1,5 liter air bersih tanpa gas per hari. Anda dapat minum kopi dan teh tanpa gula, jus dan smoothie sayuran, limun buatan sendiri, disiapkan dengan pengganti gula dan tanpa gas.

Menu satu hari untuk 1-2 derajat obesitas:

Waktu penerimaan

Diet

Keju cottage rendah lemak (100 g), sebagian wortel rebus (200 g), secangkir kopi

Salad mentimun segar tanpa garam, dengan bumbu, dibumbui dengan minyak sayur (200 g)

Vegetarian borscht, tanpa kentang, tetapi dengan kacang (200 g), fillet ayam rebus (100 g), satu apel segar untuk hidangan penutup

Menyajikan keju cottage (100 g), secangkir teh hijau

Zander rebus (100 g), sup sayur (150 g)

Di malam hari Anda bisa minum segelas kefir. Jika Anda benar-benar ingin makan, roti gandum diperbolehkan.

Untuk obesitas derajat 3, menu berikut disarankan:

Waktu penerimaan

Diet

Ayam rebus (90 g), salad sayuran dibumbui dengan jus lemon (100 g), secangkir kopi tanpa gula

Sup sayuran vegetarian (misalnya, dengan zucchini, seledri, dan tomat), pike tch rebus (100 g), secangkir kolak apel atau prem tanpa gula

Segelas yogurt alami

Meatloaf panggang diisi dengan telur dan dipanggang dalam oven (100 g)

Di malam hari Anda bisa minum segelas kefir. Ini adalah diet yang lebih keras, di sini roti dikecualikan sepenuhnya.

Pada hari-hari yang tidak bekerja, bongkar muat dilakukan. Mentimun, apel, hari puasa yang dapat diterima. Jika seseorang memiliki aktivitas fisik yang cukup tinggi, maka Anda dapat memilih diet nasi kompot.

Agar diet seperti itu memberikan hasil, itu harus dikombinasikan dengan latihan fisik, satu-satunya cara untuk mengurangi tidak hanya berat badan, tetapi juga jumlah lemak perut. Tetapi bahkan dalam kasus ini, tidak selalu mungkin untuk mencapai kesuksesan, dan oleh karena itu obat farmakologis digunakan.

Pengobatan obat obesitas perut diresepkan jika, selama 12 minggu, diet rendah kalori yang dijelaskan di atas tidak membawa hasil yang diinginkan. Kadang-kadang diresepkan sebelumnya, jika pasien didiagnosis dengan penyakit jantung koroner, hipertensi arteri diamati. Namun, tidak ada perbedaan mendasar untuk pria dan wanita.

Jika orang tua atau kerabat dekat memiliki kasus stroke atau infark miokard, dokter harus diberitahu tentang hal ini, maka ia juga akan segera meresepkan obat. Pada wanita, indikasi untuk terapi tersebut adalah ovarium polikistik dan infertilitas.

Anda tidak dapat meresepkan pil sendiri, terutama ketika datang ke suplemen makanan yang diiklankan secara luas. Setelah semua, dokter memilih obat secara komprehensif, dengan mempertimbangkan tindakan mereka, efek samping, karakteristik penerimaan terkait usia.

Misalnya, sering diresepkan obat yang membantu menghilangkan rasa lapar. Ini Regenon, Fepranon, Mirapont. Mereka benar-benar mempercepat kejenuhan, tetapi penting untuk memilih dosis mereka dengan benar, karena dalam jumlah besar dan dengan penggunaan jangka panjang mereka dapat membuat ketagihan.

Kadang-kadang dokter meresepkan antidepresan, misalnya, fluoxetine. Dengan prediabetes, Xenical diresepkan, yang mengurangi penyerapan lemak di usus.

Obat lain yang populer adalah Orlistat, yang bertindak sebagai penghambat enzim, mencegah penyerapan lemak dari makanan, mengurangi kolesterol.

Obat ini juga memiliki efek sampingnya sendiri - misalnya, peningkatan buang air besar dan tinja berlemak, seperti halnya Xenical. Tetapi secara umum, mereka terjadi hanya jika pasien tidak mengikuti diet dan mengkonsumsi lebih banyak lemak daripada yang diperlukan dari sudut pandang fisiologis..

Mengambil obat-obatan yang tercantum di atas tidak dianjurkan untuk remaja, itu kontraindikasi pada kehamilan dan menyusui. Dokter tidak menyarankan mengambil obat tersebut untuk orang tua, karena sebagian besar obat yang diresepkan untuk obesitas belum lulus pemeriksaan keamanan sehubungan dengan kelompok orang ini.

Mungkin penggunaan metode bedah. Ini bisa berupa operasi restriktif, yaitu plastik yang mengurangi volume lambung, dan intervensi bedah kombinasi - shio biliopancreatic.

Liposuction juga dilakukan, tetapi hanya menyediakan untuk menghilangkan jaringan adiposa, praktis tanpa mempengaruhi penyebab kemunculannya..

Aktivitas fisik yang diperkuat pada tahap awal tidak dianjurkan. Dokter membantu memilih serangkaian latihan khusus yang akan melatih kerja sistem jantung, memperkuat otot, dan secara bertahap membantu menurunkan berat badan tanpa efek berbahaya..

Pada tahap awal, Anda bisa mulai dengan hal yang paling sederhana - bersandar, maju dan ke samping, squat, berbagai latihan untuk pemanasan dan peregangan. Kemudian Anda dapat menambahkan lompatan di tempat, joging pagi yang ringan.

Setelah beberapa waktu, dokter akan memungkinkan Anda untuk mengunduh pers, membuat bilah. Berguna untuk berenang, naik sepeda, atau berolahraga dengan sepeda statis. Bulutangkis dan tenis direkomendasikan..

Obat tradisional untuk obesitas paling sering melibatkan penggunaan ramuan herbal dengan efek diuretik. Mereka membantu menghilangkan bengkak, tetapi tidak mempengaruhi cadangan lemak..

Tetapi ada obat yang mempercepat metabolisme. Untuk tujuan ini, obat tradisional merekomendasikan minum air madu..

  1. 1. Ambil 1 sdm. l madu dalam segelas air pada suhu kamar.
  2. 2. Minum di pagi hari dengan perut kosong, dua jam sebelum makan, dan di malam hari, 2 jam sebelum tidur.

Perjalanan pengobatan harus berlangsung sebulan, setelah itu Anda perlu istirahat setidaknya dua minggu, karena madu dalam jumlah besar memiliki efek buruk pada hati. Jika diinginkan, kursus kemudian dapat diulang.

Dalam kasus obesitas perut-subkutan, pengobatan alternatif menawarkan terapi mandi dari kaldu thyme, apsintus, paku ekor kuda, daun birch, jarum pinus.

Biasanya obat herbal digunakan secara terpisah, ramuannya dilakukan seperti ini:

  1. 1. Pembuatan 4 sdm. l air mendidih liter mentah.
  2. 2. Tambahkan 1 sdm. l garam laut.
  3. 3. Saring dan tuangkan kaldu ke dalam bak mandi.
  4. 4. Setelah mandi, mereka tidak menyeka diri mereka sendiri, tetapi memakai linen pada tubuh yang lembab, pergi tidur dan membungkus diri mereka.
  5. 5. Setelah 2 jam atau di pagi hari mandi.

Tujuan utama dari prosedur ini adalah untuk membuka pori-pori kulit, meningkatkan sirkulasi darah dan mempercepat penghapusan racun. Beberapa penganut pemandian tersebut mengklaim bahwa dengan bantuan mereka Anda dapat menyingkirkan 15 kg per bulan.

Obesitas perut

Obesitas perut adalah yang paling umum, tetapi pada saat yang sama, jenis kelebihan berat badan yang paling berbahaya. Perlu dicatat bahwa penyakit yang paling sering mempengaruhi pria, dan pada wanita itu berkembang relatif jarang. Baik gaya hidup yang tidak tepat dan penyebab yang memiliki dasar patologis dapat berfungsi sebagai sumber penyakit. Selain itu, pengaruh kecenderungan genetik tidak dikecualikan..

Selain peningkatan bertahap dalam volume perut, gambaran klinis terdiri dari tanda-tanda seperti - kelelahan, penurunan kinerja, sesak napas, penurunan hasrat seksual dan infertilitas.

Hanya seorang dokter yang dapat membuat diagnosis yang benar dan mencari tahu mengapa seseorang mengalami obesitas tipe perut, yang didasarkan pada informasi yang diperoleh selama pemeriksaan fisik, tes laboratorium dan prosedur instrumental..

Anda dapat membuang akumulasi jaringan adiposa di perut menggunakan metode konservatif, misalnya, dengan minum obat dan melakukan latihan senam yang bertujuan memperkuat otot-otot perut. Namun, dalam kasus yang sangat parah, satu-satunya pilihan perawatan adalah operasi.

Etiologi

Jenis obesitas abdominal paling sering merupakan hasil dari gaya hidup yang tidak tepat, yaitu, kekurangan gizi. Namun demikian, makan berlebihan bukan satu-satunya faktor predisposisi yang mengarah pada perkembangan patologi semacam itu.

Penyakit ini dapat dipicu oleh:

  • gangguan fungsi hipotalamus, di mana pusat makanan yang mengatur saturasi berada. Penyimpangan seperti itu mengarah pada fakta bahwa tidak peduli seberapa banyak orang makan, dia selalu merasa lapar. Dalam situasi seperti itu, hanya mengamati diet hemat dan berolahraga tidak cukup - dasar terapi adalah pekerjaan psikoterapis dengan pasien;
  • kurangnya serotonin, yang merupakan hormon yang bertanggung jawab untuk stabilitas mental dan emosi positif, itulah sebabnya ia juga disebut hormon sukacita. Kekurangan zat semacam itu mengarah pada perkembangan keadaan depresi, yang beberapa orang lebih suka untuk melawan dengan menyerap sejumlah besar junk food;
  • gaya hidup yang tidak aktif - kondisi kerja yang tidak aktif dan penolakan total terhadap olahraga secara signifikan meningkatkan kemungkinan akumulasi kelebihan berat badan;
  • kecanduan jangka panjang pada kebiasaan buruk, yaitu minum minuman beralkohol, yang pada gilirannya meningkatkan nafsu makan;
  • ketidakseimbangan hormon;
  • penggunaan obat yang tidak rasional, yaitu zat hormonal dan psikotropika.

Jangan lupa bahwa penyebab obesitas perut adalah kecenderungan genetik. Mengetahui hal ini, seseorang dapat secara independen mencegah akumulasi sejumlah besar jaringan adiposa di zona peritoneal - untuk ini cukup untuk menjalani gaya hidup aktif dan makan dengan benar.

Pada wanita, kelainan ini seringkali merupakan akibat dari kehamilan dan persalinan.

Klasifikasi

Obesitas perut pada wanita dan pria memiliki beberapa pilihan kursus:

  • akumulasi sel-sel lemak langsung di bawah kulit adalah jenis penyakit yang paling menguntungkan, karena cocok untuk terapi konservatif, yang terdiri dari latihan terapi dan diet. Komplikasi dalam kasus seperti itu berkembang sangat jarang;
  • pembentukan jaringan adiposa di sekitar organ-organ vital - sementara menyingkirkan pound ekstra jauh lebih sulit. Selain itu, ada kemungkinan tinggi pembentukan konsekuensi yang mengancam jiwa. Seringkali, terapi termasuk intervensi medis.

Patologi memiliki tiga tingkat keparahan:

  • Tahap 1 - lingkar pinggang pada pria tidak melebihi 94 sentimeter, dan pada wanita 80 sentimeter;
  • Tahap 2 - indikator pada pria bervariasi dari 94,2 hingga 101,3 sentimeter, pada wanita - dari 81,2 hingga 88,6 cm;
  • Tahap 3 - dalam kasus seperti itu, lingkar pinggang pada pria adalah dari 102,6 cm ke atas, dan pada wanita - 88,9 dan lebih banyak sentimeter.

Simtomatologi

Dengan obesitas perut, gambaran klinis akan mencakup kombinasi dari gejala berikut:

  • peningkatan volume rongga perut;
  • resistensi sel terhadap insulin, yang hampir selalu mengarah pada diabetes mellitus tipe 2;
  • peningkatan nada darah;
  • dislipidemia;
  • perubahan komposisi darah;
  • penurunan aktivitas seksual;
  • napas pendek, muncul bahkan dengan aktivitas fisik minimal;
  • infertilitas pria dan wanita;
  • pelanggaran siklus menstruasi pada wanita;
  • kelelahan dan penurunan kinerja;
  • perkembangan negara yang depresi;
  • mulas yang timbul dari refluks isi lambung ke kerongkongan;
  • Pembuluh mekar;
  • perkembangan sindrom sleep apnea;
  • sering terkena pilek;
  • sistem pencernaan.

Perlu diingat bahwa dengan akumulasi jaringan adiposa di sekitar organ internal, dapat menyebabkan munculnya gejala yang menunjukkan disfungsi mereka. Target paling umum adalah:

  • hati dan hati;
  • ginjal dan pankreas;
  • kapal dan omentum;
  • usus besar dan kecil;
  • paru-paru.

Patut dicatat bahwa tanda-tanda klinis serupa dari obesitas diamati pada wanita dan pria.

Diagnostik

Seorang ahli pencernaan atau ahli endokrin dapat menentukan alasan akumulasi kelebihan berat badan di perut dan meresepkan pengobatan yang memadai. Selain itu, konsultasi ahli gizi diperlukan..

Proses mendiagnosis obesitas perut pada pria dan wanita mencakup beberapa tahap, yang pertama ditujukan untuk:

  • studi sejarah medis - ini akan membentuk faktor predisposisi patologis;
  • pengumpulan dan analisis sejarah kehidupan - ini harus mencakup informasi mengenai nutrisi, aktivitas fisik, kesehatan mental dan kecanduan kebiasaan buruk;
  • pemeriksaan fisik menyeluruh - melibatkan palpasi dan perkusi dinding anterior rongga perut, mengukur lingkar perut dan menentukan indeks massa tubuh secara individual untuk setiap pasien;
  • survei terperinci pasien - untuk menyusun gambaran gejala lengkap, untuk menentukan tingkat keparahan gejala dan menetapkan tahap patologi.

Langkah diagnostik kedua adalah penelitian laboratorium, yang terbatas pada melakukan analisis umum dan biokimia darah, yang akan menunjukkan perubahan dalam karakteristik komposisi penyakit tersebut..

Tahap akhir diagnosis adalah pelaksanaan pemeriksaan instrumental, di antaranya:

  • Ultrasonografi perut;
  • gastroskopi;
  • radiografi menggunakan media kontras;
  • CT dan MRI - untuk mendeteksi lesi organ internal.

Pengobatan

Pertarungan melawan obesitas dengan jenis perut adalah kompleks dan membutuhkan waktu yang cukup lama.

Terapi kombinasi terdiri dari:

  • perubahan gaya hidup;
  • kepatuhan dengan nutrisi hemat;
  • melakukan latihan senam;
  • minum obat;
  • pengobatan patologi bersamaan.

Obat yang paling efektif adalah:

  • "Orlistat" - mengurangi penyerapan lemak di usus;
  • "Sibutramine" - antidepresan yang mengurangi nafsu makan;
  • "Rimonabant" - mengacu pada kategori antagonis, mengurangi nafsu makan, dan mempercepat penurunan berat badan;
  • "Metformin";
  • "Pramlintide" - menciptakan perasaan penuh;
  • Exenatide Baeta.

Kompleks diet dan senam terapeutik dikompilasi secara terpisah untuk setiap pasien, yang tergantung pada tingkat keparahan perjalanan penyakit. Namun, dalam kasus apa pun, terapi harus komprehensif..

Dengan ketidakefektifan metode konservatif, serta dengan tahap yang parah tentu saja, pengobatan obesitas perut pada kedua jenis kelamin menyiratkan operasi bedah. Intervensi bertujuan untuk menghilangkan sebagian usus atau mengurangi kapasitas lambung.

Perlu dicatat bahwa dalam kasus ini, obat tradisional tidak memberikan hasil positif, dan kadang-kadang dapat memperburuk masalah dan menyebabkan komplikasi..

Kemungkinan komplikasi

Jenis obesitas perut adalah penyakit berbahaya yang dapat menyebabkan sejumlah besar konsekuensi berbahaya. Daftar penyakit berbahaya termasuk:

  • hipertensi arteri ganas;
  • ketidakmampuan untuk memiliki anak;
  • diabetes mellitus sekunder akibat resistensi insulin;
  • sindrom ovarium polikistik;
  • fibrilasi atrium;
  • stroke;
  • penyakit jantung koroner;
  • degenerasi lemak hati;
  • kolesistitis terhitung;
  • kerentanan terhadap onkologi dan proses inflamasi;
  • akumulasi sejumlah besar kolesterol dalam pembuluh darah, yang melanggar nutrisi organ dalam;
  • gagal jantung;
  • deposit garam di sendi.

Pencegahan dan prognosis

Untuk menghindari perkembangan obesitas perut, aturan sederhana pencegahan berikut ini harus diikuti:

  • penolakan seumur hidup terhadap kebiasaan buruk;
  • nutrisi sehat dan bergizi;
  • mempertahankan ukuran gaya hidup aktif;
  • terus menerus memperkuat otot perut;
  • penggunaan obat-obatan yang memadai secara ketat sebagaimana ditentukan oleh dokter;
  • menghindari ketegangan emosional yang berlebihan;
  • pemeriksaan medis rutin dengan kunjungan ke semua spesialis.

Prognosis penyakit sepenuhnya tergantung pada beberapa faktor - keparahan perjalanannya, kategori usia pasien, adanya patologi yang bersamaan dan ketaatan yang ketat terhadap rekomendasi dari dokter yang hadir..

Jenis obesitas abdominal. Betapa berbahayanya dan bagaimana mengenalinya?

Untuk mulai dengan, seseorang selalu memiliki beberapa persentase lemak di tubuhnya. Jaringan adiposa sangat penting untuk menjaga energi, fungsi normal jantung dan organ-organ internal.

Masalah dimulai jika persentase lemak melebihi semua batas yang masuk akal. Dan skenario terburuknya adalah obesitas perut (pusat). Mari kita coba jelaskan mengapa.

Apa itu obesitas perut??

Jadi, singkatnya, obesitas perut adalah pilihan di mana jaringan adiposa berlebih disimpan di perut. Pada saat yang sama, ia berkonsentrasi bukan di bawah kulit, tetapi di belakang peritoneum, langsung pada organ internal.

Obesitas perut pada wanita

Untuk mengetahui tingkat lemak perut, cukup ukur lingkar pinggang. Hal ini terutama terlihat pada pria, namun, ada juga wanita. Indikator lebih dari 88 cm adalah tanda obesitas pada wanita. Metode pengukuran tambahan adalah rasio lingkar pinggang dengan lingkar pinggul. Jika seorang wanita memilikinya, 0,85, ini juga merupakan tanda obesitas perut.

Obesitas perut pada pria

Obesitas perut terungkap pada pria bahkan lebih mudah daripada pada wanita. “Kalus persalinan” yang diucapkan (alias perut bir) menggantikan kubus pers sudah merupakan tanda yang cukup untuk mencurigainya. Dalam angka yang tepat, lingkar pinggang harus melebihi 102 cm, dan rasio lingkar pinggang ke pinggul harus lebih tinggi dari satu. Harus diingat bahwa pria lebih rentan mengalami obesitas perut daripada wanita.

Pada anak-anak dan remaja, pengukuran agak lebih sulit. Penting untuk fokus pada usia dan jenis kelamin anak. Paling sering, diagnosis seperti itu dibuat pada usia 14-15, di sini dokter melihat persentil - yaitu, persentase individu dalam sampel yang hasil utamanya lebih rendah daripada indikator primer yang ditentukan. Jadi, agar anak Anda didiagnosis menderita obesitas perut, persentil di sekitar pinggang harus lebih dari 90.

Setelah 16 tahun, persentase lemak pada remaja dihitung sesuai dengan parameter yang sama seperti pada orang dewasa.

Penyebab Obesitas Perut

Lemak dapat disimpan di organ internal karena beberapa alasan:

    kelebihan kalori (makan berlebih) + kurangnya mobilitas. Ini pada dasarnya adalah alasan utama dan utama;

kecenderungan genetik. Ada sejumlah teori yang menyatakan bahwa jumlah sel lemak pada seseorang diletakkan pada trimester ketiga kehamilan dan pada tahun pertama kehidupan. Jika ibu hamil secara teratur makan berlebihan, jumlah sel (adiposit) dalam janin meningkat;

patologi endokrin - misalnya, masalah dengan kelenjar tiroid (hipotiroidisme) atau kelebihan hormon adrenal (sindrom Cushing);

masalah psikologis, kecanduan, stres. Misalnya, konsumsi bir berlebih pada pria dikaitkan dengan penumpukan lemak di perut..

Bahaya obesitas perut?

Risiko mengembangkan sindrom metabolik

"Sindrom metabolik", juga disebut "kuartet mematikan", adalah bahaya paling serius dalam penumpukan lemak menurut jenis perut.

Obesitas, plus tekanan darah tinggi, plus diabetes, plus insulin tinggi dalam darah (hiperinsulinemia) - dan kita bukan lagi orang yang sehat, tetapi orang cacat.

Kelebihan lemak di perut menyebabkan gangguan metabolisme. Ini disimpan di pankreas, hati, dan menumpuk di otot. Akibatnya, resistensi insulin berkembang, dan ini adalah komponen utama dalam pemrosesan glukosa. Pada saat yang sama, pankreas akan, untuk mengimbangi, menghasilkan lebih banyak insulin, yang akan secara konstan disuntikkan ke dalam darah (hiperinsulinisme). Semua ini adalah komponen dari satu penyakit yang sangat buruk dan tidak dapat disembuhkan, oleh karena itu kelompok disabilitas ditugaskan di negara kita.

Segera, ahli endokrin Anda, yang telah mengukur kadar gula darah, menyatakan: diabetes mellitus tipe 2 (didapat). Namun, Anda sendiri akan memperhatikan hal ini ketika Anda mulai lelah sepanjang waktu, mulai bergerak lebih lambat, berpikir buruk, merasa haus.

Penyakit kardiovaskular

Namun, ini bukan daftar seluruh masalah Anda... Obesitas perut hampir selalu disertai dengan aterosklerosis, hipertensi, penyakit jantung koroner, dan gagal jantung..

Selain itu, henti napas saat tidur (apnea) sering dicatat pada orang dengan obesitas perut. Faktanya adalah bahwa saat istirahat, saturasi oksigen dari darah berkurang, untuk mengkompensasi kehilangan, tubuh mulai memproduksi lebih banyak sel darah merah. Akibatnya, eritrositosis berkembang, viskositas darah meningkat dan risiko pembekuan darah meningkat.

Masalah kesehatan reproduksi

Jaringan adiposa bukan hanya "pemberat". Lemak dalam tubuh memiliki aktivitas hormon yang kuat dan, terakumulasi di daerah pinggang, mulai secara intensif memproses hormon seks pria (androgen) menjadi hormon wanita (estrogen).

Mengapa itu berbahaya bagi pria??

Penurunan kadar testosteron, yang sudah menurun seiring bertambahnya usia;

Efek termostat untuk testis, sebagai akibatnya, penurunan kualitas sperma.

Namun, untuk kesehatan reproduksi wanita, obesitas perut tidak kalah berbahaya:

Risiko kanker (kanker rahim, payudara) meningkat;

Penyimpangan haid yang sering terjadi;

Risiko aborsi dan prematur meningkat;

Risiko infertilitas meningkat..

Penyakit pada sistem muskuloskeletal

Tidak perlu dikatakan bahwa kelebihan berat badan adalah beban tambahan pada sambungan. Dalam hal ini, gangguan metabolisme memicu berbagai patologi, menghancurkan tulang rawan artikular dan menyebabkan arthrosis.

Dengan obesitas perut, lutut, pergelangan kaki, dan tulang belakang (tonjolan, hernia intervertebralis, dll.) Sangat terpengaruh.

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa orang yang kelebihan berat badan tiga kali lebih mungkin berisiko patah tulang, keseleo, dan dislokasi, termasuk yang disebut patah tulang karena stres. Dan ini tidak mengejutkan: pada orang yang kelebihan berat badan, biasanya, otot lemah, dan kekuatan ligamen tidak cukup untuk mempertahankan beban seperti itu..

Sosok ramping bukanlah penghargaan untuk fashion, tetapi jaminan kesehatan. Jika Anda mulai memperhatikan betapa mengancam perut Anda tumbuh, bagaimana Anda tidak bisa mengatasi sesak napas, mencoba menaiki tangga, saatnya untuk meninjau diet Anda. Kurangi jumlah karbohidrat "cepat" (manis, tepung, gula), berhenti minum alkohol (terutama bir) dan merokok, banyak bergerak - dan kemudian obesitas perut tidak mengancam Anda.

Jika Anda tidak bisa mengatasi kelebihan berat badan sendiri, pastikan untuk menemui ahli endokrin dan ahli gizi untuk membuat program gizi individu.

Pengobatan obesitas pada wanita

Derajat obesitas

Ada dua tahap penyakit: progresif dan stabil. Semuanya ditandai dengan adanya kelebihan berat badan. Bergantung pada kuantitasnya, indeks massa tubuh dihitung. Indikator ini sangat penting dalam mengidentifikasi tingkat obesitas..

Ada empat di antaranya:

  1. Yang pertama adalah kelebihan norma sebesar 29%.
  2. Yang kedua - 30-40%.
  3. Ketiga - 50-99%.
  4. Keempat - 100% atau lebih.

Indeks massa tubuh dihitung dengan rumus: berat dalam kilogram dibagi dengan tinggi dalam meter kuadrat.

Untuk menentukan jenis obesitas di rumah, pita sentimeter sederhana sudah cukup. Perlu untuk mengukur pinggang dan pinggul. Rasio indikator ini pada wanita tidak boleh melebihi 0,85. Jika lebih dari normal, maka sudah saatnya untuk memikirkan kesehatan Anda dan berkonsultasi dengan spesialis.

Dengan obesitas perut pada wanita, pound ekstra menumpuk di tubuh bagian atas. Perut yang membuncit menjadi sangat nyata. Anda harus mengerti bahwa ini bukan hanya masalah kosmetik. Lemak diendapkan pada organ internal, mempersulit pekerjaan mereka dan mengarah ke berbagai patologi.

Penyebab

Sosok berbentuk apel tidak terlalu menarik. Anda bisa menghindari fenomena ini. Untuk melakukan ini, Anda perlu tahu tentang alasan kemunculannya:

  • penyakit sistem endokrin di mana kadar testosteron meningkat;
  • sindrom metabolik;
  • makan berlebihan sistematis;
  • gaya hidup menetap;
  • stres, depresi berkepanjangan;
  • kekurangan hormon leptin;
  • kecenderungan genetik;
  • gangguan Makan.

Beberapa faktor ini dapat Anda atasi sendiri. Yang lain memerlukan konsultasi dokter..

Perawatan dianjurkan di bawah pengawasan dokter.

Efek

Jenis obesitas abdominal meningkatkan kemungkinan mengembangkan patologi sistem kardiovaskular sebanyak lima kali. Selain itu, kemungkinan berhenti bernapas tiba-tiba saat tidur meningkat secara signifikan. Jaringan adiposa diendapkan tidak hanya di bawah kulit, tetapi juga di peritoneum. Fenomena ini disebut "obesitas visceral." Ini mengganggu fungsi organ internal, mencegahnya berfungsi secara normal. Diabetes melitus tipe 2 secara bertahap berkembang, dislipidemia.

Gangguan hormon menyebabkan perubahan dalam siklus menstruasi dan infertilitas. Pada wanita, rambut wajah dan dada bisa mulai tumbuh..

Pengobatan

Hal pertama yang harus dilakukan untuk menghilangkan "perut bir" adalah sepenuhnya menghilangkan alkohol, terutama bir. Minuman keras meningkatkan nafsu makan secara signifikan. Akibatnya, seseorang makan secara signifikan lebih dari normanya. Semua ini "diberhentikan" di bagian pinggang. Diet dan alkohol adalah konsep yang tidak kompatibel.

Makan sehat harus menjadi cara hidup, bukan tindakan sementara. Untuk menurunkan berat badan tak kunjung kembali, Anda harus membiasakan diri makan dengan benar.

Jadwalkan makan. Ini akan membantu Anda merencanakan hari Anda dan mencegah camilan berbahaya. Anda perlu makan 4-5 kali sehari, intervalnya tidak lebih dari tiga jam. Porsi yang layak dibuat kecil. Anda seharusnya tidak merasa lapar, jika tidak gangguan tidak bisa dihindari. Anda tidak boleh makan berlebihan.

Biasakan perut Anda dengan sedikit makanan. Ukuran penyajian akan berkurang secara bertahap.

Makan malam yang terlambat tidak kondusif untuk perawatan. Dianjurkan untuk makan terakhir kali paling lambat dua jam sebelum tidur. Tapi kamu tidak bisa tidur dengan lapar juga. Di malam hari, tubuh kita terus berfungsi. Ini membutuhkan energi. Untuk membangun dan mempertahankan metabolisme normal, jangan melewatkan makan malam.

Pada diet, penting untuk mengikuti diet. Siram air murni menumpuk zat berbahaya dari tubuh, menyehatkan kulit, otot, dan mendorong penurunan berat badan. Tarif yang disarankan per hari untuk orang dewasa adalah 1,5-2 liter. Untuk ingat minum, letakkan sebotol air di tempat yang mencolok dan bawalah bersama Anda. Perlahan-lahan Anda akan terbiasa dengan hal itu dan Anda akan dengan mudah meminum norma Anda.

Nutrisi

Untuk menurunkan berat badan secara efektif, penting bukan hanya apa yang kita makan, tetapi bagaimana kita melakukannya. Dengan obesitas perut, disarankan untuk makan perlahan, mengunyah makanan dengan saksama. Perasaan kenyang terjadi ketika kadar glukosa dalam darah mencapai tingkat tertentu. Jika seseorang makan perlahan, maka produknya sudah mulai rusak di rongga mulut. Dengan mengunyah cepat, sinyal ke otak datang terlambat. Akibatnya, seseorang secara sistematis makan berlebihan dan menambah berat badan.

Ahli gizi menyarankan pasien mereka untuk minum air hangat tanpa gas, teh tanpa gula atau susu sebelum makan. Ini akan mengurangi nafsu makan Anda secara signifikan dan tidak akan membiarkan Anda makan berlebihan.

Jenis obesitas perut berbahaya bagi kesehatan.

Makanan harus terdiri dari sayuran segar, buah-buahan, daging tanpa lemak, ikan, produk susu. Sejumlah kecil roti hitam diizinkan. Saus saus goreng, berlemak, dan pedas dilarang. Untuk pengobatan obesitas yang efektif, Anda harus melupakan gula, produk tepung, jus dari paket. Makanan harus seimbang. Pastikan bahwa tubuh bersama makanan menerima semua vitamin yang diperlukan. Jika ragu bahwa ini terjadi, berkonsultasilah dengan dokter Anda. Seorang spesialis akan membantu menyesuaikan nutrisi.

Dengan tes sederhana, Anda bisa mengetahui zat apa yang hilang..

Pendidikan Jasmani

Ratusan buku dan studi ilmiah telah ditulis tentang cara menyingkirkan pound ekstra. Para ilmuwan sepakat bahwa dalam perang melawan obesitas visceral, metode kosmetologis praktis tidak berguna. Berbagai bungkus tubuh, pijatan, dll. Secara positif mempengaruhi kulit, tetapi lemak tetap ada. Dalam perjuangan melawannya, hanya koreksi nutrisi dan latihan aerobik yang efektif.

Senam, pendidikan jasmani, olahraga harus dilakukan setiap hari. Hanya kelas reguler yang akan memberikan hasil. Cobalah berjalan lebih banyak dan tidak menggunakan transportasi umum dan pribadi. Alih-alih lift yang biasa dan nyaman, pilih tangga. Anda akan menghabiskan 10-15 menit ekstra, tetapi kembangkan dan kencangkan otot Anda.

Latihan beban untuk obesitas tidak dianjurkan. Mereka akan membantu tubuh Anda menemukan bantuan setelah Anda menurunkan berat badan. Mulailah dengan berlari. Jika beratnya sangat besar, mulailah dengan berjalan. 30-40 menit sehari sudah cukup untuk memulai proses penurunan berat badan. Tingkatkan waktu ini secara bertahap..

Selain manfaat yang jelas untuk gambar tersebut, berlari memperkuat sistem kardiovaskular, yang hanya diperlukan untuk orang gemuk.

Terlepas dari penyebab awal obesitas, Anda bisa menurunkan berat badan. Insentif utama adalah keinginan untuk berubah, memperbaiki hidup Anda, memulihkan kesehatan Anda, dan menjadi aktif. Ada banyak metode bedah untuk menurunkan berat badan: pembalut dan pirau perut, sedot lemak. Semuanya mempercepat proses. Tetapi bahkan dalam kasus ini, koreksi nutrisi dan olahraga setiap hari diperlukan..

Orang mengalami kesulitan dengan menurunkan berat badan karena takut akan perubahan dan keengganan untuk mencoba hal-hal baru. Patut dipikirkan bahaya yang kita hadapi setiap menit, membawa puluhan pound ekstra pada tubuh kita: penyakit sendi, jantung, hati, ginjal, dll. Semua organ internal menderita dan berhenti berfungsi secara normal. Akibatnya, seseorang berubah menjadi orang cacat yang tidak berdaya. Mengubah situasi tidaklah sulit. Hanya perlu tekad dan sedikit waktu.

Jenis obesitas perut (atas). referensi

Obesitas adalah penyakit yang pertanda utamanya adalah akumulasi berlebihan jaringan adiposa di dalam tubuh..

Obesitas berkembang sebagai akibat dari ketidakseimbangan dalam keseimbangan energi tubuh, ketika asupan energi dari makanan melebihi pengeluaran energi tubuh. Kelebihan kalori dari makan digunakan untuk mensintesis lemak, yang disimpan di depot lemak. Depot lemak secara bertahap meningkat, berat badan terus bertambah.

Ada tiga jenis obesitas:

Abdominal (dari lat. Abdomen - perut), atau android (dari bahasa Yunani. Andros - jantan), atau tipe obesitas yang berlebihan ditandai dengan deposisi jaringan adiposa yang berlebihan di perut dan tubuh bagian atas. Sosok itu menjadi seperti apel. Obesitas apel lebih sering terjadi pada pria dan merupakan yang paling berbahaya bagi kesehatan. Dengan tipe ini penyakit-penyakit seperti diabetes, hipertensi arteri, serangan jantung, dan stroke berkembang lebih sering.

Femoral-gluteal, atau tipe obesitas yang lebih rendah ditandai oleh perkembangan jaringan adiposa terutama di bokong dan paha. Bentuknya menyerupai buah pir. Obesitas tipe pir umum terjadi pada wanita dan biasanya disertai dengan perkembangan penyakit tulang belakang, sendi, dan vena pada ekstremitas bawah..

Jenis obesitas campuran atau sedang ditandai dengan distribusi lemak yang seragam di seluruh tubuh.

Untuk menentukan jenis obesitas, Anda perlu mengukur lingkar pinggang dan pinggul dan menghitung rasio mereka: dengan obesitas perut, rasio yang ditunjukkan pada pria melebihi 1,0; pada wanita - 0,85. Indikator sederhana dari obesitas perut adalah lingkar pinggang. Jika pinggang pada pria melebihi 102 cm, dan pada wanita - 88 cm - ini adalah obesitas perut dan merupakan penyebab serius untuk alarm.

Sebagian besar jaringan adiposa di perut adalah lemak visceral. Tidak seperti jaringan adiposa subkutan, lemak visceral mengelilingi organ internal - hati, pankreas, dan lainnya. Ini mengakumulasi hormon yang diproduksi oleh tubuh, mengurangi sensitivitas jaringan terhadap insulin, dan dengan demikian dapat menyebabkan diabetes dan berbagai masalah kesehatan..

Lemak visceral tidak dipengaruhi oleh metode kosmetik eksternal (seperti myostimulation, elektrolisis, pijat, body wraps, terapi vakum, dll.). Jenis lemak tubuh ini hanya bisa diperangi dengan koreksi diet dan olahraga (aerobik, bukan kekuatan).

Tetapi, sebagai aturan, kebanyakan pria memiliki lemak yang dangkal. Dan itu adalah lemak permukaan yang paling "keras kepala" jika terletak di daerah khas pria. Kelainan bentuk lemak "jantan" ini terletak di perut - "perut bir", di sekitar pinggang - "penyelamat", di punggung bawah - "pegangan tangan cinta" di dada. "Area bermasalah" ini tidak dikoreksi dengan diet, aktivitas fisik, tetapi membutuhkan program fisioterapi yang dirancang khusus.

Untuk mencegah obesitas tipe perut, perlu diperkenalkan pengetahuan dasar tentang nutrisi rasional, untuk menumbuhkan sikap yang wajar terhadap makanan..

Jumlah makanan yang dikonsumsi harus moderat, tidak menimbulkan perasaan jenuh, dan penderita obesitas tipe perut harus secara bertahap mengurangi jumlah makanan. Tidak dianjurkan untuk makan banyak di malam hari, ketika aktivitas fisik seseorang berkurang, dan makanan terutama berfungsi sebagai sumber lemak tubuh..

Jika ada tanda-tanda obesitas tipe perut dari makanan, gula, gula-gula dan produk tepung putih, alkohol, minuman manis dan jus harus dihilangkan, batasi atau tinggalkan hidangan sereal dan kentang, hindari makanan berlemak, terutama yang berasal dari hewan. Dalam diet, dalam pengobatan obesitas tipe perut, hidangan dari daging tanpa lemak, ikan, unggas, telur, produk susu rendah lemak, roti gandum hitam, sayuran, rempah-rempah, beri musiman, terutama blueberry, kismis hitam harus mendominasi.

Penderita obesitas tipe perut disarankan makan perlahan, perlahan. Perasaan kenyang tergantung pada banyak faktor, dan, terutama, pada tingkat glukosa dalam darah. Karbohidrat sudah mulai terurai di rongga mulut. Dengan makan cepat, perasaan kenyang tertunda karena pemendekan periode kerusakan dan penyerapan gula, sehingga mereka yang makan cepat sering makan berlebihan. Kelaparan juga bisa diperangi dengan aktivitas fisik. Olahraga yang intens mengurangi rasa lapar. Pasien dengan jenis obesitas perut juga dianjurkan untuk mengambil air hangat sebelum makan, lebih disukai mineral alkali tanpa gas, Anda dapat minum beberapa teguk susu hangat atau teh yang diseduh dalam susu.

Bahan disusun berdasarkan informasi dari sumber terbuka

Obesitas pada wanita

Penyebab obesitas pada wanita berhubungan dengan kecenderungan genetik, kegagalan hormon dalam tubuh, diet yang tidak tepat, dan gaya hidup yang kurang aktif. Pertimbangkan setiap alasan secara terperinci. Mari kita menganalisis konsekuensi dari obesitas pada wanita dan bagaimana cara menghilangkan kelebihan berat badan tanpa merugikan diri kita sendiri..

Kenapa obesitas?

Kecenderungan genetik seorang wanita terhadap obesitas adalah penyebab umum. Gen bertanggung jawab atas nafsu makan dan metabolisme dalam tubuh, untuk pemecahan lemak dan distribusinya.

Namun peran penting dimainkan oleh budaya pendidikan makanan, gaya hidup keluarga, dan kebiasaan makan. Jika keluarga terus makan, ibu membuat kue keju setiap hari, maka sulit bagi generasi yang sedang tumbuh untuk membentuk pandangan yang berbeda dari budaya makanan.

Perubahan hormon

Bahkan, seorang wanita mengalami gangguan hormon sangat sering: perubahan remaja pada masa pubertas, perubahan kehamilan, menopause. Selain itu, setelah tiga puluh tahun, seorang wanita pada dasarnya kehilangan massa otot dan karenanya dia membutuhkan lebih sedikit asupan kalori, dan sebaliknya, banyak makanan kalori yang masuk ke dalam makanan. Stres juga memainkan peran penting dalam obesitas. Seorang wanita "mengatasi" masalahnya di tempat kerja atau kekacauan dalam keluarga. Stres pada dirinya sendiri memprovokasi gangguan hormon dalam tubuh, dan jika Anda masih bersandar pada makanan, maka obesitas pasti akan datang!

Kehamilan dan persalinan memicu faktor positif untuk perkembangan berbagai tingkat obesitas. Faktanya adalah bahwa dalam kehamilan ada restrukturisasi hormonal tubuh.

Untuk melahirkan tepat waktu, dan tidak lebih awal, sejumlah besar hormon progesteron wanita diproduksi. Bayi dalam kandungan membutuhkan kalori dua kali lebih banyak dari biasanya. Anda perlu makan selama kehamilan untuk dua orang. Ketika bayi lahir, tubuh ibu mengalami stres yang luar biasa, yang juga menyebabkan kegagalan fungsi pada tingkat hormon. Pada periode postpartum, laktasi terjadi, faktor ini tidak memungkinkan Anda untuk memilih diet untuk wanita. Butuh waktu lama untuk mengembalikan berat badan, dan beberapa harus menggunakan pengobatan penyakit ini.

Baik kontrasepsi dan antidepresan, penyakit hipofisis, neoplasma pankreas, penyakit tiroid dan tumor ovarium, kelenjar adrenal menyebabkan perubahan hormonal.

Klimaks juga menyebabkan obesitas dengan derajat yang berbeda-beda. Pada saat ini, sistem endokrin menderita, di samping itu, di usia tua, seorang wanita memiliki banyak penyakit yang menyertai. Memakai tubuh mengalami beban besar pada sistem kardiovaskular, otot, metabolisme menderita, yang menyebabkan gangguan pada saluran pencernaan. Selain itu, lansia bergerak sangat sedikit.

Jenis Obesitas dan Konsekuensinya

Apa yang menyebabkan obesitas? Berbagai jenis obesitas menyebabkan berbagai masalah kesehatan..

Perut

Paling sering, wanita menderita perut, yaitu obesitas perut. Lemak disimpan di perut dan peritoneum. Tipe ini tidak sulit untuk ditentukan. Dalam foto pada orang dengan obesitas perut, sosok itu terlihat seperti apel. Di sini hanya bentuk perut yang menderita, sisa tubuh normal pada tahap ini.

Penumpukan lemak tipe perut berbahaya karena menyebabkan diabetes, kehamilan tidak mungkin bagi seorang wanita, karenanya infertilitas.

Obesitas perut pada wanita dapat berkembang menjadi visceral - ketika timbunan lemak muncul di organ internal dan di sekitarnya. Lemak mulai melokalisasi di antara serat-serat otot jantung.

Obesitas visceral dianggap sebagai ancaman. Dari foto orang semacam itu, kami tidak bisa mengatakan tentang tahap obesitas ini, Anda dapat menentukannya dengan lulus tes dan lulus diagnosis. Di dalam tubuh, terjadi perubahan dalam sistem kardiovaskular, kolesterol naik, gula darah, dan jantung menderita. Orang yang menderita obesitas jenis ini tidak dapat bergerak sepenuhnya, dan berjalan jarak jauh memberi mereka ketidaknyamanan, menyebabkan sesak napas dan takikardia. Jika obesitas mencapai rahim wanita, maka seksualitas dapat dilupakan. Semua alasan ini menyebabkan masalah konsepsi, kehamilan tidak dapat terjadi, akan ada infertilitas, perawatan jangka panjang.

Lemak kaki

Obesitas tungkai (tipe gynoid) adalah obesitas (lipodistrofi) mengacu pada endokrin. Dengan penyakit ini, lemak hanya menumpuk di perut, di pinggul dan dalam struktur kaki.

Sosok orang-orang seperti itu menyerupai buah pir. Ini menyebabkan komplikasi dari sistem kardiovaskular dan sistem kerangka - osteoporosis, osteoartritis.

Penderita tipe ini mengeluh penyakit kaki, tidak mampu bergerak. Kadang-kadang lemak tumbuh sedemikian rupa sehingga seseorang tidak dapat mengangkat kakinya tanpa bantuan. Fungsi reproduksi juga menderita - kehamilan tidak dapat terjadi.

Menurut jenis laki-laki

Ada juga obesitas android - ini adalah saat lemak disimpan sesuai dengan tipe pria. Dalam foto tersebut, derajat ini dapat ditentukan oleh kekalahan bagian tubuh seperti perut bagian atas, dada. Bentuk kaki dan pinggul tetap normal, tetapi tidak ada pinggang.

Campuran

Jenis campuran, ketika lemak didistribusikan ke seluruh tubuh wanita. Tanda-tanda khas dari perubahan pada jenis penyakit ini dapat ditentukan secara visual. Sosok di foto orang seperti itu akan ditutupi dengan lemak di mana-mana secara seragam. Bentuk perut, bentuk kaki, lengan, punggung, dll..

Semua jenis obesitas menyebabkan efek yang tidak dapat diubah, seperti diabetes mellitus, infertilitas, usus besar dan kanker usus kecil..

Obesitas menjadi penyebab ketidakteraturan menstruasi - amenore, yang mengarah pada fakta bahwa seorang wanita tidak bisa hamil. Infertilitas pada wanita gemuk adalah 33%, karena infertilitas pada wanita dengan berat normal 18%.

Tahapan pengobatan

Pada obesitas, seorang wanita diresepkan diagnosa dan perawatan. Untuk menentukan derajat obesitas, indeks massa tubuh (IMT), indeks obesitas tubuh (IMT), jenis obesitas dihitung.

Analisis

Pastikan untuk melakukan tes laboratorium, ikuti tes. Dokter akan meresepkan tes darah untuk gula dan kolesterol.

Pastikan untuk meresepkan tes hormon tiroid - tiroksin, triiodothyronine, dan thyrotropin. Juga penting untuk memeriksa darah untuk prolaktin, mungkin infertilitas wanita terletak pada penyimpangan hormon ini dari normal..

Obesitas perut dapat terjadi dengan hormon pria yang rendah yang disebut testosteron, sehingga pengujian untuk keberadaan dan tingkat darah akan berguna. Tergantung pada apa hasil tes akan, tingkat penyakit, dokter meresepkan perawatan.

Latihan diet

Untuk semua jenis obesitas, diet khusus ditentukan, latihan olahraga ditujukan untuk seluruh tubuh secara keseluruhan dan untuk area yang bermasalah, misalnya perut. Pastikan untuk meresepkan pengobatan dengan obat-obatan.

Dengan obesitas hormonal, jika ada penyimpangan testosteron dari norma, diet ditentukan di mana makanan protein akan menjadi batasan. Jika ini adalah derajat obesitas di mana gangguan sistem endokrin terjadi, maka diet akan diresepkan dengan pembatasan gula.

Rutinitas harian, olahraga aktif, kolam renang, dan jalan kaki setiap hari akan menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan pasien obesitas.

Dalam kasus obesitas karena faktor genetik, mereka juga memilih makanan, Dokter pasti akan memberi tahu Anda tentang budaya makanan yang tepat, meresepkan olahraga, meresepkan obat untuk wanita yang mengurangi rasa lapar. Meskipun sangat sulit untuk memerangi obesitas genetik, karena faktor malfungsi, divaksinasi sejak kecil, bergabung.

Agar tidak membawa penyakit ke tingkat yang lebih parah, seorang wanita dapat mengatur kembali dirinya secara psikologis dan dietnya di sisi yang positif untuk kesehatan. Cobalah untuk mengganti makanan berkalori tinggi dengan sayuran dan buah-buahan sehat. Sebagian besar makanan diganti dengan yang kecil. Dimungkinkan untuk menurunkan berat badan sampai berat yang diinginkan tidak akan berhasil, tetapi sangat mungkin untuk menghentikan pertumbuhan lemak. Dengan demikian, banyak komplikasi yang bisa dihindari..

Persiapan

Perawatan obat: meresepkan obat yang dapat menurunkan hormon atau meningkatkan. Tergantung pada levelnya, kembalikan keseimbangannya. Untuk pengobatan obesitas wanita, yang memicu faktor malnutrisi dan aktivitas, terapi digunakan, seperti pada obesitas genetik. Selain perawatan medis, ahli gizi dapat merujuk wanita ke psikolog, karena ini merupakan bagian integral dari terapi.

Konsultasi psikolog

Pada dasarnya, wanita mulai menambah berat badan karena iklim mikro psikologis yang buruk, yang difasilitasi oleh kesepian atau perpisahan dari pasangan. Dalam kasus-kasus ini, makanan untuk seorang wanita adalah pengganti untuk emosi yang menyenangkan. Pola makan yang diresepkan oleh dokter bahkan bisa lebih membuat stres bagi seorang wanita, oleh karena itu masalah obesitas juga harus diselesaikan pada tingkat psikologis..

Dalam kasus di mana tidak ada obat, olahraga, atau diet yang membantu, dengan kegemukan tingkat 3 dan 4, mereka menggunakan metode perawatan bedah..

Sedot lemak

Sedot lemak, ketika lemak yang terkumpul di bawah kulit dihilangkan. Perban perut, ketika perban dimasukkan ke dalam perut, sehingga mengubah bentuknya. Setelah operasi, seorang wanita pasti akan membutuhkan masa rehabilitasi, yang akan ditujukan untuk mempertahankan latar belakang psikologis dan emosional wanita, serta membangun budaya gizi dan gaya hidup yang tepat..

Pencegahan

Semua wanita, tanpa kecuali, harus ingat bahwa cara terbaik untuk mengobati obesitas adalah dengan mencegahnya. Pencegahan obesitas adalah:

  • Nutrisi sehat (makan makanan yang diperkaya dengan mineral dan vitamin);
  • Penolakan dari makanan cepat saji, makanan berlemak, goreng dan pedas, soda;
  • Segala jenis olahraga (lari, kolam renang, pusat kebugaran atau pusat kebugaran);
  • Berjalan harian di udara segar.
Baca Tentang Faktor Risiko Diabetes