Asam lipoat untuk menurunkan berat badan - ulasan, cara mengambil, instruksi

Mari kita bicara hari ini tentang obat seperti vitamin yang terkenal di kalangan olahraga yang disebut asam lipoat, manfaatnya untuk proses penurunan berat badan, membaca ulasan dan mencari tahu bagaimana dan mengapa zat ini dapat dikonsumsi.

Nama lengkap suplemen ini adalah alpha (a) -lipoic acid (ALT) (juga Vitamin N, asam tioktik, tioktacid, peniru insulin, ALA, dan memiliki nama lain). Para ilmuwan telah memperhatikannya relatif baru-baru ini: pada tahun 1948 ditemukan, dan pada tahun 1953 mereka belajar untuk membuatnya secara artifisial, dan studi tentang manfaat ALT untuk tubuh sedang berlangsung..

Asam lipoat sebagai sarana untuk menurunkan berat badan

Dengan kombinasi faktor-faktor tertentu, ALT benar-benar dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi itu bukan pil ajaib, yang mengambil dan tidak lagi melakukan apa pun untuk menurunkan berat badan, seseorang akan menurunkan berat badan dan massa lemak. Inilah yang asam lipoat butuhkan untuk bekerja untuk kita dalam memerangi kelebihan berat badan:

1. Aktivitas fisik.
ALT bekerja sebagai aktivator dalam proses mengubah karbohidrat dari makanan menjadi gula darah dan kemudian menjadi glikosida di otot, yang digunakan untuk mengisi otot dengan energi. Otot-otot yang dipenuhi energi memungkinkan Anda berlatih lebih lama dan lebih efisien, tidak terlalu lelah, mengubah lemak menjadi otot. Oleh karena itu, sama sekali tidak ada gunanya menggunakan "lengket" tanpa pelatihan, bagi mereka yang tujuan utamanya adalah menurunkan berat badan.

2. Kombinasi dengan zat lain.
Asam lipoat menyukai vitamin L-karnitin dan vitamin B (terutama B1), pengaruhnya terhadap mempercepat metabolisme melengkapi dan memperkuat satu sama lain. Anda juga dapat mengambil zat-zat ini dalam tablet atau menerima dengan makanan. Kondisi untuk tindakan efektif ALA adalah jumlah vitamin B yang cukup dalam tubuh, tetapi lebih baik diminum satu jam sebelum atau setelah makan, memberikan zat lain yang diserap dengan baik dari makanan.
Mendapatkan karbohidrat yang cukup dari makanan (beras, soba, kurma, kacang-kacangan, dll.), Kami memberikan asam lipoat pekerjaan, yang berarti: otot akan tumbuh dan lemak akan hilang lebih aktif.

3. Pengecualian zat yang mengurangi kecernaan, bertentangan dengan ALT.
Minum alkohol sambil minum asam lipoat dapat menyebabkan keracunan dan hipoglikemia. Ya, thioctacid digunakan dalam pengobatan alkoholisme, tetapi hanya selama periode ketenangan pasien.
ALT, sebagai antioksidan terkuat, mengikat logam. Oleh karena itu, asupan vitamin yang mengandung logam dan ion-ionnya (besi, magnesium, kalsium, seng, dll.), Bersamaan dengan itu, mengurangi efektivitasnya dan meniadakan kecernaan vitamin.

4. Dosis yang dihitung dengan benar.

Untuk ini, konsultasi dokter diperlukan. Gejala overdosis sangat tidak menyenangkan dan serius. Biasanya, dosis harian orang dewasa berkisar dari 1 hingga 30 mg zat. Dalam kasus penyakit tertentu, serta dengan aktivitas fisik aktif aktif (misalnya, di antara binaragawan), dosis ditingkatkan menjadi 300-600 mg. Seperti yang Anda lihat, sebaran angka terlalu besar untuk bereksperimen dan mengambil risiko, memilih dosis sendiri.

Kesimpulan utama dari hal di atas, yang harus diambil: untuk menurunkan berat badan, vitamin N akan menjadi asisten Anda, dan satu-satunya alasan untuk menurunkan berat badan.
Ada kabar baik: ALT memblokir atau mengurangi intensitas sinyal otak tentang kelaparan. Kehilangan berat badan akan lebih mudah untuk menahan kerusakan, makan malam, makan berlebihan.
Indikasi asam lipoat untuk digunakan

ALT diresepkan untuk penderita diabetes, obesitas, keracunan, alkoholisme, hepatitis A, sirosis, kerusakan hati lainnya, sistem saraf tepi, serta untuk pencegahan aterosklerosis.

Petunjuk penggunaan untuk menurunkan berat badan

Dosis harian minimum untuk menurunkan berat badan (jika tidak ada penyakit di atas) di hadapan jumlah aktivitas fisik yang diperlukan (setidaknya - satu jam pelatihan tiga kali seminggu) biasanya 25-50 mg. Hanya dokter yang akan menghitung dosis tepat, dengan mempertimbangkan jenis kelamin, berat dan usia Anda.

Minum asam lipoat setelah makan (setelah satu jam), waktu yang paling optimal adalah sebelum, atau selama latihan. Pada saat yang sama, makanan yang dimakan satu jam sebelum latihan harus selalu termasuk karbohidrat (lebih efektif - lambat), terutama jika tujuannya adalah untuk membangun otot, dan tidak hanya menghilangkan lemak.

Efek terbaik dicapai ketika mengambil persiapan asam alfa-lipoat dikombinasikan dengan L-karnitin.

Selama asupan dan pelatihan rutin, dosis secara bertahap meningkat (mulai dari minimum, Anda harus menunggu setidaknya 3-4 hari tanpa meningkatkan dosis untuk memeriksa reaksi tubuh). Setelah istirahat selama sebulan di penerimaan, Anda dapat melanjutkan kursus.

Ingat, ALT diserap saat dikonsumsi dengan tablet atau dengan makanan tidak lebih dari 30%. Asam lipoat adalah zat yang cukup umum dan ditemukan dalam jumlah besar di banyak makanan berprotein, tetapi dihancurkan dengan cara digoreng. Produk dapat direbus, dimasak, dipanggang pada suhu rendah, kacang dikonsumsi mentah.

Konten dalam makanan segar mentah (mg / 100g):

  • daging sapi 1233
  • jeroan (ginjal, hati, jantung) 480-660
  • linen 642
  • jambu mete 593
  • almond 484
  • kacang, lentil 451
  • daging babi 450
  • kacang 376
  • buncis 366
  • soba 347
  • beras 333
  • gandum 332
  • hazelnut 290
  • gandum 288
  • champignon 108
  • kentang 62

Makanan lain mengandung ALA kurang dari 90 mg..

Efek asam lipoat pada tubuh

  1. Antioksidan dan detoksifikasi. ALA mengikat radikal bebas, garam logam dan racun, produk pemecahannya yang kemudian diekskresikan oleh ginjal. Ini melindungi dan mengembalikan antioksidan lain yang kurang stabil, misalnya, vitamin C dan E, koenzim Q-10 dan lainnya, sehingga memperlambat proses penuaan. ALA digunakan sebagai penangkal keracunan dengan jamur, alkohol, obat-obatan, paparan radiasi, dll..
  2. Asam lipoat merupakan partisipan integral dalam proses fermentasi dalam berbagai reaksi metabolisme: konversi gula yang telah disebutkan menjadi energi (mengurangi gula darah), penyerapan glukosa ke dalam sel, kolesterol, karbohidrat, insulin, metabolisme lemak.
    Sangat menarik bahwa itu tidak akan bekerja untuk menghilangkan lemak berlebih dengan insulin dalam darah, sementara pada saat yang sama tidak mungkin untuk membangun otot jika itu tidak cukup.
  3. Pemulihan otot setelah latihan yang melelahkan. Menghilangkan apa yang disebut stres oksidatif (oksidatif) - terjadi ketika sejumlah besar oksigen masuk ke tubuh (dalam hal ini, jaringan otot), mengoksidasi, merusak sel-sel. Setelah beberapa ratus peningkatan kontraksi, radikal bebas dan produk peluruhan menumpuk di otot, mikrotraumas dapat terjadi, asam lipoat mengikat dan menghilangkannya.,
  4. Eliminasi gangguan neuropatik (misalnya, kerusakan saraf pada diabetes, disertai rasa sakit pada tungkai). Penderita diabetes dengan neuropati merasa terbakar, kesemutan, mati rasa di jari, serta kejenuhan yang cepat, mual, mulas, tekanan tidak stabil, dan gangguan tinja. Asam amino alfa-lipoat menghentikan penghancuran ujung saraf, memulai proses pemulihan sel.
  5. Memperbaiki fungsi otak, pembuluh darah, digunakan untuk mencegah penyakit Alzheimer. Mekanisme ini juga didasarkan pada nutrisi glukosa otak yang memadai, pemulihan ujung saraf dan pengikatan radikal bebas.

Manfaat

  • Kealamian. Asam alfa-lipoat dapat diproduksi oleh tubuh, ditemukan dalam makanan, dan karena itu, bahkan disintesis, sesuai dengan tubuh kita sebagai tanaman asli.
  • Murahnya relatif. Bahkan persiapan dengan kandungan zat aktif yang tinggi akan jauh lebih murah daripada analognya.
  • Bonus dari mengonsumsi obat ini untuk menurunkan berat badan adalah memperlambat proses penuaan sel, memperbaiki penampilan, efek detoksifikasi, mengontrol gula darah, mencegah aterosklerosis, glaukoma, kanker, diabetes, penyakit hati.
  • Tidak seperti beberapa obat, asam lipoat meningkatkan dan membentuk proses metabolisme, tetapi tidak merusaknya, sehingga penurunan berat badan tidak akan mengalir ke toilet setiap setengah jam.
  • Mengurangi nafsu makan, meregangkan manfaat nutrisi yang diterima dengan makanan sepanjang hari.
  • Kontraindikasi minimum dan efek samping.

Kontraindikasi dan efek samping asam lipoat

  1. Pertama, digunakan, tidak dianjurkan untuk wanita hamil dan menyusui karena ketidakefisienan obat dalam kasus ini..
  2. Orang dengan penyakit tiroid perlu menggunakan ALT dengan hati-hati, karena dapat mengurangi jumlah hormon tertentu dalam darah..
  3. Tidak ada data yang dapat diandalkan tentang aplikasi untuk orang di bawah 16 tahun.
  4. Efek samping dapat termasuk hipoglikemia (menurunkan gula), alergi (urtikaria atau syok anafilaksis), mulas, mual, dan muntah. Dalam kasus overdosis, koma hipoglikemik mungkin terjadi..
  5. Mencegah penyerapan cisplatin (obat yang menghancurkan sel kanker). Meningkatkan aksi obat yang mengurangi gula.

Ulasan dan harga di apotek

Biaya pengemasan ALT tanpa aditif dalam dosis kecil (biasanya 0,025 mg per 1 tablet) di apotek rata-rata 30-50 r. Sediaan asing yang dimurnikan dan kompleks dengan kandungan asam lipoat yang tinggi (300-600 mg per 1 tablet) dapat menelan biaya 400 hingga 1000 r. (dan lebih tinggi).

Merangkum ulasan yang dibaca di berbagai situs, dapat dikatakan bahwa dokter umumnya merespons dengan baik terhadap efek antioksidan dari asam lipoat pada tubuh, meningkatkan metabolisme dan sifat terapeutik saat menggunakan obat untuk tujuan yang dimaksudkan dan mendesak untuk tidak memberikan harapan palsu untuk sifat pembakaran lemak obat - ini hanya berlaku di melawan lemak hati.

Wanita yang telah mengalami efek ALA ketika mencoba menurunkan berat badan melaporkan bahwa tanpa pelatihan, tetapi dengan diet yang benar, berat badan tidak berubah, tetapi kondisi kulit membaik..

Wanita yang belum mengubah kebiasaan makan mereka dan tidak berolahraga, menyalahgunakan asam lipoat karena membuang-buang uang.

Nah, atlet, binaragawan dan wanita yang serius menurunkan berat badan mencapai hasil yang sangat baik menggunakan obat ini setelah 3 bulan dan terus berjuang untuk keunggulan, itulah yang kami harapkan dari Anda..

Asam lipoat: teman penderita diabetes, pecandu alkohol dan penurunan berat badan

Kami berurusan dengan alat modis lainnya

Kami berurusan dengan alat modis lainnya

Obat terapan memiliki "masalah" sendiri - baik di kalangan dokter maupun di antara pasien. Sehari sebelum kemarin adalah modis untuk minum minyak ikan, kemarin - Eleutherococcus, dan hari ini - berbagai obat berdasarkan asam lipoat, misalnya. Ini cukup alami - impian akan pengobatan ideal yang memperpanjang usia muda dan meringankan penyakit selalu menyertai umat manusia. Setelah obat baru yang terbukti baik muncul (biasanya vitamin atau suplemen makanan lainnya, yang tiba-tiba mengungkapkan efek samping yang bermanfaat), ribuan sukarelawan segera mencobanya sendiri, dan tidak dalam kerangka penelitian ilmiah yang terkontrol, tetapi dalam minat unsur.

Jadi, asam lipoat (itu adalah asam tiositik, itu adalah asam lipoat alfa, itu adalah tioctacid) hanyalah objek pemujaan universal saat ini. Zat itu ditemukan pada pertengahan abad terakhir. Awalnya, asam lipoat dianggap sebagai vitamin, dan kemudian diketahui bahwa itu disintesis dalam tubuh manusia, tetapi konsentrasinya dalam serum darah menurun dengan bertambahnya usia. Pada akhir 80-an dan awal 90-an, para ilmuwan membangun hubungan yang jelas antara defisiensi asam lipoat endogen dan penyakit hati, dan juga menemukan sifat antioksidan dan hipoglikemiknya. Ternyata obat itu mampu memerangi pembentukan radikal bebas (yang bertanggung jawab atas penuaan), mengembalikan sel-sel hati, meningkatkan konsentrasi vitamin E dan C, dan juga memiliki efek menguntungkan pada metabolisme karbohidrat dan lemak dalam tubuh. Secara khusus, asam lipoat meningkatkan penyerapan cepat glukosa oleh sel-sel dan mencegah degenerasi lemak hati.

Sifat-sifat berguna thioctacid seperti itu tidak luput dari perhatian oleh para dokter dari berbagai spesialisasi - terutama gastroenterologis, ahli endokrinologi dan ahli saraf. Asam lipoat mulai digunakan untuk mengobati kerusakan hati - termasuk alkohol, serta untuk memerangi komplikasi diabetes. Dalam bentuk injeksi, itu diresepkan, khususnya, untuk pengobatan neuropati diabetik - kerusakan pada saraf kaki karena peningkatan gula darah secara kronis.

Fakta tentang peningkatan metabolisme lemak dan sifat antioksidan membangkitkan minat tambahan di antara binaragawan dan wanita yang tertarik pada cara-cara untuk menjaga kulit awet muda. Yang pertama segera mulai menggunakan asam lipoat dalam diet dan sebagai komponen nutrisi olahraga yang kompleks, sedangkan yang kedua, setelah membaca literatur seperti Cara Menyingkirkan Keriput, dengan antusias mulai menggosok wajah mereka. isi ampul dengan thioctacid untuk injeksi.

Tetapi penting untuk memahami dua fakta - pertama, asam lipoat memperlambat proses hipertrofik dalam sel-sel lemak (secara sederhana, ini mengurangi akumulasi timbunan lemak), tetapi tidak menghilangkan lipatan yang sudah ada di samping. Jadi, Anda dapat mempertimbangkan obat ini hanya sebagai tambahan diet dan olahraga dalam perjuangan yang layak melawan obesitas, tidak lebih. Nah, dan sebagai perlindungan hati dari segala efek berbahaya (perlu diingat bahwa penggunaan alkohol dalam jumlah berapapun selama perawatan asam lipoat dilarang keras!).

Adapun efek peremajaan pada kulit wajah - saya pikir semuanya di sini lebih didasarkan pada asumsi daripada pada fakta ilmiah. Rumor mengatakan bahwa asam lipoat adalah bagian dari banyak krim mahal dan kosmetik lainnya, tetapi produsen tidak mungkin memberi tahu kami tentang hal ini. Di sisi lain, kemungkinan efek samping dari penggunaan obat ini dalam dosis melebihi yang direkomendasikan belum diselidiki. Tidak ada yang tahu apakah mungkin untuk meresepkan asam lipoat untuk wanita hamil, apakah ada konsekuensi negatif dari ketertarikan dengan obat ini dalam jangka panjang, karena semuanya dengan berbagai kombinasi farmakologis. Sifat asam lipoat endogen menunjukkan bahwa zat ini tidak mungkin agak beracun. Di sisi lain, asam klorida juga diproduksi dalam tubuh manusia, tetapi tidak ada yang menyarankan menerapkannya pada wajah sebagai agen anti-penuaan..

Secara umum, saya, seperti biasa, akan merekomendasikan konsultasi dengan dokter sebelum bereksperimen dengan obat-obatan modern. Tapi pilihan ada di tangan Anda.

Asam alpha lipoic: fitur yang bermanfaat, dosis, efek samping

Alpha Lipoic Acid adalah zat alami dengan sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang baik untuk kesehatan kita. Nanti di artikel Anda akan belajar bagaimana zat ini membantu meningkatkan kesejahteraan Anda dan bagaimana Anda dapat meningkatkan jumlah asam alpha lipoic dalam diet Anda..

Artikel ini didasarkan pada temuan dari 155 studi ilmiah.

Artikel tersebut mengutip penulis seperti:

  • Fakultas Farmasi, Universitas Al-Zaitoon, Amman, Yordania
  • Instituto de Quimica e Biotecnologia, Brasil
  • Departemen Ilmu Penyakit Dalam, Fakultas Kedokteran Universitas Ulsan, Seoul, Republik Korea
  • Departemen Fisiologi Sistem Kardiovaskular, Universitas Kedokteran Lodz, Polandia
  • Departemen Pediatri, Universitas Milan, Italia
  • a Laboratoire de Physiopathologie dan Farmakologi Cardio-Metaboliques, Université de Bourgogne, Prancis
Harap perhatikan bahwa angka-angka dalam tanda kurung (1, 2, 3, dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk penelitian yang ditinjau oleh rekan sejawat. Anda dapat mengikuti tautan ini dan membiasakan diri dengan sumber informasi utama untuk artikel tersebut..

p, blockquote 1,0,0,0,0 - -

Apa itu asam alfa lipoat (asam alfa lipoat, asam tiositik)?

Asam lipoat (LA), juga dikenal sebagai asam alfa lipoat (ALA), asam R-lipoat atau asam tiositik, adalah senyawa yang mengandung disulfida (1) yang terletak di dalam setiap sel dalam tubuh. (2) Beberapa ilmuwan menyebut asam ini "antioksidan universal." (3)

p, blockquote 2.0.0.0.0 ->

Asam ini penting untuk beberapa reaksi enzimatik, tetapi tidak ada rekomendasi resmi mengenai jumlah konsumsinya. (4)

p, blockquote 3,0,0,0,0,0,0 ->

Efek penting dari asam alfa lipoat pada tubuh:

  • Karena berfungsi sebagai antioksidan kuat baik di dalam maupun di luar sel. (12)
  • Menurunkan tingkat spesies oksigen reaktif (ROS). (1)
  • Mempromosikan regenerasi vitamin antioksidan yang larut dalam lemak dan air (seperti vitamin C dan E). (2, 1)
  • Meningkatkan metabolisme glukosa dan lemak. (2)
  • Ini adalah kofaktor penting untuk enzim pernapasan mitokondria, yang meningkatkan fungsi mitokondria. (5) Ini memiliki efek "meremajakan" pada mitokondria, melindungi mereka dari tingkat ROS (spesies oksigen reaktif) yang lebih tinggi yang mereka hasilkan selama penuaan. (6)
  • Ini memiliki efek anti-inflamasi, terlepas dari aktivitas antioksidannya. (3)

Produksi asam alfa lipoat dalam tubuh manusia

Tubuh manusia yang sehat menghasilkan asam alpha lipoic yang cukup untuk memenuhi kebutuhan energinya, sehingga tidak ada kebutuhan sehari-hari untuk melengkapi asam ini dengan makanan. Namun, beberapa kondisi kesehatan tampaknya disertai oleh tingkat asam alpha lipoic yang rendah, khususnya diabetes, sirosis dan penyakit jantung. (2)

p, blokir 4,0,0,0,0,0,0 ->

Di beberapa negara Eropa, asam alfa lipoat disetujui untuk pengobatan neuropati diabetik. Studi telah menunjukkan bahwa itu meningkatkan sensitivitas insulin, meningkatkan sirkulasi mikro di tungkai, dan mengurangi gejala neuropatik. (1, 7)

p, blockquote 5,0,0,0,0 - -

Selain itu, jumlah asam alfa lipoat yang diproduksi dalam tubuh menurun dengan bertambahnya usia, yang dapat menyebabkan peningkatan kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Penambahan asam ini ke nutrisi dalam percobaan pada hewan telah meningkatkan harapan hidup dan mencegah kerusakan neurologis. (3)

p, blockquote 6.0,0,0,0 -> POSSIBILITAS BERMANFAAT DARI ALPHA-LIPOIC ASAM UNTUK KESEHATAN MANUSIA

Manfaat Kesehatan Alpha Lipoic Acid

Meskipun asam ini biasanya dianggap sebagai komponen standar dari diet kita, FDA (Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat) belum menyetujuinya sebagai pelengkap untuk mengobati penyakit apa pun atau untuk mengurangi risiko penyakit yang sedang berkembang. Bicarakan dengan dokter Anda sebelum menambah makanan Anda dengan asam alpha lipoic..

p, blokquote 7,0,0,0,0,0 ->

Kesehatan kulit

Penyembuhan luka

Terapi oksigen hiperbarik digunakan untuk mengobati luka yang tidak sembuh akibat diabetes atau cedera radiasi. Asam alpha lipoic mempercepat perbaikan luka pada pasien dengan luka kronis yang menjalani terapi oksigen hiperbarik. (8, 9, 10)

p, blockquote 8,0,0,0,0,0 ->

Kerusakan kulit

Diterapkan langsung ke kulit asam ini, itu meningkatkan ketebalan (11) dan mengurangi kekasaran dan kerusakan kulit oleh sinar matahari pada wanita yang lebih tua. (12)

p, blockquote 9.0.0.0.0 ->

Asam alfa lipoat juga mencegah kerusakan kulit yang disebabkan oleh asap rokok yang panas dan menyengat. (tigabelas)

p, blockquote 10,0,0,0,0 - -

Diabetes

Asam alpha lipoic tampaknya memiliki efek menguntungkan yang mungkin pada pencegahan diabetes. Di beberapa negara, ini disetujui sebagai bagian dari rencana perawatan diabetes. (14)

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

Asam ini memiliki aktivitas mimetik insulin (14), karena meningkatkan regulasi / pemanfaatan glukosa. (4)

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

Pada pasien dengan diabetes tipe 2, asam alfa-lipoat mengurangi glukosa darah dan meningkatkan sensitivitas insulin (15, 16, 17), termasuk pada orang dewasa yang kelebihan berat badan dengan diabetes tipe 2. (delapan belas)

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Glutathione, antioksidan penting, biasanya berkurang pada penderita diabetes. Pada anak-anak dan remaja dengan diabetes autoimun tipe 1 asimptomatik, asam alfa lipoat meningkatkan kadar glutathione dalam darah. (sembilan belas)

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

Pada pasien dengan diabetes tipe 2, asam alfa-lipoat meningkatkan tingkat metabolisme dan disfungsi ereksi. Penambahan asam alfa-lipoat menyebabkan penurunan BMI (indeks massa tubuh), hemoglobin HbA1C terglikasi, kolesterol total, kolesterol HDL dan trigliserida. (dua puluh)

p, blokquote 15,0,0,0,0 ->

Komplikasi Diabetes

Penderita diabetes lebih rentan terhadap stres oksidatif, dan kerusakan oksidatif memainkan peran penting dalam pengembangan gangguan dan komplikasi yang terkait dengan diabetes. (21, 22)

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

Asam alfa lipoat telah menarik banyak perhatian sebagai antioksidan untuk digunakan dalam mengobati komplikasi diabetes seperti retinopati, neuropati, dan masalah vaskular lainnya. (14)

p, blockquote 17.0.0.0.0.0 ->

Sakit saraf

Di Eropa, asam alpha lipoic disetujui untuk pengobatan neuropati diabetik (kerusakan saraf karena gula darah tinggi pada penderita diabetes). Dipercaya meningkatkan sensitivitas insulin, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi gejala neuropatik. (1, 7)

p, blokir 18,0,0,0,0 ->

Studi menunjukkan bahwa asam alpha lipoic meningkatkan gejala kerusakan saraf, seperti menjahit dan membakar rasa sakit, mati rasa dalam mimpi, dan sensasi kesemutan. (23, 24, 25, 26) Asam alfa-lipoat juga meningkatkan fungsi saraf motorik dan menurunkan glukosa darah. (27)

p, blokir 19,0,0,0,0 ->

Asam alfa lipoat adalah suplemen yang ditoleransi dengan baik dan efektif untuk neuropati diabetik. Dalam kasus diabetes ringan dan sedang, penambahan asam alfa-lipoat selama 4 tahun meningkatkan gejala dan mencegah perkembangan gangguan neuropatik. (28)

p, blokir 20,0,0,0,0 ->

Pada pasien dengan diabetes mellitus autoimun tipe 1 dengan neuropati diabetik otonom (kerusakan saraf yang mengontrol fungsi vital sistem saraf otonom, seperti tekanan darah dan detak jantung), asam alfa lipoat meningkatkan tekanan darah sistolik, mengurangi pusing, dan ketidakstabilan saat berdiri, pembengkakan pada kaki dan disfungsi ereksi. (29)

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

Pada penderita diabetes, asam alfa lipoat juga meningkatkan neuropati otonom kardiovaskular. (tigapuluh)

p, blockquote 22,0,0,0,0 ->

Komplikasi Diabetes Kardiovaskular

Orang dengan gangguan metabolisme glukosa sering mengalami kerusakan pembuluh darah dan gangguan fungsi pembuluh ini. Asam alfa lipoat dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah dengan mengurangi jumlah radikal bebas yang berasal dari spesies oksigen reaktif. (31)

p, blockquote 23,0,0,0,0 ->

Pada remaja dengan diabetes tipe 1, asam lipoat telah meningkatkan fungsi pembuluh darah. (7)

p, blockquote 24,0,0,0,0 ->

Pada anak-anak dan remaja dengan diabetes tipe 1 asimptomatik, asam alpha lipoic meningkatkan fungsi ventrikel kiri (ruang jantung, yang memompa darah ke seluruh tubuh), menunjukkan bahwa itu dapat membantu mencegah kardiomiopati (kerusakan pada otot jantung). (sembilan belas)

p, blockquote 25,0,0,0,0 - -

Dengan diabetes mellitus tipe 2 terkait usia yang diperumit oleh infark serebral akut (kematian jaringan akibat pembekuan darah), asam alfa-lipoat secara signifikan mengurangi stres oksidatif, glukosa, dan kadar kolesterol pada pasien. (32)

p, blockquote 26,0,0,0,0,0 ->

Peningkatan konsentrasi dimethylarginine asimetris (ADMA) memprediksi efek samping kardiovaskular pada pasien dengan diabetes tipe 2. Pada pasien dengan diabetes tipe 2, alpha lipoic acid telah ditemukan untuk mengurangi ADMA. (33)

p, blockquote 27,0,0,0,0 - -

Pada pasien dengan diabetes tipe 2, asam alfa-lipoat meningkatkan vasodilatasi (vasodilatasi) dengan perkembangan hipertensi. (34)

p, blockquote 28,0,0,0,0 - -

Beraksi sebagai antioksidan

Asam alfa-lipoat menetralkan radikal bebas dan kerusakan oksidatif terkait sel. (21, 22) Asam alfa-lipoat menekan beberapa spesies oksigen reaktif (ROS), yang dianggap sebagai agen pengoksidasi terkuat untuk sel. (1)

p, blokir 29,0,0,0,0 -> DIAGRAM - BAGAIMANA TINDAKAN ANTIOKSIDAN

Asam alfa lipoat juga mendorong regenerasi vitamin antioksidan dan E. (2, 1)

p, blockquote 30.0.0.0.0 ->

Selain itu, asam alfa lipoat meningkatkan aktivitas antioksidan lain, seperti glutathione dan koenzim Q10, yang merupakan dua senyawa penting yang membantu mengurangi tingkat penuaan dan memperpanjang usia. (35)

p, blockquote 31,0,0,0,0 ->

Asam alfa-lipoat meningkatkan tingkat glutathione tereduksi jaringan (GSH), yang berkurang seiring bertambahnya usia, yang mengembalikan aktivitas keluarga enzim - glutathione peroksidase, yang melindungi tubuh dari oksidasi. (6)

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

Yg melangsingkan

Wanita yang sehat dan kelebihan berat badan yang melakukan diet rendah kalori dan pada saat yang sama menerima suplemen asam alpha lipoic kehilangan sedikit lebih banyak berat badan dibandingkan wanita yang hanya melakukan diet. Para ilmuwan telah menyimpulkan bahwa ALA mungkin merupakan tambahan yang bermanfaat untuk program penurunan berat badan, tetapi asam alfa lipoat saja tidak akan menyebabkan penurunan berat badan. (36)

p, blockquote 33.0.0.0.0 ->

Bahkan tanpa diet, asam alfa lipoat dapat meningkatkan metabolisme glukosa dan lemak. Akibatnya, sebagian besar gula dan lemak dalam makanan akan dipecah dan digunakan untuk menghasilkan energi alih-alih disimpan sebagai sel-sel lemak. Perubahan metabolisme seperti itu akan menyebabkan seseorang makan lebih sedikit, karena perasaan lapar akan sangat jarang terjadi. (37)

p, blockquote 34.0.0.0.0 ->

Dalam sejumlah penelitian lain, pada pasien yang kelebihan berat badan atau obesitas, asam alfa-lipoat dikaitkan dengan sedikit penurunan berat badan, tetapi menyebabkan penurunan lingkar pinggang. (38, 5, 39)

p, blockquote 35,0,0,0,0 - -

Pasien diabetes tipe 2 berlemak yang menerima asam alfa-lipoat mengalami penurunan berat badan yang signifikan lebih besar dan kadar trigliserida yang lebih rendah dalam darah mereka. (40)

p, blockquote 36,0,1,0,0 ->

Asam alfa lipoat menghambat produksi chemerin (chemerin, TIG2), molekul yang berhubungan dengan obesitas dan sindrom metabolik. Chemerin adalah protein yang dikenal sebagai reseptor asam retinoat, yang diproduksi dalam sel lemak yang disebut adiposit. Mungkin inilah bagaimana asam alfa lipoat membantu melawan obesitas dan diabetes. (41)

p, blockquote 37,0,0,0,0,0 -> PENGARUH MULTIDIMENSIONAL CHEMERIN (CHEMERIN) TERHADAP OBESITAS. JUMLAH PERMINTAAN CHEMERIN DALAM PERATURAN INFLAMMASI, HYPERPLASIA, DAN ANGIOGENESIS DALAM RINGKASAN JARINGAN TIPA ADIPTIF. (sumber)

Secara umum, asam alfa lipoat mampu memainkan peran dalam manajemen berat badan, tetapi efeknya mungkin tidak cukup kuat untuk berkontribusi secara independen lebih banyak pada penurunan berat badan. Bicarakan dengan dokter Anda tentang memasukkan suplemen asam alfa lipoat atau makanan yang kaya akan zat ini dalam strategi penurunan berat badan Anda..

p, blockquote 38.0.0.0.0 ->

Potensi Manfaat Asam Alpha Lipoic Berdasarkan Penelitian

Asam alfa-lipoat saat ini sedang dipelajari dalam berbagai penelitian untuk mengidentifikasi banyak manfaat potensial lain dari bahan ini, tetapi sejauh ini tidak ada bukti klinis yang signifikan selain yang disuarakan di atas..

p, blokquote 39,0,0,0,0 - -

Banyak dari efek menguntungkan potensial ini telah dipelajari hanya dalam studi pada sel atau pada hewan, yang mungkin tidak efektif ketika menyangkut kesehatan manusia. Di sisi lain, sifat menguntungkan yang ditemukan dari asam alfa-lipoat juga dapat dimanifestasikan dalam penelitian yang melibatkan manusia, tetapi memberikan hasil campuran (+/-) atau data yang bertentangan. Kami memasukkannya dalam artikel ini karena kami merasa menarik untuk memahami ke mana arah penelitian. Bicarakan dengan dokter Anda tentang mengonsumsi asam alfa lipoat ekstra untuk mengelola kesehatan Anda..

p, blockquote 40,0,0,0,0 - -

Gangguan Kesehatan Otak dan Neurologis

Secara umum, asam alfa lipoat telah memberikan hasil yang menjanjikan dalam berbagai gangguan neurologis, tetapi penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk menentukan peran zat ini dalam kesehatan otak manusia dan apakah itu dapat digunakan untuk tujuan terapeutik apa pun..

p, blockquote 41,0,0,0,0 - -

Karena sifat antioksidannya, asam alpha lipoic dapat bertindak sebagai agen pelindung saraf. Ini memfasilitasi regenerasi neuronal pada tikus (42) dan mencegah degenerasi neuron dalam studi sel. (43)

p, blockquote 42,0,0,0,0 - -

Pada tikus, asam alfa-lipoat, diperkenalkan segera setelah stroke, memulihkan neuron yang rusak dan meningkatkan pemulihan fungsional dengan meningkatkan efek anti-inflamasi dan antioksidan. (42)

p, blockquote 43,0,0,0,0 - -

Studi tikus lain menemukan bahwa asam alfa lipoat mengurangi kerusakan otak dan meningkatkan kelangsungan hidup setelah stroke. (44)

p, blockquote 44,0,0,0,0 - -

Dalam penelitian lain pada sel, paparan asam alfa lipoat meningkatkan kadar glutathione tereduksi (GSH), yang secara teoritis dapat meningkatkan fungsi otak, tetapi efek ini belum diteliti pada hewan atau manusia. (45)

p, blockquote 45,0,0,0,0 - -

Penyakit Alzheimer

Stres oksidatif, peradangan, dan kolesterol tinggi dikaitkan dengan perkembangan penyakit Alzheimer. (46) Asam alpha lipoic dapat membantu mengurangi semua risiko ini, menurut sebuah studi klinis kecil..

p, blockquote 46,0,0,0,0 - -

Ketika 600 mg asam alfa lipoat diberikan setiap hari selama 12 bulan untuk 48 pasien dengan penyakit Alzheimer (menerima pengobatan standar dengan inhibitor cholinesterase), gejala kognitif mereka tampaknya telah stabil. Kondisi pasien tidak membaik, tetapi penyakitnya berkembang jauh lebih lambat. (47)

p, blockquote 47.0.0.0.0 -> DIAGRAM TINDAKAN ALPHA-LIPOIC ASAM DALAM PENYAKIT ALZHEIMER

Dalam penelitian lain pada pasien dengan penyakit Alzheimer dengan demensia berat, asam alpha lipoic memperlambat perkembangan penyakit. (47)

p, blockquote 48.0.0.0.0 ->

Demikian pula, dalam penelitian lain, kombinasi asam lemak omega-3 dan asam alpha lipoic memperlambat penurunan fungsi kognitif dan fungsional fungsi otak pada orang dengan penyakit Alzheimer. (46)

p, blockquote 49,0,0,0,0 - -

Kadar asetilkolin berkurang secara signifikan pada penyakit Alzheimer. Banyak obat yang saat ini digunakan untuk mengobati penyakit ini bekerja untuk meningkatkan kadar asetilkolin. Pada tikus, alpha lipoic acid telah terbukti meningkatkan kadar acetylcholine dan choline acetyltransferase (ChAT, enzim yang meningkatkan kadar acetylcholine yang tersedia) dan mengurangi aktivitas acetylcholinesterase (AchE) di otak. (48)

p, blockquote 50,0,0,0,0 - -

penyakit Parkinson

Penyakit Parkinson digambarkan sebagai penyakit dengan berkurangnya fungsi dopamin dan hilangnya neuron di otak karena pembekuan protein yang tidak normal, autophagy yang buruk, peningkatan stres oksidatif dan peradangan, serta disfungsi mitokondria. (49)

p, blockquote 51,0,0,0,0,0 ->

Dalam percobaan pada tikus dengan penyakit Parkinson, asam alfa-lipoat meningkatkan disfungsi motorik, melindungi terhadap hilangnya neuron dopaminergik dan mengurangi akumulasi α-synuclein di wilayah substantia nigra. Selain itu, asam alfa lipoat menghambat aktivasi faktor-kB nuklir (NF-kB) dan mengurangi tingkat molekul pro-inflamasi. (lima puluh)

p, blockquote 52,0,0,0,0 - -

Asam alfa lipoat mengurangi kematian neuron pada model laboratorium penyakit Parkinson. (5)

p, blockquote 53,0,0,0,0,0 ->

Efek samping dari obat antipsikotik

Pertambahan berat badan dan gangguan metabolisme lainnya adalah efek samping utama dari obat antipsikotik atipikal (antipsikotik atipikal). Pada pasien dengan skizofrenia yang menggunakan antipsikotik atipikal, menggunakan asam alfa-lipoat, ada penurunan BMI (berat badan ke tinggi) dan kolesterol total. (52)

p, blockquote 54,0,0,0,0 - -

Asam alfa-lipoat juga berkontribusi terhadap penurunan berat badan dan pengurangan lemak perut pada pasien yang kelebihan berat badan dan skizofrenia klinis. Selain itu, asam alfa lipoat ditoleransi dengan baik selama seluruh studi 12 minggu. (53)

p, blockquote 55.0.0.0.0 ->

Asam alfa lipoat juga meningkatkan faktor risiko metabolik pada pasien dengan skizofrenia. Penelitian menunjukkan bahwa zat ini meningkatkan adiponektin dan menurunkan glukosa puasa dan aspartat aminotransferase (AST, enzim hati). (54)

p, blockquote 56,0,0,0,0 - -

Sklerosis ganda

Penelitian menunjukkan bahwa asam alfa lipoat memiliki efek anti-inflamasi pada orang dengan multiple sclerosis (55) dan meningkatkan tingkat antioksidan secara keseluruhan. (56)

p, blockquote 57,0,0,0,0 - -

Asam alfa-lipoat mungkin bermanfaat pada orang dengan multiple sclerosis karena menghambat aktivitas MMP-9 (matrix metalloproteinase 9), menghambat migrasi sel T kekebalan ke otak / sumsum tulang belakang (57) dan mengurangi Th1- dan Th2- jenis sitokin. (55)

p, blockquote 58,0,0,0,0 - -

Dalam penelitian lain, asam alpha lipoic mengurangi tingkat kekambuhan pada pasien dengan multiple sclerosis dan mengurangi penggunaan kortikosteroid. (58) Efeknya semakin ditingkatkan dengan penambahan antioksidan lain pada rejimen ini. Asam alfa lipoat menekan gejala multiple sclerosis dalam studi tikus. (59)

p, blockquote 59,0,0,0,0 - -

Pemulihan pasca latihan

Diperlukan lebih banyak uji klinis untuk menentukan apakah asam alpha lipoic tambahan meningkatkan pemulihan orang setelah pelatihan fisik..

p, blockquote 60,0,0,0,0 - -

Memperoleh asam alfa-lipoat selama 14 hari (2 kali sehari, masing-masing 500 mg) melindungi DNA dan sel-sel dari tekanan oksidatif yang disebabkan oleh aktivitas fisik. (60) Suplemen asam lipoat alfa juga meningkatkan regenerasi otot pada 16 pria yang aktif secara fisik. (61)

p, blockquote 61,0,0,0,0,0 ->

Penambahan asam alfa-lipoat mengurangi kerusakan oksidatif pada otot pada pria yang melakukan latihan fisik yang merusak otot, baik itu profesional maupun terlatih. (62, 60)

p, blockquote 62,0,0,0,0 - -

Dengan meningkatkan potensi antioksidan keseluruhan darah, asam alpha lipoic melindungi DNA dan asam lemak dari stres oksidatif yang disebabkan oleh aktivitas fisik. (60)

p, blockquote 63,0,0,0,0 ->

Ternyata asam alfa lipoat mengubah kimia internal sel, berkontribusi pada regenerasi otot yang rusak. Pada pria yang aktif secara fisik, alpha lipoic acid secara signifikan meningkatkan kadar hidrogen peroksida (H2O2) dan nitric oxide (NO), tetapi tidak mengurangi produksinya sebelum atau setelah berolahraga. Subjek menerima 1200 mg asam setiap hari selama periode pelatihan selama 10 hari. Asam alfa-lipoat meningkatkan nilai sitokin IL-6 dan IL-10 20 menit setelah latihan dan menurunkan kadar IL-1β dan TNF-alpha sebelum dan sesudah latihan. Ini meningkatkan regenerasi otot yang rusak. (61)

p, blockquote 64,0,0,0,0 - -

Asam alfa-lipoat, ketika diminum bersama dengan kreatin, meningkatkan kandungan kreatin dalam otot. (63)

p, blockquote 65,0,0,0,0 - -

Mengurangi Peradangan Sistemik

Pola makan yang kaya asam alfa lipoat dapat mengurangi penanda peradangan seiring waktu, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan.

p, blockquote 66.0.0.0.0 ->

Reaksi inflamasi abnormal berkontribusi pada perkembangan penyakit seperti diabetes, penyakit Alzheimer dan multiple sclerosis. (55) Asam alfa lipoat menghambat produksi sitokin inflamasi IL-6 dan IL-17 dan mengurangi proliferasi dan aktivasi sel T imun. Selain itu, zat ini menghambat aktivasi pembunuh kekebalan NK dan sitotoksisitasnya. Saat menggunakan asam alfa-lipoat, ada peningkatan tajam pada cAMP (cyclic adenosine monophosphate).

p, blockquote 67,0,0,0,0 - -

Asam alfa-lipoat telah terbukti memiliki efek antiinflamasi pada individu dengan multiple sclerosis (55), sindrom metabolik (64) dan diabetes mellitus. (65)

p, blokquote 68,0,0,0,0 - -

Asam alfa lipoat dapat menurunkan penanda peradangan pada pasien transplantasi organ. (66) Zat ini memfasilitasi reaksi peradangan akut pada percobaan hewan. (67, 68)

p, blokir 69,0,0,0,0,0 ->

Asam alfa lipoat pada wanita dengan kelebihan berat badan dan obesitas menyebabkan penurunan yang lebih besar dalam penanda peradangan kronis, protein C-reaktif, dibandingkan pada wanita dengan berat badan normal. (69)

p, blockquote 70.0.0.0.0 ->

Kesehatan jantung

Asam alfa lipoat dapat membantu mendukung kesehatan jantung, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan tentang efeknya pada jantung manusia..

p, blokir 71,0,0,0,0,0 ->

Kolesterol

Dalam studi klinis, suplementasi dengan asam alfa-lipoat mengurangi kolesterol total dan kolesterol LDL, dan juga meningkatkan kolesterol HDL (baik). (6)

p, blockquote 72.0.0.0.0 ->

Aterosklerosis

Banyak penelitian menunjukkan peran potensial asam alfa lipoat dalam pencegahan dan pengobatan aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular terkait. (7)

p, blockquote 73,1,0,0,0 ->

Asam alfa lipoat meningkatkan struktur dan fungsi pembuluh darah. (1, 6) Ini mempromosikan jalur pensinyalan anti-inflamasi dan antitrombotik (menurunkan pembekuan darah) dan meningkatkan vasodilatasi yang dimediasi nitrit oksida (ekspansi pembuluh darah). (7)

p, blokir 74,0,0,0,0,0 ->

Asam alfa-lipoat mengurangi kandungan penanda peradangan yang bersirkulasi, seperti protein C-reaktif dan peningkatan sel darah putih pada wanita sehat yang kelebihan berat badan atau obesitas, terlepas dari penurunan berat badan (weight loss). (69)

p, blockquote 75.0.0.0.0 ->

Asam alfa-lipoat menangkal stres oksidatif, menormalkan aktivitas NADPH oksidase (NOX) dan mencegah makrofag, monosit, dan infiltrasi sel T yang diinduksi oleh angiotensin-II. (6)

p, blockquote 76.0.0.0.0 ->

Asam alfa lipoat juga dapat mencegah oksidasi kolesterol LDL (buruk). (6) Lipid LDL teroksidasi lebih berbahaya bagi kesehatan jantung.

p, blockquote 77.0.0.0.0 ->

Dalam satu penelitian, ditemukan bahwa asam alfa lipoat dapat meningkatkan aterogenisitas LDL pada orang gemuk (BMI> 30) jika mereka menggunakan asam ini tetapi tidak berolahraga. Namun, dengan kombinasi asam alfa-lipoat dengan olahraga, efek aterogenik ini dibatalkan. (70)

p, blokir 78,0,0,0,0,0 ->

Tekanan arteri

Asam alfa-lipoat dapat memiliki efek menguntungkan dalam mencegah perkembangan hipertensi arteri (tekanan darah tinggi) dengan menurunkan tingkat sitokin inflamasi dalam darah, sehingga mencegah perubahan patologis dalam sel-sel pembuluh darah dan menormalkan tekanan darah. (6)

p, blockquote 79,0,0,0,0 - -

Dalam banyak studi klinis, asam alfa lipoat menghambat produksi endotelin I yang berlebihan, vasokonstriktor primer (penyempitan pembuluh darah). (6) Selain itu, asam alpha lipoic secara signifikan meningkatkan sintesis nitric oxide (NO), vasodilator utama (dilator pembuluh darah). (6)

p, blockquote 80,0,0,0,0 - -

Asam alfa lipoat dapat meningkatkan fungsi sel yang membentuk dinding pembuluh darah. (6)

p, blokir 81,0,0,0,0,0 ->

Namun, studi klinis juga menunjukkan bahwa asam alpha lipoic saja tidak terlalu efektif dalam menurunkan tekanan darah. Efektivitasnya dalam mengurangi tekanan terbatas tanpa menggunakan strategi dan protokol lain. (6)

p, blockquote 82.0.0.0.0 ->

Kombinasi asam alfa-lipoat dengan asetil-L-karnitin menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi berbagai arteri pada pasien dengan penyakit jantung koroner. (71)

p, blockquote 83.0.0.0.0 ->

Sindrom metabolik (obesitas)

Orang yang mengikuti diet yang kaya asam alfa-lipoat tampaknya kurang mungkin mengembangkan penanda sindrom metabolik, tetapi hubungannya tidak jelas dan dibutuhkan lebih banyak penelitian pada manusia..

p, blockquote 84,0,0,0,0 - -

Dalam penelitian pada hewan, asam alfa lipoat menurunkan tekanan darah dan resistensi insulin, dislipidemia yang dinormalisasi (gangguan lipid dan trigliserida), dan penurunan berat badan. Semua gangguan ini hadir dalam sindrom metabolik. (72)

p, blockquote 85.0.0.0.0 -> DIAGRAM POSITIF ASAM ALPHA-LIPOIC UNTUK MENGURANGI RESIKO PENYAKIT HATI MINYAK LEMAK (sumber)

Pada pasien dengan sindrom metabolik, asam alpha lipoic meningkatkan fungsi sel-sel pembuluh darah dan mengurangi tingkat penanda inflamasi. (64)

p, blockquote 86,0,0,0,0 - -

Pada orang gemuk dengan gangguan toleransi glukosa, asam alpha lipoic meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi jumlah asam lemak bebas, trigliserida, kolesterol total dan kolesterol LDL. Asam alfa lipoat juga mengurangi penanda proinflamasi dan meningkatkan kadar adiponektin. (73)

p, blockquote 87,0,0,0,0,0 ->

Asam alfa-lipoat secara signifikan mengurangi tingkat spesies oksigen reaktif dan meningkatkan kolesterol HDL pada pria dengan sindrom metabolik, terutama yang diobati dengan obat-obatan untuk menurunkan glukosa darah. (74)

p, blockquote 88.0.0.0.0 ->

Kesehatan mata

Stres oksidatif meningkat dengan bertambahnya usia dan mengarah pada perkembangan penyakit seperti diabetes, dan ini dapat merusak penglihatan. Menurut beberapa penelitian, asam alpha lipoic dapat membantu dengan menangkal stres oksidatif di mata..

p, blockquote 89,0,0,0,0 - -

Dalam satu penelitian, asam alfa lipoat meningkatkan penglihatan dan gejala lain pada 45 pasien dengan glaukoma. (75)

p, blockquote 90,0,0,0,0 - -

Asam alfa lipoat juga telah meningkatkan kualitas hidup yang terkait dengan penglihatan pada pasien dengan degenerasi makula terkait usia. (76)

p, blockquote 91.0.0.0.0 ->

Asam alfa lipoat menghambat pembentukan katarak diabetes pada hewan. (77, 78)

p, blockquote 92.0.0.0.0 ->

Asam alfa lipoat mengurangi kematian sel retina pada tikus dengan retinitis pigmentosa, penyakit mata degeneratif keturunan. (79)

p, blockquote 93.0.0.0.0 ->

Migrain

Migrain kurang dipahami dan dibutuhkan lebih banyak penelitian untuk menentukan peran asam lipoat dalam pencegahan dan pengobatannya..

p, blockquote 94.0.0.0.0 ->

Menurut penelitian, migrain dikaitkan dengan gangguan mitokondria (80) dan stres oksidatif. (81) Asam Alpha Lipoic Membantu Keduanya.

p, blockquote 95,0,0,0,0 - -

Pada pasien dengan migrain, alpha lipoic acid menunjukkan kemampuan untuk mengurangi frekuensi, durasi dan intensitas migrain. (82)

p, blockquote 96.0.0.0.0 ->

Asam alfa-lipoat meningkatkan efektivitas obat migrain - topiramate (obat antiepilepsi). Kombinasi asam dan topiramat ini secara signifikan lebih efektif dalam mengurangi frekuensi dan durasi migrain daripada hanya obat. Selain itu, asam alfa lipoat telah membantu mengurangi efek samping yang terkait dengan topiramate. (83)

p, blockquote 97.0.0.0.0 ->

Pengurangan rasa sakit

Meskipun asam alpha lipoic tidak seefektif obat penghilang rasa sakit konvensional, asam alfa lipoat dapat mengurangi jumlah obat-obatan yang dibutuhkan untuk mengatasi rasa sakit..

p, blockquote 98.0.0.0.0 ->

Asam alfa lipoat meningkatkan kualitas hidup pada pasien dengan neuropati. Penurunan signifikan diamati pada sejumlah parameter nyeri, seperti intensitas, rasa terbakar, ketidaknyamanan, dan rasa sakit yang dangkal. (84)

p, blockquote 99,0,0,0,0,0 ->

Asam alfa-lipoat mengurangi frekuensi nyeri pasca operasi pada pasien dengan sindrom carpal tunnel. (85)

p, blockquote 100.0.0.0.0 ->

Asam alfa lipoat mengurangi nyeri skiatik yang disebabkan oleh hernia. Pasien asam alfa-lipoat melaporkan berkurangnya kebutuhan untuk menghilangkan rasa sakit. (86)

p, blockquote 101.0.0.0.0 ->

Pada pasien dengan nyeri leher kronis, kombinasi asam alfa-lipoat dan superoksida dismutase (enzim antioksidan) meningkatkan kontrol nyeri dan efektivitas pengobatan fisioterapi. (87)

p, blockquote 102,0,0,0,0 - -

Asam alfa-lipoat, diberikan bersamaan dengan asam gamma-linolenat, mengurangi gejala dan gangguan fungsi pada pasien dengan sindrom carpal tunnel. (88)

p, blockquote 103,0,0,0,0,0 ->

Bisul dan penyakit radang usus

Sejauh ini, belum ada studi klinis yang dilakukan untuk mempelajari efek asam alfa-lipoat pada orang dengan bisul atau penyakit radang usus..

p, blockquote 104.0.0.0.0 ->

Pada tikus, asam alfa lipoat melindungi perut dari bisul alkohol. (89)

p, blockquote 105,0,0,0,0 - -

Dalam percobaan dengan tikus dengan penyakit radang usus, asam alfa lipoat menekan diare, radang, dan mengurangi kerusakan pada mukosa usus besar. (90)

p, blockquote 106.0.0.0.0 ->

Penelitian lain juga menunjukkan bahwa asam alfa lipoat efektif meredakan kolitis ulserativa pada tikus. (91, 92) Namun, dalam satu studi pada tikus dengan kolitis ulserativa ringan, asam alfa lipoat, sebaliknya, meningkatkan kerusakan oksidatif pada usus besar dan hati dengan penggunaan kombinasi asam dan N-asetilsistein. (93)

p, blockquote 107.0.0.0.0 ->

Kualitas sperma

Meskipun hasil ini menjanjikan, mereka terbatas pada satu studi yang belum diulangi oleh laboratorium lain. Dibutuhkan lebih banyak penelitian untuk menentukan efek asam alfa lipoat terhadap kesuburan pria. Namun, mengonsumsi makanan sehat, kaya asam alfa-lipoat tidak akan membahayakan pria..

p, blockquote 108.0.0.0.0 ->

Dalam studi ini, yang melibatkan 44 pria infertil, 600 mg asam alfa-lipoat secara signifikan meningkatkan jumlah sperma total, konsentrasi dan motilitas setelah 12 minggu suplementasi. (94)

p, blockquote 109,0,0,0,0,0 ->

Peningkatan Risiko Masalah Kehamilan

Studi tambahan pada manusia akan diperlukan untuk menentukan peran penuh asam alpha lipoic dalam kehamilan dan persalinan. Sementara makanan yang kaya asam ini aman, tanyakan kepada dokter Anda jika Anda berencana untuk mengonsumsi suplemen asam alfa lipoat..

p, blockquote 110.0.0.1.0 ->

Pada kehamilan berisiko tinggi, asam alfa-lipoat dapat membantu kembali ke kehamilan normal dan memperbaiki kondisi ibu dan janin. (95) Selain itu, lebih sedikit keguguran dilaporkan ketika asam alfa-lipoat ditambahkan ke dalam makanan. (96)

p, blockquote 111,0,0,0,0,0 ->

Asam alfa lipoat mengurangi peradangan pada wanita dengan diabetes gestasional (selama kehamilan). (65)

p, blockquote 112,0,0,0,0 - -

Asam alfa lipoat mengurangi peradangan serviks setelah episode kelahiran prematur. (97)

p, blockquote 113.0.0.0.0 ->

Kesehatan tulang

Sekali lagi, sementara diet sehat yang kaya akan asam alpha lipoic tidak akan terasa sakit, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk sepenuhnya memahami peran zat ini dalam kesehatan tulang..

p, blokir 114,0,0,0,0,0 ->

Osteoporosis

Pada wanita pascamenopause dengan osteopenia (kepadatan tulang rendah), asam alfa-lipoat sedikit meningkatkan kepadatan mineral jaringan tulang. (98)

p, blockquote 115.0.0.0.0 ->

Beberapa penelitian laboratorium telah menunjukkan bahwa asam alfa lipoat mengurangi kehilangan tulang terkait peradangan. Penurunan kepadatan tulang yang serupa sering terjadi pada penyakit autoimun, ketika peradangan berkepanjangan terjadi pada tulang. (99, 100, 101)

p, blockquote 116,0,0,0,0,0 -> DIAGRAM TINDAKAN ALPHA-LIPOIC ASAM UNTUK MENGURANGI KECEPATAN PEMBANGUNAN OSTEOPOROSIS (sumber)

Pada tikus betina dengan osteopenia, asam alpha lipoic tidak hanya menghentikan resorpsi (pelunakan) tulang, tetapi juga merangsang pembentukannya. (102)

p, blockquote 117,0,0,0,0 - -

Osteoartritis (osteoarthrosis)

Asam alfa lipoat mengurangi peradangan dan memperbaiki degenerasi kartilago pada tikus dengan osteoartritis. (103)

p, blockquote 118.0.0.0.0 ->

Detoksifikasi

Meskipun hasil penelitian mungkin tampak menjanjikan, mereka belum diulang dalam uji coba pada manusia. Banyak makanan kaya asam alfa-lipoat umumnya dianggap sehat, tetapi berbicara dengan dokter jika Anda merasa telah terpapar logam berat atau senyawa beracun lainnya adalah penting..

p, blokir 119,0,0,0,0,0 ->

Detoksifikasi logam berat

Asam alfa-lipoat mampu mengkelat (mengikat) logam beracun dan menetralkannya. (104, 105) Ini dapat melindungi hati, ginjal, dan sistem saraf..

p, blockquote 120.0.0.0.0 ->

Asam alfa-lipoat melindungi sel dari toksisitas yang diinduksi kadmium (Cd) dengan mengaktifkan faktor transkripsi Nrf2 (yang membantu melindungi sel dari kerusakan oksidatif) dan meregenerasi glutathione yang mengurangi GSH. (106)

p, blockquote 121,0,0,0,0,0 ->

Asam alfa lipoat terlindungi dari stres oksidatif yang disebabkan oleh kadmium (Cd), dan dari kematian sel-sel ginjal pada tikus. (107) Asam ini melemahkan kerusakan hati tikus yang disebabkan oleh partikel nano tembaga. (108)

p, blockquote 122,0,0,0,0,0 ->

Dalam percobaan pada tikus, produksi asam alfa-lipoat bersama dengan seng dan kalsium mengurangi toksisitas timbal dalam tubuh. Ini karena mencegah akumulasi timbal dalam darah dan jaringan. (109)

p, blockquote 123,0,0,0,0,0 ->

Detoksifikasi dari zat beracun lainnya

Dimethylnitrosamine adalah limbah dari beberapa proses industri. Alpha Lipoic Acid mengurangi kerusakan pada ginjal yang disebabkan oleh bahan kimia ini pada tikus jantan. (110)

p, blockquote 124.0.0.0.0 ->

Asam alfa lipoat melindungi toksisitas testis bifenil poliklorinasi dari tikus jantan. (111)

p, blockquote 125.0.0.0.0 ->

Asam alfa lipoat mengurangi cedera otak pada tikus saat terpapar metilmerkuri. (112) Asam alfa-lipoat mengurangi kerusakan nikotin pada paru-paru dan hati pada tikus. (113)

p, blockquote 126,0,0,0,0,0 ->

Asam alfa-lipoat melemahkan toksisitas seluler yang disebabkan oleh antimycin A, metabolit sekunder selama kehidupan bakteri dalam keluarga Streptomyces, yang menyebabkan penyakit pada manusia. (114)

p, blockquote 127,0,0,0,0,0 ->

Penelitian kanker

Studi pendahuluan ini menunjukkan bahwa asam alfa-lipoat cocok untuk studi lebih lanjut dalam penelitian kanker. Namun, studi ini mungkin tidak menjadi dasar untuk merekomendasikan produksi tambahan asam alfa-lipoat untuk pasien kanker. Banyak senyawa alami tampaknya memiliki "efek anti-kanker" dalam penelitian sel, tetapi tidak menunjukkan hasil yang serupa dalam penelitian pada hewan dan manusia..

p, blokir 128,0,0,0,0,0 ->

Studi dalam model seluler dan hewan telah menunjukkan bahwa asam alfa lipoat dapat menghambat inisiasi dan perkembangan stadium kanker. (115)

p, blockquote 129,0,0,0,0,0 -> DIAGRAM MEKANISME EPIGENETIK TERHADAP POSITIF PENGARUH ASAM ALPHA-LIPOIC DALAM KANKER (sumber)

Asam alfa-lipoat juga telah dipelajari sebagai agen positif dalam menekan kanker paru-paru dan sel-sel kanker payudara. (116, 117)

p, blockquote 130.0.0.0.0 ->

Penelitian umur panjang dan mengurangi penuaan

Studi tentang topik umur panjang adalah kontroversial dan kontroversial, dan sejauh mana harapan hidup dapat ditingkatkan melalui diet dan suplemen tidak diketahui secara pasti. Selain itu, produksi tambahan asam alfa lipoat tidak berhubungan langsung dengan umur manusia. Namun, banyak makanan yang kaya asam alfa lipoat adalah bagian dari diet sehat, dan mendapatkan zat ini melalui diet dapat dikaitkan dengan peningkatan harapan hidup dengan cara ini..

p, blockquote 131.0.0.0.0 ->

Penelitian telah menemukan bahwa asam alfa lipoat memperpanjang umur lalat dewasa (118) dan cacing. (119)

p, blockquote 132,0,0,0,0,0 ->

Situasi pada tikus lebih rumit, karena kesimpulan dari makalah ilmiah tidak jelas. Asam alfa lipoat dapat menurun (120), meningkat (121), atau tidak berpengaruh pada harapan hidup. (122)

p, blockquote 133.0.0.0.0 ->

Studi lain menunjukkan bahwa sementara dosis rendah asam alfa-lipoat (75 mg / kg berat badan) meningkatkan harapan hidup tikus secara keseluruhan, dosis tinggi (350 mg / kg berat badan) secara signifikan menguranginya. (121) Dengan nutrisi standar, tikus menerima asam alfa-lipoat dalam jumlah sekitar 9 mg / kg berat badan.

p, blockquote 134,0,0,0,0 - -

Diketahui bahwa membatasi asupan kalori memperpanjang umur. Ketika tikus pertama kali dikenakan pembatasan diet dan kemudian diizinkan untuk memberi makan atas permintaan mereka, efek menguntungkan yang sebelumnya diperoleh dari pembatasan kalori dihentikan. Namun, ketika asam alfa-lipoat ditambahkan ke makanan pada tikus pada fase kedua penelitian, efek menguntungkan dari pembatasan diet pada umur tetap. (123)

p, blockquote 135,0,0,0,0 - -

Asam Alpha Lipoic Dapat Membantu Memperpanjang Hidup:

  • Pertarungan melawan radikal bebas. Umur yang menua dan lebih pendek sebagian karena aksi radikal bebas. Asam alfa lipoat efektif dalam melindungi terhadap kerusakan yang disebabkan oleh oksidasi. (118)
  • Peremajaan mitokondria. Persiapan asetilkarnitin dan asam alfa-lipoat pada tikus tua selama beberapa minggu mengembalikan fungsi mitokondria dan mengurangi tingkat oksidasi umum ke tingkat tikus muda. (124)
  • Telomerase meningkat. Asam alfa lipoat dapat meningkatkan tingkat telomerase, yang bertanggung jawab atas panjangnya DNA telomer, yang membantu mengurangi laju penuaan. (125)

Arah untuk Penelitian Masa Depan tentang Manfaat Asam Alpha Lipoic

Karena kemampuan antioksidan dan anti-inflamasinya, asam alpha lipoic saat ini sedang dipelajari dalam konteks berbagai penggunaan dalam berbagai penyakit..

p, blokir 136,0,0,0,0,0 ->

Harap dicatat bahwa banyak dari masalah kesehatan ini hanya memiliki satu studi yang tersedia, yang berarti bahwa bukti yang diperoleh tidak cukup untuk merekomendasikan asam alpha lipoic untuk pasien..

p, blockquote 137,0,0,0,0 - -

Beberapa masalah kesehatan di mana asam alfa lipoat telah terbukti bermanfaat tercantum di bawah ini:

  • Hipotiroidisme: Pada pasien dengan hipotiroidisme subklinis, asam alfa lipoat meningkatkan fungsi endotel pembuluh darah, mengurangi kandungan radikal bebas dan turunan dari oksigen aktif. (126)
  • Infeksi HIV: pada orang yang terinfeksi human immunodeficiency virus (HIV), dengan riwayat kekebalan terhadap pengobatan antiretroviral yang sangat aktif, asam alfa lipoat meningkatkan kadar glutathione dan meningkatkan atau menstabilkan proliferasi limfosit. (127)
  • Cystinuria: asam alpha lipoic menghambat pembentukan batu sistin pada tikus. (128)
  • Operasi hati: asam alfa lipoat mengurangi iskemia hati pada orang yang telah menjalani operasi pada organ ini. (129)
  • Operasi jantung: pada pasien dengan penyakit jantung koroner dan yang berencana untuk operasi bypass arteri koroner, asam alpha lipoic secara signifikan mengurangi peradangan ketika darah dikeluarkan dari tubuh (sirkulasi ekstrakorporeal). (130)
  • Sirup jagung fruktosa tinggi menyebabkan kerusakan pada pankreas: asam alpha lipoic meningkatkan perubahan metabolisme dan kerusakan pankreas. (131)
  • Penyakit arteri perifer: 3 bulan asupan asam alfa-lipoat meningkatkan toleransi berjalan dan memperlambat timbulnya nyeri pada penyakit arteri perifer. (132)
  • Sindrom koroner akut: asam alfa lipoat meningkatkan stres oksidatif pada pasien dengan sindrom koroner akut yang dikonfirmasi. (133)
  • Sindrom Takotsubo (stres kardiomiopati) adalah penyakit otot jantung yang disebabkan oleh stres. Asam alfa-lipoat meningkatkan persarafan sel-sel saraf adrenergik di jantung pasien dengan sindrom tacotsubo. (134)
  • Gagal jantung: Asam alfa-lipoat mencegah kematian sel-sel jantung, mencegah pemodelan ulang jantung secara progresif, dan meningkatkan fungsi organ dalam penelitian pada hewan. (6)
  • Kehilangan bau: infeksi pada saluran pernapasan bagian atas terkadang menyebabkan hilangnya bau. Asam alfa lipoat meningkatkan fungsi penciuman. (135)
  • Idiopatik dysgeusia (perubahan rasa): Produksi asam alpha lipoic telah dikaitkan dengan peningkatan yang signifikan. (136)
  • Penyakit sel sabit: Pada pasien dengan penyakit ini, asam alfa lipoat melindungi bagian dari kerusakan oksidatif terhadap lemak dan protein. (137)
  • Sindrom ovarium polikistik: Kombinasi asam alfa-lipoat dan d-chironinositol meningkatkan kesehatan klinis dan metabolisme wanita dengan sindrom ovarium polikistik. (138) Penambahan mioinositol dan asam alfa lipoat meningkatkan potensi reproduksi dan profil metabolisme pada wanita dengan penyakit ini, dengan fertilisasi in vitro. (139)
  • Cedera sumsum tulang belakang kronis: Pada pria dengan cedera sumsum tulang belakang kronis, asam alfa lipoat menurunkan gula darah puasa, berat badan, IMT, lingkar pinggang, dan tekanan darah. Zat ini juga mengurangi asupan makanan. (140)

Mekanisme kerja asam alfa lipoat

Jalur antioksidan

Penanda Stres Oksidatif

Peradangan

Metabolisme lemak

Sistem kardiovaskular

Fungsi otak

Sel dan mitokondria

Sumber Asam Alpha Lipoic

Konten dalam makanan

Suplemen Biologis (BAA) dengan Asam Alpha Lipoic

Suplemen yang tersedia dengan asam alfa lipoat tersedia dalam dosis mulai dari 600 hingga 1800 mg per hari. (35) Studi menunjukkan bahwa peningkatan dosis dapat berkontribusi pada peningkatan efek samping..

p, blockquote 138,0,0,0,0,0 ->

Diketahui bahwa pemberian oral asam alfa-lipoat oral memiliki bioavailabilitas terbatas - sekitar 30% dari konten dalam dosis yang diterima. (150) Studi menunjukkan bahwa ada perbedaan yang signifikan dalam konsentrasi puncak asam alfa-lipoat dalam darah, karena perbedaan individu dalam penyerapan usus zat ini pada orang yang berbeda. (59)

p, blockquote 139,0,0,0,0,0 ->

Risiko dan efek samping dari mengonsumsi asam alpha lipoic

Urtikaria dan gatal-gatal adalah efek samping paling umum ketika mengambil zat ini, tetapi biasanya ringan dan hilang dengan sendirinya. (5)

p, blockquote 140,0,0,0,0,0 ->

Asam alfa lipoat juga dikaitkan dengan peningkatan mual, muntah, dan pusing yang tergantung dosis. (25) Dosis yang lebih tinggi, dari 1200 mg hingga 1800 mg, menunjukkan efek samping yang lebih sering. (26) Dosis oral 600 mg sekali sehari tampaknya memberikan rasio risiko-manfaat yang optimal. (25)

p, blockquote 141,0,0,0,0,0 ->

Dalam sebuah studi yang melibatkan orang tua, dosis 600 mg menunjukkan sisi yang baik dalam topik efek samping, dan dosis besar menyebabkan masalah pencernaan yang serius. Namun, pasien yang menggunakan obat profilaksis gastrointestinal tidak menunjukkan efek samping seperti itu dari saluran pencernaan bagian atas. (151)

p, blockquote 142.0.0.0.0 ->

Asam alfa-lipoat (dengan kemungkinan overdosis) dapat menyebabkan kejang pada anak-anak. (152)

p, blockquote 143.0.0.0.0 ->

Satu studi pada tikus menunjukkan bahwa konsumsi asam lipoat alfa yang preventif dan signifikan menyebabkan kerusakan hati berlemak. (153) Ada satu kasus yang dilaporkan di mana asam ini menyebabkan hepatitis kolestatik akut pada manusia. (154). Tampaknya, penggunaan zat ini dalam waktu lama dapat menjadi pilihan yang masuk akal untuk mempertahankan kolesterol dan enzim hati yang sehat..

p, blockquote 144,0,0,0,0,0 ->

Akhirnya, ditunjukkan dalam percobaan pada tikus bahwa asam mengurangi penyerapan zat besi. Penambahan zat ini berpotensi menyebabkan anemia defisiensi besi. (155) Namun, tidak ada efek samping yang dilaporkan pada manusia..

p, blockquote 145.0.0.0.0 ->

Bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi asam alfa lipoat untuk menghindari efek samping dan interaksi tak terduga dengan obat dan suplemen yang ada..

p, blockquote 146.0.0.0.0 -> p, blockquote 147.0.0.0.0 ->

Baca Tentang Faktor Risiko Diabetes