Bisakah saya minum alkohol dengan diabetes?

Dalam artikel ini Anda akan belajar:

Pasien dengan diabetes tahu persis makanan apa yang harus mereka konsumsi dan mana yang tidak, dan yang memicu peningkatan glukosa darah. Tapi, seputar penggunaan minuman beralkohol, masalah kontroversial selalu muncul. Menurut rekomendasi klinis, alkohol dapat dikonsumsi bersama dengan diabetes, tetapi tidak semua orang, dan dalam jumlah tertentu.

Kekhawatiran dokter adalah bahwa alkohol meningkatkan risiko hipoglikemia (gula darah rendah), termasuk tertunda. Jadi, efek tertunda dapat terjadi selama dua hari pertama setelah minum alkohol oleh pasien yang menerima secretagogues (diabetes, manninil, novonorm, amaryl) dan insulin. Dengan efek yang tertunda, ada risiko stroke dan serangan jantung.

Mekanisme hipoglikemia dalam kasus ini disebabkan oleh fakta bahwa alkohol bekerja pada hati. Di hati ada depot glukosa, yang biasanya dilepaskan darinya, dan memasuki aliran darah secara konstan dalam jumlah tertentu. Jika seseorang minum minuman beralkohol, pelepasan glukosa dari hati berkurang secara signifikan dan ada risiko hipoglikemia.

Ada juga minuman beralkohol dengan indeks glikemik tinggi, yang sebaliknya akan memicu kadar glukosa dalam darah yang tinggi..

Selain itu, bahaya minum alkohol dalam jumlah besar terletak pada kenyataan bahwa ia bekerja pada sistem saraf pusat secara menyedihkan. Seseorang mungkin merasakan penurunan kesejahteraan yang terkait dengan penurunan glukosa darah, tetapi diminum untuk keracunan. Dan jika kehilangan kesadaran, orang-orang di sekitarnya tidak dapat menganggapnya sebagai koma hipoglikemik, tetapi sebagai tidur alami seseorang dan tidak memberikan pertolongan pertama kepada seseorang pada waktunya..

Berapa banyak alkohol yang diizinkan?

Untuk mempermudah penghitungan, satuan ukuran untuk alkohol telah diperkenalkan. Di Rusia, itu disebut "unit konvensional", di Eropa - minuman. Satu unit konvensional sesuai dengan 15 g etanol atau 40 g minuman keras, 140 g anggur atau 300 g bir.

Menurut rekomendasi ahli endokrin, penggunaan minuman beralkohol dimungkinkan tidak lebih dari 1 unit konvensional untuk wanita dan tidak lebih dari 1,5 unit konvensional untuk pria per hari (tetapi tidak setiap hari), dengan tidak adanya pankreatitis, neuropati parah (kerusakan pada sistem saraf) dan ketergantungan alkohol.

Saat mengonsumsi alkohol, perlu untuk mengontrol kadar gula dalam darah, dan jika perlu, kurangi dosis insulin yang diberikan. Diabetes dan alkohol sangat tidak kompatibel. Tanggung jawab untuk minum sepenuhnya berada pada individu..

Bisakah saya minum vodka dengan diabetes?

Terlepas dari kenyataan bahwa vodka adalah minuman dengan indeks glikemik "0", konsumsi dalam diabetes tidak diinginkan. Setelah digunakan oleh manusia, konsentrasi dalam darah akan setinggi mungkin dalam beberapa menit. Tingkat etil alkohol ini menentukan penekanan fungsi hati dan dapat timbul hipoglikemia..

Jika seseorang memutuskan untuk menggunakan vodka, penting untuk memberi tahu orang yang dicintai tentang keputusan ini, karena penggunaan yang berlebihan akan menimbulkan bahaya bagi kehidupan penderita diabetes..

Bisakah saya minum bir dengan diabetes?

Dalam hal ini, pendapat para ahli berbeda. Dan banyak pasien tidak menganggap bir sebagai alkohol dan berpikir bahwa minum itu tidak berbahaya. Ya, itu tidak mengandung banyak etanol dalam komposisinya, yang berarti tidak dapat menyebabkan hipoglikemia. Tapi, ada 2 penentu utama tentang bagaimana dan dalam dosis apa penggunaannya tepat.
Pertama, bir mengandung karbohidrat, dan dalam beberapa varietasnya - banyak dari mereka. Karbohidrat menentukan kandungan kalori tinggi dari minuman ini. Ini berarti bahwa Anda tidak dapat menyalahgunakannya sehubungan dengan risiko peningkatan glukosa darah. Konsumsi minuman bir yang berlebihan dapat menimbulkan hiperglikemia. Anda dapat minum bir dengan diabetes dalam jumlah yang sangat terbatas, tidak lebih dari 250-300 gram per hari dan tidak setiap hari.

Kedua, menurut data penelitian terbaru, bir bukanlah produk terburuk bagi penderita diabetes. Seiring dengan fakta bahwa itu mengandung karbohidrat dan etanol, itu juga mengandung vitamin B dan asam lemak.

Jika bir diizinkan untuk digunakan oleh dokter yang merawat, Anda masih perlu melakukan ini dengan sangat jarang dan dalam jumlah tertentu, yang tidak akan menyebabkan efek buruk pada kesehatan dan kesejahteraan seseorang..

Bir non-alkohol untuk diabetes

Penggunaan bir non-alkohol pada diabetes diperbolehkan dalam kasus yang jarang terjadi. Bir non-alkohol tidak mengandung etanol, yang berarti Anda tidak perlu takut terkena hipoglikemia. Tapi, perlu dipelajari komposisi bir ini dan jumlah karbohidrat di dalamnya. Semakin sedikit karbohidrat, semakin baik. Seorang pasien diabetes dapat minum 300 ml bir per hari tanpa membahayakan kesehatan.

Ketika seorang penderita diabetes menderita sindrom metabolik (kelebihan berat badan atau obesitas), lebih baik untuk meninggalkan penggunaan bir non-alkohol. Penyalahgunaan itu dapat menyebabkan kenaikan berat badan bahkan lebih. Dan seperti yang Anda tahu, kelebihan berat badan memperburuk perjalanan diabetes tipe 2, sehingga meningkatkan resistensi insulin.

Penggunaan Anggur untuk Diabetes

Anggur untuk diabetes mellitus hanya dapat dikonsumsi satu yang mengandung jumlah gula minimum. Anggur tidak dibagi menjadi beberapa jenis:

  1. Anggur kering. Jenis minuman ini paling disukai untuk pasien diabetes. Dalam proses fermentasi, glukosa dalam anggur tersebut diubah menjadi produk metabolisme lainnya dan dalam anggur tersebut jumlahnya sangat minim.
  2. Anggur setengah kering. Ini mengandung gula dalam komposisinya hingga 4-5%. Penggunaan diabetes tidak dianjurkan.
  3. Anggur semi-manis. Nama itu berbicara sendiri, dan jumlah gula dari 5 hingga 8%. Untuk penderita diabetes melitus dilarang.
  4. Anggur dibentengi. Kadar gula dari 8-10 hingga 15%.
  5. Cahors dan anggur pencuci mulut memiliki nilai gula tertinggi dalam komposisinya - hingga 30%. Tentu saja, minuman ini dikontraindikasikan untuk penderita diabetes..
  6. Anggur soda. Ini adalah jenis minuman berkarbonasi, yang paling sering mengandung kadar gula tinggi.

Bagaimanapun, sebelum minum anggur, Anda perlu mengklarifikasi komposisi dan persentase gula di dalamnya. Dianjurkan untuk minum anggur dengan kadar gula 3-5%.

Anggur kering untuk diabetes

Anggur kering dapat dikonsumsi bersama diabetes. Para ilmuwan telah membuktikan fakta bahwa anggur merah kering mengandung zat - polifenol. Selain fakta bahwa mereka menentukan warna minuman yang khas, zat ini juga memiliki sifat antioksidan dan mampu memiliki efek pembakaran lemak yang baik. Artinya, penggunaan anggur kering dalam jumlah kecil bahkan bermanfaat bagi penderita diabetes.

Dipercayai bahwa anggur kering dalam jumlah kecil dapat mengurangi glukosa darah. Ini berarti bahwa dengan diabetes kompensasi, ahli endokrin merekomendasikan penggunaan anggur kering dalam jumlah tidak lebih dari 100 ml beberapa kali seminggu..

Selain di atas, telah ditetapkan bahwa anggur kering dalam jumlah kecil (hingga 50 ml) mengurangi tekanan darah dengan memperluas pembuluh darah. Dan risiko terkena hipertensi pada penderita diabetes secara signifikan lebih tinggi daripada orang yang sehat.

Berdasarkan semua ini, maka anggur kering dalam dosis kecil dan dengan jarang digunakan memiliki efek positif pada status kesehatan pasien dengan diabetes..

Kesimpulan

Tidak semua alkohol dapat diminum dengan diabetes. Pilihan yang baik untuk penderita diabetes adalah anggur merah atau putih kering, di mana persentase gula dikurangi menjadi nol. Dan minuman seperti anggur semi-manis dan manis, vodka, bir harus dikonsumsi sangat jarang dan dalam jumlah kecil oleh penderita diabetes.

Penting untuk dipahami bahwa orang itu sendiri bertanggung jawab atas kesehatan mereka dan konsekuensi dari gaya hidup yang tidak pantas. Efek berbahaya alkohol jauh lebih besar bagi pasien diabetes daripada utilitas. Dan penggunaan alkohol secara teratur dalam dosis besar berbahaya bahkan bagi orang yang sehat.

Cara minum alkohol dengan aman di diabetes

Prevalensi diabetes meningkat setiap tahun, dan semakin banyak ditemukan pada orang muda yang aktif. Karena itu, hari ini, dari penyakit kronis, ini agak menjadi cara hidup. Gaya hidup yang cukup sehat, harus saya katakan. Dan menurut semua aturan gaya hidup sehat, itu berarti membatasi konsumsi alkohol.

Jelas bahwa diet sempurna, penurunan berat badan, penghapusan kebiasaan buruk secara signifikan mengurangi keparahan gejala diabetes. Namun kita semua hidup di dunia nyata.

Jadi, menurut Kementerian Kesehatan Federasi Rusia, konsumsi alkohol di Rusia per kapita pada 2015 berjumlah 11,5 liter alkohol murni per tahun [1], yaitu 4,26 liter lebih sedikit dari tahun 2010 [2]. Namun demikian, Rusia terus menduduki posisi terdepan di dunia dalam hal jumlah alkohol yang dikonsumsi per kapita..

Apa yang harus dilakukan, Anda bertanya?

Dekati semuanya dengan rasa proporsi dan pengetahuan yang masuk akal.

Untuk mulai dengan, kami setuju bahwa adalah mungkin untuk minum alkohol dengan diabetes. Selain itu, 1 porsi minuman beralkohol yang tepat bahkan dapat menurunkan gula darah Anda. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa alkohol menghambat glukoneogenesis di hati, yaitu hati berhenti mengeluarkan glukosa ke dalam darah selama periode "lapar" di antara waktu makan. Hal ini menyebabkan penurunan gula darah 3-4 jam setelah makan.

Hasil menarik pada penggunaan alkohol oleh penderita diabetes diperoleh dalam sebuah studi oleh Blomster et al. (2014). Ini menganalisis data studi skala besar oleh ADVANCE, di mana 11.000 orang berpartisipasi. Berdasarkan hasil tinjauan ini, ditunjukkan bahwa konsumsi alkohol moderat dikaitkan dengan penurunan mortalitas akibat penyakit kardiovaskular dan penurunan perkembangan komplikasi mikrovaskular pada penderita diabetes. Selain itu, efek ini dikaitkan secara khusus dengan penggunaan anggur.

Ketika alkohol disalahgunakan, komplikasi dan kematian meningkat semakin banyak dosis alkohol yang dikonsumsi oleh seseorang [3].

Menurut kriteria Inggris dari kriteria Royal College of Physicians, penyalahgunaan alkohol dianggap sebagai konsumsi:

  • Pria - lebih dari 21 porsi alkohol per minggu;
  • Wanita - lebih dari 14 porsi alkohol per minggu.

Mengkonsumsi lebih sedikit alkohol dianggap moderat (kurang dari 21 porsi untuk pria dan kurang dari 14 porsi untuk wanita) [4].

Menurut kriteria ini, porsi standar adalah: 280 ml bir, 125 ml anggur, 25 ml minuman beralkohol kuat. Jika kami mentransfer indikator ini ke indikator kami, kami mendapatkan yang berikut:

  • Aman bagi pria untuk mengonsumsi 1-2 porsi minuman beralkohol per hari;
  • Aman bagi perempuan untuk minum 0–1 porsi alkohol per hari.

1 porsi minuman beralkohol adalah:

  • 150 ml anggur;
  • 40 ml minuman keras;
  • 330 ml bir.

PENTING! Mustahil untuk tidak minum sepanjang minggu, dan kemudian "memulihkan" suatu malam dengan pesta alkoholik yang menyerbu. Ingat, ini terutama tentang keselamatan Anda.!

Alkohol, terutama yang kuat, adalah produk berkalori tinggi (1 g protein dan karbohidrat mengandung 4 kkal, 1 g lemak - 9 kkal, dan 1 g alkohol - 7 kkal). Penggunaannya yang teratur dapat menyebabkan peningkatan berat badan. Juga, penyalahgunaan alkohol dapat menyebabkan kekurangan vitamin B.12 dalam tubuh, yang dapat menyebabkan perkembangan polineuropati atau memperburuk perjalanan penyakit yang ada.

Sekarang mari kita beralih ke rekomendasi praktis..

Jenis alkohol apa yang dapat digunakan untuk diabetes?

  • Anggur merah kering dan anggur kering lainnya;
  • Minuman beralkohol yang kuat (vodka, cognac, wiski, rum, tequila, brendi).

Ingat! Penderita diabetes dikontraindikasikan dalam penggunaan sistematis alkohol dosis besar.!

Kapan dan bagaimana minum alkohol untuk diabetes?

  • Dalam kasus diabetes mellitus dekompensasi (gula darah tinggi atau konstan), alkohol dilarang.
  • Dilarang meminum alkohol dengan gangguan fungsi hati dan ginjal.
  • Anda sebaiknya tidak menggunakan alkohol sebagai cara untuk menurunkan gula - ada banyak metode lain yang lebih sehat untuk ini..
  • Jangan minum alkohol saat perut kosong dan sebelum tidur tanpa camilan.
  • Jangan minum alkohol dalam bentuk koktail manis berdasarkan jus, sirup, soda manis.
  • Anda tidak boleh minum alkohol jenis manis (minuman keras, minuman keras, anggur manis, semi-manis, dan diperkaya). Mereka mengandung banyak gula dan kelebihan kalori..
  • Tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi bir, karena mengandung karbohidrat, menyebabkan pengembangan hepatosis lemak (penumpukan lemak dalam sel-sel hati) dan mempengaruhi fungsi ginjal..

Cara minum alkohol yang aman dengan diabetes?

Bahaya utama dalam minum alkohol bagi mereka yang menderita diabetes adalah hipoglikemia. Terutama kemungkinan adalah pengembangan hipoglikemia pada orang yang menerima insulin kerja pendek, dosis tinggi insulin yang berkepanjangan atau preparat sulfonilurea (glibenclamide, glyclazide). Dalam hal ini, hipoglikemia dalam kasus ini akan tertunda, yaitu, gula setelah minum tidak akan segera berkurang, tetapi setelah beberapa jam. Ini sangat berbahaya pada malam hari, karena hipoglikemia nokturnal secara signifikan meningkatkan risiko pengembangan infark miokard. Pada saat yang sama, semakin banyak diminum, semakin banyak gula darah akan turun, dan semakin lama hipoglikemia akan berlangsung.

Penting! Tincture dan preparat yang mengandung alkohol seperti Corvalol, Valocordin, Motherwort, dll. dalam kombinasi dengan obat untuk menurunkan gula darah juga dapat menyebabkan hipoglikemia nokturnal! Terutama pada orang tua. Ingat ini jika Anda gugup dan memutuskan untuk tenang dengan bantuan obat-obatan. Untuk menghindari hipoglikemia, tutupi dengan roti atau buah..

Apa yang harus dilakukan untuk menghindari hipoglikemia saat minum alkohol?

  • Makanlah.

Ya, ya persis. Setiap asupan alkohol harus disertai dengan camilan yang mengandung karbohidrat kompleks (roti dengan dedak, sereal, pasta, dll.). Yang utama adalah tidak manis! Mengonsumsi permen dapat menyebabkan pelepasan insulin (pada mereka yang telah mempertahankan sekresi pankreas) dan "menjatuhkan" gula darah lebih banyak saat mengonsumsi alkohol..

  • Minumlah alkohol dalam jumlah sedang.

Seperti yang telah disebutkan di atas, pria tidak boleh minum lebih dari 1-2 porsi sekaligus, dan wanita tidak boleh minum lebih dari 1 porsi alkohol.

  • Kurangi dosis malam aksi berkepanjangan insulin oleh 2-3 unit.
  • Jika alkohol diminum siang hari, periksa gula darah Anda 2–3 jam setelah diminum. Jika glikemia di bawah nilai target - makan sesuatu karbohidrat (buah, sandwich, dll), jika Anda melihat hipoglikemia - minum 200 ml jus atau minuman manis, atau makan 3-4 potong gula (baca cara menghentikan hipoglikemia sini).
  • Jika Anda menggunakan Maninil, kurangi setengah dosis sebelum minum alkohol. Jika Anda tergoda "dalam proses" makan, lihat paragraf sebelumnya atau hanya makan lebih padat (karbohidrat, bukan berlemak).
  • Jika Anda mendapatkan insulin kerja pendek, kurangi dosisnya sebelum minum, tergantung pada kebutuhan Anda, sebanyak 2-4 unit.
  • Jika Anda menggunakan metformin, jangan bawa dengan alkohol..

Jika Anda "menghancurkan", ya... tidak ada yang bisa dilakukan - kita semua adalah manusia.

Dalam hal ini, saya mengusulkan untuk memperingatkan saudara saya di muka bahwa hipoglikemia mungkin terjadi. Biarkan mereka mengontrol gula darah Anda jika Anda melupakannya. Juga disarankan untuk mengatur alarm pada jam 3 pagi untuk kontrol gula tambahan.

Setelah persembahan gula yang lebat, keesokan harinya akan melompat. Tidak ada yang bisa dilakukan. Perbaiki mereka sesuai dengan situasi dengan mengubah pola makan, aktivitas fisik atau insulin.

Dan ingat bahwa alkohol untuk diabetes bukan hanya sumber kesenangan, tetapi juga bahaya kesehatan yang besar. Lindungi diri Anda dan orang yang Anda cintai dari guncangan yang tidak perlu.

Daftar literatur yang digunakan:

Bisakah saya minum alkohol dengan diabetes?

Jika Anda hidup dengan diagnosis diabetes mellitus tipe 1 atau tipe 2, setiap bagian alkohol dijamin menyebabkan penurunan glukosa darah. Plus, semua minuman beralkohol sangat tinggi kalori. Namun: untuk minum atau tidak minum dengan diabetes?

Apa yang terjadi ketika seseorang minum alkohol

Jadi, untuk memulainya, kita akan berurusan dengan fisiologi. Etil alkohol, atau etanol, yang merupakan komponen utama dari semua minuman beralkohol, adalah depresan yang kuat. Artinya, ia memiliki efek depresi pada sistem saraf.

Jadi, ketika kita menuangkan sebagian alkohol, tubuh segera bergegas memprosesnya secara intensif untuk mencegah peningkatan konsentrasi darah di atas batas.

Alat utama untuk pemrosesan etil alkohol adalah enzim: alcohol dehydrogenase (ADH) dan acetaldehyde dehydrogenase (ADHD), yang diproduksi terutama oleh hati. ADH dimulai pertama kali, memecah etanol menjadi produk yang tidak berbahaya. Namun, ada pengecualian - aldehida asetat (asetaldehida), yang sangat toksik bagi tubuh. Justru karena netralisasi itulah ADCG bertanggung jawab.

Selanjutnya, semua zat berbahaya didekomposisi menjadi yang aman: asam asetat, dan kemudian menjadi karbon dioksida dan air dan dikeluarkan dari tubuh secara alami.

Bagaimana proses ini berbahaya bagi penderita diabetes? Etil alkohol memiliki efek yang sangat negatif pada metabolisme. Secara khusus, memperlambat proses glukosa oleh sel-sel hati, dan seorang pasien diabetes memiliki masalah besar dengan ini..

Gula darah turun atau naik dari alkohol?

Pada umumnya, etil alkohol adalah produk rendah kalori, namun, dalam minuman beralkohol ada banyak kalori. Ini terutama berlaku untuk anggur, sampanye, minuman keras, vermouth, dan minuman manis lainnya yang dapat meningkatkan glukosa.

Jika kita berbicara tentang alkohol yang kuat (vodka, rum, brendi, dll.), Maka mereka menurunkan gula secara tajam. Ini semua tentang jumlah alkohol yang hampir secara instan diserap ke dalam darah. Dari efek ini, bahkan pada orang sehat, pada konsentrasi etanol tertentu, penurunan gula jangka pendek diamati, dan diabetes yang ceroboh dapat menyebabkan serangan hipoglikemia..

Diabetes dan alkohol: apa yang perlu Anda ketahui?

Pertama-tama, dokter sangat negatif tentang penggunaan alkohol oleh penderita diabetes, karena tubuh pasien bereaksi terhadapnya dengan cara yang tidak terduga. Bahkan terkadang. Bahkan sedikit dan untuk perusahaan. Dan benar-benar bunuh diri - minum secara teratur.

Jika Anda masih minum, maka lakukan itu tidak lebih dari sebulan sekali dan hanya ketika kadar gula Anda terkendali. Pastikan untuk mengukur bacaan dengan glukometer sebelum pesta. Mengikuti rencana nutrisi dan kontrol kalori, harus diingat bahwa satu suntikan alkohol kental sama dengan dua pertukaran lemak.

Kami menyarankan Anda berkonsultasi dengan ahli endokrin Anda untuk memastikan bahwa minum alkohol aman untuk Anda (walaupun jelas bahwa dia akan menjawab Anda).

Alkohol dan diabetes tipe 2, prinsip dasar

Perlu diingat beberapa faktor kunci yang mempengaruhi tubuh pasien dengan diabetes:

Alkohol dalam jumlah sedang dapat menyebabkan peningkatan gula darah, namun, dengan kelebihan itu, gula pasti akan turun, kadang-kadang ke tingkat yang sangat rendah. Konsentrasi dari 1,5% hingga 3% (keracunan parah) secara jelas memicu hipoklikemia;

Semua minuman beralkohol manis: anggur semi-manis, minuman keras, vermouth, balsem, dll. meningkatkan gula secara tajam;

Alkohol merangsang nafsu makan dan dapat menyebabkan makan berlebih, dan ini, pada gilirannya, meningkatkan gula darah;

Alkohol memperlambat metabolisme dan juga sangat tinggi kalori, yang membuatnya sulit untuk menurunkan berat badan atau sebaliknya dapat menyebabkan penambahan berat badan. Untuk penderita diabetes, sangat penting untuk tetap melakukan diet dan tidak menambah berat badan;

Alkohol menumpulkan laju reaksi, juga rasa proporsi dan pengendalian diri. Misalnya, minum bir di perusahaan, mudah untuk beralih ke makanan ringan berbahaya seperti keripik dan makan berlebihan;

Alkohol mengurangi atau sepenuhnya memblokir efek positif dari obat oral untuk diabetes atau insulin;

Etil alkohol dapat meningkatkan trigliserida dan kolesterol "jahat" dalam darah. Untuk penderita diabetes, kontrol kolesterol sangat penting karena memicu komplikasi serius dan memperburuk perjalanan penyakit;

Alkohol meningkatkan tekanan darah, menyebabkan takikardia, mual, dan bicara kabur. Semua gejala ini dapat menutupi penurunan gula darah..

Apa yang bisa dan tidak bisa dilakukan untuk penderita diabetes jika dia minum alkohol

Jika Anda masih minum dari waktu ke waktu, maka ikuti rekomendasi ini:

Jangan minum lebih dari dua porsi alkohol per hari jika Anda seorang pria, atau satu porsi jika Anda seorang wanita. Misalnya, satu porsi = 100 ml anggur (satu gelas), atau 44 ml minuman keras (satu suntikan), atau 350 ml bir (sedikit kurang dari satu botol);

Jangan pernah minum dengan perut kosong;

Jangan minum dalam satu tegukan;

Hindari minuman "gula": anggur semisweet, vermouth, minuman keras dan minuman keras. Juga tidak disarankan untuk minum bir berkalori tinggi (gelap), misalnya stout atau bir putih;

Alkohol yang kuat paling baik dicampur dengan air atau diet minuman ringan;

Selalu gunakan gelang medis atau lencana pada rantai yang memperingatkan Anda tentang diabetes Anda.

Jadi, mungkinkah minum diabetes atau tidak? Tentu saja, semua orang memutuskan untuk dirinya sendiri. Tetapi jika Anda memiliki diabetes tipe 1 atau tipe 2, Anda berisiko tinggi. Dan bukan hanya karena bahaya hipoglikemia, tetapi juga masalah-masalah selanjutnya yang pasti akan memengaruhi kesejahteraan, dan dalam jangka panjang pada kualitas hidup. Minum dengan diabetes memicu perkembangan penyakit kardiovaskular, berkontribusi terhadap kenaikan berat badan, mengarah pada pelanggaran rencana diet dan gizi. Ingatlah hal ini saat meminum alkohol.!

Cara minum alkohol dengan diabetes

Ketika didiagnosis dengan diabetes mellitus, penting untuk mematuhi diet ketat, karena makanan tertentu bisa berbahaya.

Ini juga berlaku untuk alkohol..

Alkohol dan diabetes tidak kompatibel, tetapi dalam beberapa kasus Anda dapat minum minuman beralkohol dalam porsi kecil..

Bagaimana alkohol memengaruhi gula darah?

Dengan diagnosis diabetes mellitus, tidaklah mudah untuk segera beralih ke menu diet di mana alkohol dilarang. Diabetes tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, tetapi komplikasi dapat diminimalisir. Mengamati aturan untuk konsumsi minuman yang mengandung alkohol, perlu untuk mengurangi bahaya yang dibawa alkohol.

Mengkonsumsi itu dengan gangguan endokrin, proses berikut terjadi dalam tubuh manusia:

  • Masuknya glukosa ke dalam darah dihambat, diproduksi oleh hati, sehingga memuat organ.
  • Alkohol mengandung karbohidrat, yang diserap dalam tindakan yang tertunda. Ini berisiko untuk diabetes tipe 1 di mana insulin diberikan. Jumlah insulin yang tinggi dalam darah menyebabkan kelaparan sel, yang memengaruhi kesejahteraan. Glukosa yang berlebihan diekskresikan dalam urin. Kelebihan gula bekerja pada pembuluh darah, menyebabkan penyumbatan, mengganggu sirkulasi darah ke organ-organ.
  • Alkohol adalah minuman berkalori tinggi yang menyebabkan penumpukan sel-sel lemak, yang menyebabkan penambahan berat badan. Jangan menyalahgunakan dan minum setiap hari. Beberapa ahli gizi diperbolehkan minum dalam jumlah tertentu seminggu sekali..
  • Perkembangan patologi di hati semakin intensif.
  • Nafsu makan meningkat, dan penderita diabetes dapat mengambil makanan secara tidak terkendali, yang memicu peningkatan gula darah secara tiba-tiba.
  • Sistem saraf tepi dipengaruhi..

Gejala keracunan mirip dengan gejala hipo- atau hiperglikemia. Ini memanifestasikan dirinya dalam bentuk kelemahan, mual, kesadaran bingung, takikardia, pusing, kebingungan bicara. Dengan gejala seperti itu, lebih baik sekali lagi memeriksa gula dengan glukometer. Jika sulit untuk berhenti minum alkohol, maka perlu untuk melakukan pengkodean.

Alkohol dan diabetes tipe 1

Diabetes tipe 1 ditandai oleh kebutuhan untuk pemberian insulin secara sistematis. Pada jenis penyakit ini, etanol menimbulkan ancaman lebih besar daripada gula dalam minuman..

Dianjurkan agar Anda menyuntikkan insulin, kemudian melanjutkan ke pesta dengan minuman beralkohol, yang dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Sulit untuk menghitung dosis insulin dengan benar saat minum alkohol, jadi Anda perlu mendekati konsumsi minuman dengan tanggung jawab besar.

Dengan timbulnya keracunan, gula turun, tanpa adanya karbohidrat, terjadi koma hipoglikemik. Oleh karena itu, minum minuman dengan kadar alkohol yang tinggi tidak sepadan, lebih baik minum alkohol manis. Jadi, gula memasuki aliran darah dengan etanol, dan penderita diabetes mengasuransikan dirinya sendiri. Wanita diizinkan minum bir dengan gangguan endokrin dalam jumlah tidak lebih dari 300 ml.

Alkohol dan diabetes tipe 2

Karena penyakit endokrin tipe 2 disertai dengan kelebihan berat badan, minuman yang mengandung gula menjadi kontraindikasi.

Bahkan dengan makanan rendah karbohidrat, minuman manis menyebabkan fluktuasi gula darah. Karena itu, lebih baik memilih minuman dengan kadar gula rendah - anggur kering putih atau merah. Pada diabetes tipe 2, etanol memiliki risiko lebih rendah. Sintesis glikogen di hati tersumbat, dan produksinya melambat. Tindakan serupa terjadi dengan konsumsi obat-obatan tertentu (Maniil, Diabeton, Amaril, insulin).

Alkohol yang kuat

Forum sering membahas pertanyaan apakah akan minum vodka untuk diabetes.

Untuk pria, alkohol dengan persentase yang mengandung alkohol tinggi (vodka, cognac, whiskey) dapat diminum dengan diabetes tidak lebih dari 50-70 ml per hari. Untuk wanita - tidak lebih dari 35 ml. Dalam hal ini, produk harus berkualitas tinggi. Volume anggur yang aman adalah 150-200 ml. Penting untuk diingat bahwa dengan diabetes tipe 2, alkohol manis (minuman keras, minuman keras, anggur yang diperkaya) tidak boleh dikonsumsi.

Bir memicu kenaikan berat badan, peningkatan glukosa darah. Minuman mabuk ditandai dengan banyak karbohidrat, itulah sebabnya disebut "roti cair". Ragi dan hop bir memiliki efek estrogenik, melemahkan pelepasan testosteron dalam tubuh. Karena hop-drink dengan diabetes tipe 2 tidak termasuk. Alkoholisme bir tidak memicu sirosis, tetapi memperburuk penyakit kardiovaskular..

Jangan berpikir bahwa bir dan ragi adalah satu dan produk yang sama. Sebagai aturan, dalam resep modern tidak ada ragi bir. Ragi bir sendiri bermanfaat untuk diabetes, karena meningkatkan metabolisme dan meregenerasi hati. Tetapi bir tidak membawa tindakan seperti itu. Dalam 1 gr. minuman bir mengandung 9 kkal.

Efek dosis

Minuman beralkohol pada diabetes berisiko meninggal dunia. Minum alkohol dapat meningkatkan atau menurunkan gula ke kondisi kritis setelah 40-80 menit, dan jika tindakan tidak diambil pada waktunya, kematian dapat terjadi. Minuman beralkohol meningkatkan efek insulin dan sulfonilurea lainnya.

Dengan alkoholisme dan diabetes tipe 2, patologi jantung terbentuk. Ini meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke.

Dalam 3-4 jam pertama, gula darah dapat meningkat, lalu turun tajam. Ada risiko hiperglikemia tertunda ketika peningkatan kadar gula terjadi sepanjang hari. Hipoglikemia adalah suatu kondisi di mana gula turun ke tingkat 2,7. Kondisi ini berisiko untuk kerusakan otak.

Overdosis minuman beralkohol berbahaya, karena penderita diabetes dapat tertidur dan mengabaikan sinyal tubuh yang mengkhawatirkan. Pada wanita, ketergantungan pada minuman beralkohol terbentuk lebih cepat, oleh karena itu penting untuk mempertahankan moderasi.

Sebagai aturan, minum alkohol, ada risiko makan berlebihan, yang berbahaya bagi penderita diabetes tipe 2. Tubuh menerima lebih banyak kalori, yang disimpan dalam bentuk sel-sel lemak, meningkatkan resistensi insulin dan perjalanan penyakit endokrin. Alkoholisme mempengaruhi diabetes, memperburuk dan mempersulit pembentukan penyakit. Jika pasien tidak dapat mengatasi tanpa bantuan medis profesional, maka perlu untuk menghubungi pusat obat.

Alkohol yang Diizinkan

Alkohol dalam diabetes diizinkan ketika gula telah stabil. Jika sulit distabilkan, maka Anda perlu menggunakan obat-obatan dan melupakan alkohol. Dengan mengonsumsi minuman yang mengandung alkohol untuk pertama kalinya, Anda harus memeriksa gula darah. Alkohol untuk diabetes diminum 2-3 hari setelah krisis diabetes, asalkan kadar gula stabil.

Selain itu, penting untuk mematuhi aturan khusus:

  • minum selambat-lambatnya 1 jam setelah makan,
  • Anda perlu minum alkohol di lingkaran orang yang dicintai, teman yang tahu tentang masalah kesehatan, dapat membantu jika perlu,
  • porsi ini dibagi menjadi beberapa resepsi yang akan memungkinkan melacak penurunan kesehatan,
  • berlatih pengenceran alkohol dengan air bersih,
  • setelah minum alkohol, perlu makan dengan makanan yang diizinkan.

Anda dapat mencampur minuman beralkohol yang rendah kalori dan satu jenis bahan baku. Sebelum tidur, glukosa harus diperiksa, jika di bawah normal, maka karbohidrat 1-1,5 XE harus dikonsumsi. Jika kondisi serius, lakukan injeksi glukosa. Keesokan harinya, nilai glukosa darah diperiksa..

Kontraindikasi

Ketika lonjakan gula tidak dianjurkan untuk mengonsumsi alkohol.

Kontraindikasi absolut ada untuk:

  • pankreatitis kronis,
  • hematitis kronis dan sirosis hati,
  • gagal ginjal pada nefropati diabetik,
  • encok,
  • kehamilan dan menyusui,
  • dengan kecenderungan hipoglikemia.

Jangan minum alkohol sendirian. Karena jika kesehatan Anda memburuk, maka tidak akan ada yang memberikan perawatan medis. Mereka tidak disarankan untuk minum ketika lapar, karena etanol lebih cepat memasuki darah. Alkohol dilarang untuk penderita diabetes di bawah 21 tahun.

Konsekuensi dari perkembangan penyakit endokrin adalah munculnya berbagai penyakit pada organ dan sistem lain. Minum alkohol dapat memperburuk kondisi tersebut. Tetapi bahkan jika pasien memutuskan untuk minum, perlu untuk hati-hati menimbang risiko, minum dalam porsi kecil.

Bir, vodka, anggur kering untuk diabetes tipe 2 - bisakah saya minum alkohol?

Pasien diabetes tipe 2 harus sangat berhati-hati dalam hal minum alkohol karena dapat menyebabkan beberapa komplikasi penyakit..

Pertama, alkohol memiliki efek negatif pada hati, dan mengatur nilai glukosa darah..

Kedua, alkohol berinteraksi dengan obat-obatan tertentu yang diresepkan untuk penderita diabetes..

Apakah mungkin untuk minum vodka, anggur kering dan bir dengan penyakit, tentang bahaya dan manfaatnya, interaksi alkohol dengan tubuh penderita diabetes, kontraindikasi, baca artikel!

Alkohol dalam diabetes

Di hadapan diabetes tipe 2, minum alkohol menyebabkan peningkatan atau penurunan gula serum. Alkohol juga mengandung banyak kalori.

Jika Anda masih memutuskan untuk minum alkohol, lebih baik memilih saat ketika nilai gula terkendali. Jika Anda mengikuti rencana nutrisi tertentu dengan perhitungan protein, lemak, karbohidrat dan kalori, satu koktail alkohol harus dipertimbangkan untuk 2 kali makan makanan berlemak / sangat tinggi kalori.

Alkohol apa yang bisa saya minum??

Vodka

Kandungan kalori vodka per 100 gram adalah sekitar 240 kkal. Rasio protein / lemak / karbohidrat - 0/0 / 0,15.

Vodka memiliki efek tertentu dalam menurunkan nilai glukosa, karena menghambat sintesis polisakarida terakhir yang disimpan dalam hati. Jika pasien menggunakan insulin atau obat lain untuk mengatur nilai glukosa, dosis obat dapat ditingkatkan secara artifisial, dan ini akan menyebabkan hipoglikemia. Untuk menghindari hal ini, Anda harus minum dalam dosis yang disetujui oleh dokter Anda!

Secara umum, vodka "tidak berbahaya" bagi penderita diabetes dalam dosis sekitar 50-100 ml 1-2 kali seminggu. Setelah minum, lebih baik segera makan siang atau makan malam yang mengandung 150 gram karbohidrat dan 70 gram protein.

Menurut American Diabetes Association, minum anggur merah / putih dapat menurunkan kadar gula darah hingga 24 jam. Karena itu, dokter merekomendasikan untuk memeriksa nilai ini sebelum minum, dan juga memonitornya dalam waktu 24 jam setelah minum.

Penderita diabetes harus memilih anggur kering atau semi kering. Anggur yang berkilau, manis / semi-manis (dan juga sampanye) harus dikecualikan atau diminimalkan. Minuman manis yang menggunakan jus atau mixer gula tinggi dapat meningkatkan glukosa darah diabetes Anda ke tingkat kritis.

Kandungan kalori anggur merah per 100 gram adalah sekitar 260 kkal. Rasio protein / lemak / karbohidrat adalah 0/0 / 0,1. Putih - 255 kkal, dan BZHU - 0/0 / 0.6. Sparkling - 280 kkal, BZHU - 0/0/26.

Minum anggur dengan diabetes adalah mungkin. Tetapi Anda perlu memahami bahwa pasien dengan diabetes memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular, serta tingkat kolesterol "baik" yang lebih rendah. Kolesterol tinggi dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke, karena ia menyerap kolesterol "jahat" dan memindahkannya kembali ke hati, di mana ia dikeluarkan dari tubuh..

Satu gelas anggur merah atau putih kering saat makan malam 2-3 kali seminggu tidak akan meningkatkan kadar glukosa ke titik kritis, tetapi Anda tidak boleh melebihi dosis yang ditunjukkan.

Cognac, wiski, rum

Mereka adalah minuman beralkohol yang kuat. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan risiko kesehatan tertentu. Antioksidan adalah zat berguna yang membantu menjaga radikal bebas berbahaya dari merusak sel. Jenis kerusakan ini dapat meningkatkan risiko penyumbatan pembuluh darah, penyakit jantung, kanker, dan kehilangan penglihatan. Minum brendi dalam dosis sedang dapat membantu meningkatkan jumlah antioksidan yang dapat diserap darah. Cognac, rum, dan wiski dapat membantu membatasi risiko pembekuan darah..

Cognac kalori per 100 gram adalah sekitar 250 kkal. Rasio protein / lemak / karbohidrat adalah 0/0 / 0,1. Wiski - 235 kkal, dan BZHU - 0/0 / 0.4. Roma - 220 kkal, BZhU - 0/0 / 0,1.

Gunakan minuman keras seperti itu untuk penderita diabetes dengan hati-hati, dan jangan melebihi dosis 10 mg seminggu sekali.

Vermouth

Vermouths (martini) adalah minuman manis yang kaya akan karbohidrat dan gula. Penggunaannya dapat menyebabkan guncangan yang agak tajam pada kadar glukosa darah..

Kandungan kalori vermouth per 100 gram adalah sekitar 350 kkal. Rasio protein / lemak / karbohidrat - 0/0/37.

Penting! Penggunaan vermouth tidak lebih dari 1 kali per bulan di bawah pengawasan ketat seorang spesialis!

Tequila

Kandungan kalori tequila per 100 gram adalah sekitar 267 kkal. Rasio protein / lemak / karbohidrat - 0/0/28.

Tequila diproduksi menggunakan gula alami yang diperoleh dari buah agave - agavin, pemanis organik. Tequila mengandung zat yang secara positif mempengaruhi pasien dengan diabetes tipe 2, berkat pemanis alami di agave. Pemanis tanaman ini memperlambat perut dari pengosongan, meningkatkan produksi insulin..

Mereka juga tidak dapat dicerna, yang berarti mereka bertindak seperti serat makanan, tetapi tidak dapat meningkatkan kadar gula darah seseorang. Sementara ketidakmampuan untuk dihancurkan ini berarti bahwa sistem pencernaan sebagian orang tidak dapat mentoleransi pemanis, para peneliti yakin bahwa efek ini dapat merangsang pertumbuhan kuman sehat di mulut dan usus..

Agavin membantu menurunkan kadar glukosa darah, dan juga memiliki efek prebiotik dan mampu menurunkan kolesterol dan trigliserida, sambil meningkatkan tingkat probiotik yang menguntungkan - lactobacilli dan lactobifid. Oleh karena itu, penggunaan tequila dalam jumlah kecil - 30 ml 2-3 kali seminggu, kemungkinan akan mempengaruhi kesehatan pasien diabetes secara positif..

Kandungan kalori gin per 100 gram adalah sekitar 263 kkal. Rasio protein / lemak / karbohidrat - 0/0/0.

Gin - alkohol suling, - (bersama dengan rum, vodka, dan wiski) akan menurunkan gula darah, alasannya lagi adalah bahwa hati Anda akan melawan racun dalam alkohol dan berhenti melepaskan glukosa yang disimpan bila perlu, namun Kotoran pada minuman akan meningkatkan gula darah karena karbohidrat di dalamnya. Tanpa pemanis, gin penderita diabetes dapat dikonsumsi dalam jumlah satu porsi per minggu (sekitar 30-40 ml).

Bir adalah minuman beralkohol, biasanya dibuat dari gandum malt seperti barley, yang dibumbui dengan hop dan diseduh dengan fermentasi dengan ragi. Beberapa bir kerajinan dibuat dengan biji-bijian seperti beras, jagung atau sorgum, bukan gandum..

Ada dua jenis utama bir: terang / gelap dan tanpa filter. Perbedaannya terletak pada suhu di mana bir difermentasi dan jenis ragi yang digunakan. Terang dan gelap cenderung berfermentasi pada suhu yang lebih tinggi daripada yang tanpa filter dan termasuk ragi dengan tingkat fermentasi yang tinggi.

Kandungan alkohol dalam bir biasanya berkisar dari 2% hingga 12%, tetapi dapat sangat bervariasi tergantung pada jenis bir. Kebanyakan bir rata-rata mengandung sekitar 5% alkohol. Konten alkohol berdasarkan volume. Bir ringan mengandung lebih sedikit alkohol dan lebih sedikit kalori.

Kandungan nutrisi bir juga bervariasi berdasarkan jenis. Bir hitam (8-10% alkohol) mengandung sekitar 150 kalori dan 13 gram karbohidrat per botol. Bir ringan mengandung sekitar 110 kalori dan 7 gram karbohidrat.

Bir memiliki beberapa khasiat yang bermanfaat bagi penderita diabetes dan dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Dipercayai bahwa ini sebagian disebabkan oleh fakta bahwa darah menjadi kurang kental dan, karenanya, cenderung menebal. (Bir gelap mengandung lebih banyak antioksidan daripada bir ringan, yang dapat melindungi terhadap penyakit jantung).

Alkohol dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol kolesterol "baik". Kedua, bir dapat mengurangi risiko batu ginjal. Ketiga, bir bisa memperkuat tulang. Ini mengandung silikon, mineral yang ditemukan dalam makanan dan minuman tertentu yang diperlukan untuk kesehatan tulang. Keempat, bir adalah sumber vitamin B, yang membantu tubuh mendapatkan energi dari makanan.

1 botol bir ringan / gelap (300-400 ml) 2-3 kali seminggu tidak akan membahayakan pasien dengan diabetes. Jika Anda menggunakan insulin atau sulfonilurea (sejenis pil diabetes), ada risiko terkena hipoglikemia. Alkohol jenis apa pun dapat meningkatkan risiko gula darah rendah, jadi sebaiknya makan sesuatu yang mengandung karbohidrat saat Anda minum alkohol. Namun, sangat tidak mungkin gula darah akan turun dari satu porsi bir. Bir ringan mungkin menjadi pilihan terbaik karena mengandung lebih sedikit alkohol dan lebih sedikit kalori..

Efek alkohol pada tubuh

Sementara alkohol dalam jumlah sedang dapat menyebabkan sedikit peningkatan / penurunan gula darah, kelebihan alkohol justru dapat menurunkan gula darah ke tingkat yang berbahaya, terutama bagi orang dengan diabetes tipe 2..

Alkohol dapat memberi tubuh kalori atau energi tanpa peningkatan langsung gula darah, tetapi jika Anda adalah penderita diabetes yang bergantung pada insulin, Anda harus berhati-hati dalam menggunakannya..

Etil alkohol, yang merupakan bahan aktif dalam alkohol, bir, dan anggur yang kuat, tidak secara langsung memengaruhi gula darah, karena tubuh tidak mengubahnya menjadi glukosa. Dalam kasus alkohol suling dan anggur yang sangat kering, alkohol biasanya tidak disertai dengan jumlah karbohidrat yang cukup untuk secara langsung mempengaruhi gula darah.

Misalnya, 100 gram gin mengandung 83 kalori. Kalori ekstra ini mungkin sedikit meningkatkan berat badan Anda, tetapi bukan gula darah Anda..

Bir yang berbeda - bir, bir dan bir - dapat memiliki jumlah karbohidrat yang berbeda dan, karenanya, dapat meningkatkan kadar gula darah dalam jumlah yang berbeda..

Etil alkohol secara tidak langsung dapat menurunkan gula darah pada beberapa diabetisi jika dikonsumsi bersama makanan. Ini dilakukan dengan melumpuhkan sebagian hati, menghambat glukoneogenesis, yang berarti bahwa hati tidak dapat secara memadai mengubah sebagian besar protein makanan menjadi glukosa.

Lebih dari satu gelas anggur atau segelas bir dapat memiliki efek serupa. Jika Anda mengonsumsi 2 porsi gin 30 ml dengan makanan, kemampuan hati Anda untuk mengubah protein menjadi glukosa bisa sangat terganggu.

Suatu kondisi di mana kadar gula menurun - hipoglikemia, dapat dikontrol dengan baik, - sedikit karbohidrat, dan kadar gula Anda akan meningkat. Tetapi masalah dengan alkohol dan hipoglikemia adalah bahwa jika Anda mengonsumsi banyak alkohol, Anda akan memiliki gejala khas keracunan alkohol dan hipoglikemia - sakit kepala ringan, kebingungan, dan bicara tidak jelas..

Satu-satunya cara untuk mengetahui penyebab gejala-gejala ini adalah mengontrol gula darah Anda saat makan, yang tidak mungkin karena Anda bahkan tidak akan berpikir untuk memeriksa kadar gula darah Anda ketika Anda mabuk..

Harap perhatikan hal berikut:

  • Bir dan anggur manis mengandung karbohidrat dan dapat meningkatkan kadar gula mendekati nilai kritis;
  • Alkohol merangsang nafsu makan, yang dapat menyebabkan makan berlebih dan dapat mempengaruhi gula darah;
  • Minuman beralkohol sering mengandung banyak kalori, yang memperumit penurunan berat badan berlebih;
  • Alkohol juga dapat memengaruhi tekad Anda, memaksa Anda memilih makanan yang buruk;
  • Minuman dapat mengganggu efek positif dari obat oral untuk diabetes atau insulin;
  • Alkohol dapat meningkatkan trigliserida;
  • Alkohol dapat meningkatkan tekanan darah;
  • Alkohol dapat menyebabkan kemerahan, mual, jantung berdebar, dan bicara tidak jelas..

Syarat Penggunaan

Menurut sebuah penelitian oleh para ilmuwan Harvard School of Public Health, pasien dengan diabetes tipe 2 yang minum alkohol dalam jumlah yang relatif kecil memiliki risiko penyakit jantung yang lebih rendah daripada mereka yang abstain sama sekali..

Secara umum, rekomendasi untuk konsumsi alkohol untuk pasien dengan diabetes tipe 2 adalah sama dengan untuk semua penderita diabetes lainnya: tidak lebih dari dua porsi per hari untuk pria dan tidak lebih dari satu porsi per hari untuk wanita. Catatan! Menyajikan anggur - 1 gelas dalam 100 ml, sajian bir - 425-450 ml, sajian minuman beralkohol yang kuat (vodka, cognac, rum) - dari 30 hingga 100 ml.

Aturan konsumsi umum meliputi:

  • Mencampur minuman beralkohol dengan air atau soda tanpa pemanis alih-alih soda
  • Setelah Anda minum minuman beralkohol, beralihlah ke air mineral sampai akhir hari;
  • Pastikan Anda mengikuti diet sehat pada hari Anda minum untuk menghindari makan berlebihan dan kelebihan. Alkohol dapat membuat Anda lebih rileks dan membuat Anda makan lebih banyak dari biasanya;
  • Jangan minum dengan perut kosong! Alkohol memiliki efek yang sangat cepat untuk menurunkan glukosa darah, yang akan melambat jika sudah ada makanan di perut.

Cara menghilangkan alkohol dari tubuh

Jika setelah minum alkohol, kadar gula darah pasien telah naik atau turun tajam, untuk menghilangkannya dari tubuh, perlu untuk mengambil beberapa tablet arang aktif dan segera mencari bantuan medis.

Langkah-langkah berikut juga harus diambil:

  • Berikan pasien untuk minum sebanyak mungkin biasanya air mineral;
  • Muntah secara artifisial;
  • Mandi kontras hangat;
  • Minumlah segelas teh kuat tanpa pemanis.

Kontraindikasi

Alkohol dapat memperburuk kerusakan saraf akibat diabetes dan meningkatkan rasa sakit, terbakar, kesemutan, dan mati rasa yang sering dialami pasien dengan kerusakan saraf..

Jika Anda memiliki komplikasi terkait diabetes, Anda harus lebih berhati-hati dalam meminum alkohol. Lebih dari tiga minuman per hari dapat memperburuk retinopati diabetik. Dan bahkan jika Anda minum kurang dari dua minuman seminggu, Anda masih dapat meningkatkan risiko kerusakan saraf (penyalahgunaan alkohol dapat menyebabkan kerusakan saraf, bahkan pada orang tanpa diabetes). Alkohol juga dapat meningkatkan lemak trigliserida dalam darah, menyebabkan lonjakan kolesterol..

Sangat penting! Harap perhatikan bahwa jika nilai glukosa Anda terus-menerus berfluktuasi, tidak dapat diseimbangkan dengan minum obat, mengikuti diet sehat, maka minum alkohol dikontraindikasikan secara ketat untuk Anda.!

Akhirnya

Penting untuk dipahami bahwa semuanya baik-baik saja. Satu gelas anggur merah kering saat makan malam beberapa kali seminggu tidak akan menyebabkan komplikasi yang tidak dapat diperbaiki dalam pengembangan diabetes tipe 2, tetapi konsumsi alkohol yang berlebihan dan tidak terkontrol dapat menyebabkan konsekuensi berbahaya..

Konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan atau ahli gizi Anda sebelum minum alkohol, hanya dokter yang dapat memberi Anda rekomendasi yang tepat untuk makan dan minum alkohol..

Bisakah saya minum alkohol untuk diabetes?

Alkohol berbahaya pada diabetes karena berinteraksi dengan insulin dan menyebabkan peningkatan beban pada hati dan pankreas, menyebabkan gangguan dalam pekerjaan mereka. Selain itu, ia juga berfungsi sebagai sumber gula. Bisakah saya minum alkohol untuk diabetes? Mari kita mengerti.

Jenis Diabetes dan Alkohol

Bergantung pada tipe diabetes mellitus - tipe 1 atau 2 - tubuh merespon dosis alkohol dengan cara yang berbeda. Bagaimanapun, alkohol tidak dapat diterima dalam makanan biasa, tetapi ada beberapa nuansa..

Diabetes tipe 1

Diabetes tipe 1 adalah penyakit yang lebih sering terjadi pada orang muda. Pasien membutuhkan terapi penggantian insulin seumur hidup dalam kombinasi dengan jumlah karbohidrat yang terbatas dalam makanan mereka. Dosis etanol moderat pada diabetes tipe 1 menyebabkan peningkatan sensitivitas tubuh terhadap insulin. Tetapi untuk tujuan terapeutik, efek ini tidak dapat digunakan, karena prosesnya tidak terkendali, mempengaruhi hati dan dapat dengan cepat menyebabkan hipoglikemia.

Alkohol tidak cocok dengan makanan pasien diabetes tipe 1. Maksimum yang dapat diberikan seorang dokter kepada seseorang - 500 g bir ringan atau 250 g anggur tidak lebih dari sekali seminggu. Dosis untuk seorang wanita adalah setengahnya. Jangan minum alkohol saat perut kosong, setelah aktivitas fisik atau latihan berlebihan, ketika tingkat glikogen berkurang.

Diabetes tipe 2

Diabetes tipe 2 umum terjadi pada orang berusia di atas 40 tahun. Ini melibatkan pemantauan harian kadar insulin melalui koreksi nutrisi. Dengan formulir ini, alkohol dapat diterima pada menu, asalkan dosis dikurangi. Harus diingat bahwa alkohol dengan cepat menurunkan konsentrasi glukosa. Dengan ketergantungan penuh pada insulin, sangat dilarang. Mereka yang diizinkan oleh dokter dengan dosis minimum harus ingat bahwa ketika metabolisme terganggu, produk peluruhan etanol dikeluarkan dengan buruk dari tubuh, menyebabkan tanda-tanda keracunan yang parah. Perlu juga dicatat bahwa alkohol tidak sesuai dengan banyak obat, termasuk insulin..

Prediabetes

Dengan prediabetes, diet memainkan peran utama dalam terapi dan menghambat transisi penyakit ke bentuk kronis. Alkohol dalam hal ini mengacu pada faktor-faktor yang merusak, sehingga tidak termasuk dalam makanan. Dalam keadaan luar biasa, 150 ml anggur kering atau 250 ml bir diperbolehkan. Dengan kelebihan purin dalam darah, penyakit hati, ginjal, pankreas, aterosklerosis, penggunaan alkohol sangat dilarang..

Aspek gula

Etil alkohol saja tidak meningkatkan gula darah dan tidak berfungsi sebagai sumbernya. Tetapi minuman beralkohol kebanyakan mengandung suplemen karbohidrat. Karena itu, sebelum Anda menyetujui minuman beralkohol tertentu, Anda harus mengklarifikasi berapa banyak gula yang dikandungnya. Jika kekuatan minuman melebihi 38 °, biasanya ada sedikit gula di dalamnya. Ada juga beberapa gula dalam anggur kering, dan merek makanan penutup dan smoothie kaya akan karbohidrat dan dilarang untuk diabetes. Setelah minum, kendalikan kondisi Anda dengan meteran.

Jenis-jenis Diabetes Alkohol

Tidak semua produk pembuatan anggur dapat diterima untuk diabetes. Minuman beralkohol yang diizinkan tidak boleh mengandung gula.

Yang paling aman untuk kesehatan adalah anggur dari anggur merah. Harus diingat bahwa kadar kering mengandung 3-5% gula, setengah kering - hingga 5%, semi-manis - 3-8%. Pada varietas lain, kandungan karbohidratnya bisa mencapai 10% atau lebih. Pada diabetes mellitus, anggur dengan indeks gula di bawah 5% harus lebih disukai. Diperbolehkan mengkonsumsi hingga 50 g anggur kering per hari, tetapi tidak lebih dari 200 g per minggu. Alkohol dapat dikonsumsi hanya pada saat perut kenyang atau dengan produk karbohidrat (roti, kentang). Jika Anda merencanakan pertemuan ramah di atas segelas anggur, maka dosis obat harus dikurangi. Anggur manis dan minuman keras benar-benar dilarang.

Vodka adalah minuman kontroversial. Idealnya, itu harus terdiri dari air dan alkohol yang dilarutkan di dalamnya tanpa aditif dan kotoran. Tetapi di toko-toko, kualitas minuman beralkohol hampir selalu menyisakan banyak yang diinginkan, jadi dengan diabetes, Anda harus menahan diri dari itu. Setelah di dalam tubuh, vodka mengurangi gula darah, secara tajam memprovokasi hipoglikemia. Saat menggunakan preparat insulin, pembersihan hati dari toksin terhambat. Di sisi lain, jika pasien dengan diabetes tipe 2 memiliki kadar glukosa yang sangat tinggi, vodka akan membantu untuk menstabilkan sementara indikator. Dosis yang diperbolehkan adalah 100 g minuman per hari, tetapi Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda.

Bir adalah minuman beralkohol yang diizinkan. Tetapi dengan diabetes tipe 2, porsi harus dibatasi hingga 300 ml, dan dengan diabetes tipe 1, ketika perlu untuk mengambil insulin, minuman dilarang..

Efek etil pada glukoneogenesis

Etil alkohol secara tidak langsung menurunkan gula darah. Ini karena fakta bahwa itu merobohkan kerja hati dan pankreas.

Etil alkohol adalah racun. Ketika memasuki aliran darah, hepatosit beralih dari sintesis glukosa (glukoneogenesis) ke detoksifikasi. Dengan demikian, sebagian hati tersumbat. Jika alkohol mengandung gula, maka itu memuat pankreas, yang menghasilkan insulin dengan kecepatan yang dipercepat. Akibatnya, ketika Anda mengonsumsi minuman beralkohol dengan makanan, kadar gula darah berkurang dengan menekan glukoneogenesis.

Dengan diet rendah karbohidrat, dosis insulin pendek sebelum makan dihitung berdasarkan fakta bahwa 7,5% protein berubah menjadi glukosa. Setelah menggunakan minuman beralkohol, jumlah insulin ini akan berlebihan, gula darah akan turun ke tingkat kritis, hipoglikemia akan dimulai. Tingkat keparahan kondisi akan tergantung pada dosis alkohol dan insulin, tingkat kompensasi. Serangan hipoglikemia bisa dihentikan jika Anda makan sedikit manis, tetapi setelah berhenti akan ada lonjakan gula darah, yang sulit distabilkan..

Pada hipoglikemia berat, gejalanya mirip dengan tanda-tanda keracunan alkohol biasa, dan ini paling berbahaya, karena orang lain mungkin tidak menyadari bahwa penderita diabetes membutuhkan perawatan darurat. Untuk membedakan antara keracunan dan hipoglikemia, cukup mengukur kadar gula darah dengan glukometer (alat pertama kali ditemukan untuk membedakan orang mabuk dari pasien dengan koma diabetes). Orang luar mungkin juga tidak tahu cara menggunakan meteran untuk membantu Anda. Karena itu, jika Anda akan kehilangan segelas di perusahaan, peringatkan orang lain tentang konsekuensi yang mungkin terjadi, tetapi kendalikan kondisi Anda sendiri dan hindari minuman beralkohol..

Peraturan keamanan

Jika Anda menderita diabetes dan berniat membeli sedikit alkohol, Anda harus mengikuti aturan keamanan. Mereka akan membantu menghindari koma hipoglikemik dan mungkin menyelamatkan hidup..

Minumlah alkohol tidak lebih dari 1-2 kali seminggu. Makan makanan yang kaya karbohidrat selama pesta: mereka akan mempertahankan kadar glukosa yang tepat dalam darah. Anda juga bisa menggunakan makanan bertepung yang memperlambat penyerapan etanol. Setelah minum alkohol, Anda perlu mengukur kadar glukosa dan, jika perlu, menebus kekurangan karbohidrat dengan makanan. Tes harus diulang sebelum tidur..

Bir adalah minuman beralkohol yang relatif aman, yang dapat diterima untuk diabetes dalam jumlah hingga 300 ml. Karbohidrat rendah. Anda dapat minum vodka hanya dengan persetujuan dokter.

Alkohol dilarang setelah aktivitas fisik, yang mengurangi gula darah dan juga saat perut kosong. Ini berbahaya bahkan untuk orang sehat, belum lagi pasien diabetes. Alkohol tidak boleh dimakan dengan makanan berlemak atau asin..

Untuk beberapa pasien dengan diabetes, alkohol dilarang dalam bentuk apa pun. Ini adalah individu dengan kecenderungan hipoglikemia, peningkatan tajam trigliserida. Alkohol tidak digunakan untuk sirosis, hepatitis kronis atau pankreatitis. Alkohol tidak dapat digabungkan dengan metformin: ini akan menyebabkan asidosis laktat.

Setelah melewatkan minum, lacak gejala hipoglikemia yang akan terjadi. Ini adalah gemetaran dalam tubuh, berkeringat, ketakutan patologis, pusing, perasaan lapar, jantung berdebar, penglihatan melemah, sakit kepala, lekas marah, lemah dan lelah. Sayangnya, menjadi jauh lebih sulit bagi seseorang yang menderita diabetes ketika mabuk untuk mengendalikan gejala, sehingga penolakan alkohol sepenuhnya adalah cara paling aman..

Baca Tentang Faktor Risiko Diabetes