L-carnitine Evalar: petunjuk penggunaan

Produk bersertifikat dari perusahaan Evalar mencakup beragam bioadditif, sediaan herbal dan kosmetik medis. Dasar dari pelatihan olahraga adalah nutrisi yang tepat dan menjaga nada. Kompleks ini berarti Sportexpert L-carnitine, yang dirancang untuk meningkatkan daya tahan dan meningkatkan kinerja, membantu menahan tenaga fisik yang serius. Pabrik juga memproduksi kompleks untuk koreksi berat badan dengan vitamin-vitamin ini..

Indikasi

Produk Evalar yang mengandung Levocarnitine diklasifikasikan sebagai nutrisi olahraga dan kontrol berat badan dan penurunan berat badan. Dirancang untuk tujuan berikut:

  • Sebagai suplemen makanan selama pelatihan intensif
  • Penghapusan lemak
  • Pembentukan massa otot
  • Pemulihan cepat
  • Meringankan kelelahan
  • Meningkatkan stamina
  • Penurunan berat badan
  • Peningkatan metabolisme
  • Untuk efektivitas aktivitas fisik
  • Untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mendukung semua sistem.

Sifat obat

Dengan sifat biokimia, L-karnitin dekat dengan karnosin, yang terlibat dalam proses dinamis pembentukan jaringan otot. Pada dasarnya zat masuk ke tubuh dengan makanan. Tetapi dengan pelatihan yang ditingkatkan, kebutuhan akan elemen yang bermanfaat meningkat secara dramatis. Produk konvensional gagal untuk sepenuhnya mendukung semua sistem. Kompleks Sportexpert L-karnitin mencakup dosis optimal vitamin.

Cadangan lemak manusia adalah cadangan energi untuk mengkompensasi biaya dan kerugian di masa depan. Kehidupan normal tergantung pada implementasi mekanisme di mana levocarnitine menempati tempat yang penting. Tujuan utamanya adalah pengiriman asam lemak ke senyawa sel mitokondria. Kemampuan untuk meningkatkan permeabilitas membran memerlukan perlambatan dalam deposisi dalam jaringan subkutan. Sintesis elemen radikal beracun terhambat. Sportexpert L-carnitine memiliki efek positif pada berbagai sistem tubuh selama pelatihan intensif dan penurunan berat badan:

Jantung dan pembuluh darah

Otot organ utama manusia berfungsi 75% karena nutrisi asam lemak. Penetrasi zat dengan oksidasi selanjutnya berkontribusi pada peningkatan kekuatan dan daya tahan. Jumlah elemen glikogen dan tingkat senyawa protein meningkat. Ketika melakukan aktivitas aerobik seperti berenang, berlari, melompat, Sportexpert L-carnitine sangat diperlukan untuk mencegah pembentukan plak aterosklerotik. Obat ini membantu memperpanjang kesehatan dan umur panjang tubuh..

Hati

Produk ini mencegah produksi kolesterol, meningkatkan produksi lesitin, yang meningkatkan metabolisme protein dan sifat pelindung sistem. Hati lebih intensif memecah asam laktat, yang mempengaruhi kelelahan otot. Penarikan zat beracun dipercepat, tubuh dibebaskan lebih cepat dari akumulasi racun.

Sifat anabolik

Bioadditive Sportexpert L-carnitine menstimulasi sintesis elemen protein. Tercatat bahwa tindakan seperti itu lebih efektif untuk organisme yang sedang tumbuh. Ini menyebabkan stimulasi nafsu makan dan peningkatan berat badan secara rasional dengan kelelahan.

Dalam olahraga, ia telah memantapkan dirinya sebagai komposisi jenis non-doping untuk penyerapan zat protein, vitamin dan mineral. Ini adalah obat yang aman dan restoratif, jadi penggunaannya untuk pelatihan dianggap yang paling dibenarkan..

Untuk penyakit

Pengerahan tenaga fisik yang besar sering menyebabkan melemahnya tubuh, dan sebagai akibatnya - ke berbagai patologi. Sportexpert L-carnitine melakukan dua fungsi sekaligus - meningkatkan aktivitas dan membantu pemulihan yang cepat.

Dengan masalah awal dengan kelenjar tiroid, suplemen menghilangkan kelemahan, mengatur sintesis protein, dan membantu menurunkan suhu..

Dengan penyakit pada sistem pencernaan, kondisi selaput lendir membaik, proses metabolisme disesuaikan. Dalam hal ini, obat tidak memberikan reaksi yang merugikan, bahkan dengan kursus berulang.

Dengan patologi saluran pernapasan, obat membantu untuk dengan mudah mentolerir kelebihan dan stres, meningkatkan efektivitas obat-obatan.

Nutrisi olahraga

Sportexpert L-Carnitine 900 mg

Biaya: sachet 900 mg No. 10 - 250 rubel.

Kompleks yang mempromosikan pemecahan asam lemak secara cepat, memprosesnya menjadi energi yang diperlukan dan menghilangkan kelebihan cairan. Selain zat utama, itu mengandung sejumlah komponen tambahan:

  • Peptida hidrolase memainkan peran penting dalam pencernaan elemen protein oleh sistem pencernaan. Dalam komposisi ini, peran protease dimainkan oleh bromelain. Enzim ini ditemukan pada tanaman, misalnya, dalam nanas. Ini memiliki sifat anti-inflamasi dan imunokoreksi.
  • Asam karboksilat Dibasic memiliki reaktivitas tinggi. Berpartisipasi dalam proses sel pernapasan, memasok oksigen ke jaringan.
  • Tangkai daun atau tangkai ceri mengandung dekstrosa, yodium, tanin, kumarin. Memberikan efek antiseptik ringan, mencegah penumpukan cairan dalam tubuh.
  • Vitamin C atau asam askorbat mendukung fungsi perlindungan, mengatur jumlah kolesterol. Zat ini membantu menyerap zat besi dengan lebih baik dan terlibat dalam proses pembentukan darah. Itu tidak diproduksi di dalam tubuh, oleh karena itu, pengisian harian diperlukan.

Obat Sportexpert L-karnitin adalah serbuk halus berwarna putih yang tidak berbau. Ada aftertaste ringan yang menyenangkan. Campuran dikemas dalam sachet 900 mg, yang tiga kali lebih banyak dari norma harian, tetapi tidak melebihi ambang batas maksimum yang diijinkan. Dalam paket biru dengan logo perusahaan 10 paket terlampir.

Metode aplikasi

Tuang isi satu sachet dalam 200 ml air, aduk hingga larut. Ambil sekali sehari 30 menit sebelum dimulainya latihan. Kursus ini 4-6 minggu.

Sportexpert L-carntin 1500 mg

Biaya: fl. 1500 mg-50 ml / No.6 - 450 rubel.

Mengandung konsentrasi asam amino dan air. Cocok untuk semua jenis aktivitas fisik. Juga termasuk gliserin sebagai pengental, pengawet, pemanis dan rasa peach.

Solusinya dituangkan ke dalam 50 ml kaleng propilen. Kotak hitam, dengan desain kuning dan merah, berisi 6 botol 50 ml. Cairan tersebut memiliki penampilan seperti sirup, memiliki rasa dan aroma yang menyenangkan. Kocok sebelum digunakan..

Metode aplikasi

Dianjurkan untuk minum 25 ml suplemen sekali sehari, setengah jam sebelum dimulainya latihan. Kursus perawatan adalah satu setengah bulan. Selain banyak olahraga, Anda dapat mengambil kedua bentuk suplemen untuk keperluan lain. Skema aplikasi adalah sebagai berikut:

  • Untuk pencegahan dan sebagai sumber tambahan vitamin untuk orang sehat, 10 ml sirup atau 300 mg bubuk (per gelas air) sekali sehari selama sebulan.
  • Untuk penurunan berat 300-900 mg sachet atau 25 ml cairan setiap pagi selama 30 hari.
  • Untuk vegetarian - 600 mg bubuk atau 15 ml sirup sekali sehari, tidak lebih dari 60 hari.
  • Dengan peningkatan tekanan mental 900 mg atau 25 ml sekali ketukan selama sebulan.
  • Anak-anak di atas tiga tahun dengan retardasi pertumbuhan: hanya dalam bentuk cair dan, atas rekomendasi dokter, 5 ml per hari. Terapis menentukan jalannya.
  • Lansia 300 mg bubuk atau 15 ml sirup sekali sehari selama 5 minggu.
  • Dengan patologi pembuluh darah dan jantung, beralih ke tabel diet - 600 mg atau 15 ml sekali, di pagi hari selama satu setengah bulan.

Pembakar lemak

Turboslim alpha

Biaya: tab. No. 20 - 300 rubel. №60 - 500 gosok.

Produk Evalar juga disajikan dalam bentuk komposisi untuk memerangi kelebihan berat badan - Turboslim alpha. Selain levocarnitine, suplemen ini mengandung asam lipoat, yang berkontribusi pada metabolisme yang dipercepat, penghapusan cairan berlebih, dan pemecahan lemak secara cepat. Juga termasuk pantothen, vitamin B1, 2 dan 6.

Tersedia dalam bentuk tablet putih bulat, dengan cangkang gliserin. Kotak kardus berwarna kehijauan berisi blister dengan 20 atau 60 unit.

Metode aplikasi

Obat ini dianjurkan untuk diminum setidaknya satu bulan. Kursus dapat diulangi setelah instruksi tambahan dari dokter. Minum 2 kali setiap ketukan, sebelum makan.

Penggunaan Kehamilan

Selama masa menyusui dan kapan saja, penggunaan semua bentuk levocarnitine tidak dianjurkan. Selain itu, resepsi tidak praktis, karena wanita saat ini tidak melakukan pelatihan intensif dan tidak dapat mengambil obat yang membakar lemak..

Kontraindikasi dan efek samping

Aditif tidak diizinkan dalam kasus berikut:

  • Meningkatnya kerentanan terhadap komponen
  • Usia anak-anak hingga 14 tahun ketika meresepkan tablet, hingga 3 tahun - saat menggunakan bentuk cair
  • Kehamilan dan menyusui.

Gangguan pencernaan dapat terjadi setelah mengambil suplemen diet. Dalam situasi seperti itu, penggunaan harus dihentikan sampai nasihat medis lebih lanjut.

Analog

Perusahaan Evalar hanya memproduksi 4 obat dengan levocarnitine. Untuk meningkatkan efek, Anda dapat menggunakan aditif lain dari produsen yang sama, yang memiliki kemampuan untuk mengubah asam lemak menjadi energi dan memulihkan kekuatan:

Nutrisi olahraga

  • Kompleks asam amino Sportexpert memberi tubuh pasokan tujuh unsur dan vitamin B6. Mempercepat pertumbuhan otot, membentuk otot, mengurangi kelelahan setelah aktivitas.
  • Magnesium cair mencegah kejang, membantu menghilangkan rasa sakit, menghilangkan kekakuan dan terlalu banyak bekerja.
  • Protein shake and bar membantu meningkatkan elemen protein dalam tubuh. Ini mengurangi jumlah karbohidrat, mengandung sejumlah asam amino. Campuran memberikan nutrisi dengan zat-zat yang diperlukan selama 10 jam.

Untuk menurunkan berat badan

  • Untuk memerangi kelebihan berat badan yang terkait dengan masalah psikologis, Neuroslim diusulkan. Meredakan lekas marah, mengurangi keinginan untuk permen, meningkatkan kadar serotonin untuk suasana hati yang baik.
  • Penghambat kalori mengurangi persentase asam lemak dan karbohidrat, menormalkan metabolisme, dan meningkatkan pencernaan. Selama konsumsi, Anda tidak perlu mengubah pola makan seperti biasa.
  • Drainase Turboslim hanya mengandung bahan alami. Membantu membakar lemak dan menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh. Mempercepat aliran getah bening, meredakan pembengkakan, yang berkontribusi terhadap penurunan volume tubuh yang cepat.

Kekhawatiran farmasi Evalar menawarkan bermacam-macam senyawa alami dan bio-aditif untuk menjaga keseimbangan energi, memperbaiki kondisi semua sistem. Obat-obatan tersedia dalam berbagai bentuk, nyaman digunakan, memiliki rasa dan aroma yang menyenangkan. Ada juga kompleks untuk rambut dan kulit. Sebelum menggunakan obat apa pun, penting untuk mendapatkan konsultasi dokter, dengan mempertimbangkan kondisi dan kemampuan tubuh.

L-Carnitine

Struktur

Komposisi dalam bentuk sirup termasuk zat aktif levocarnitine, serta sejumlah komponen tambahan, termasuk fruktosa.

Sediaan dalam tablet mengandung levocarnitine, asam askorbat, serta komponen tambahan sebagai zat aktif. Dalam tablet beberapa produsen, hanya levocarnitine yang terkandung sebagai bahan aktif.

Kapsul itu mungkin mengandung levocarnitine 250 atau 500 mg.

Surat pembebasan

Beberapa bentuk produk ini diproduksi..

  • Sirup cair dalam botol 100 ml.
  • Tablet Elkarnitin, yang dapat terkandung dalam kemasan 10 pcs., Serta dalam botol polimer.
  • Kapsul terkandung dalam paket polimer 60, 150 pcs..

efek farmakologis

Wikipedia menginformasikan bahwa L-Carnitine adalah asam amino yang dekat dengan vitamin kelompok B. Sintesisnya terjadi dalam tubuh. Ini disintesis dari asam amino L-lisin dan L-metionin. Karena itu, tubuh harus memiliki jumlah zat besi yang cukup, serta beberapa vitamin - B3, B6, C.

Berbicara tentang apa itu L-Carnitine, perlu dicatat bahwa itu juga disebut vitamin BT atau B11. Persiapan dengan karnitin memiliki efek antitiroid, antihipoksik, anabolik, dan merangsang aktivitas regeneratif jaringan. Di bawah pengaruh zat ini, nafsu makan seseorang meningkat dan proses metabolisme lemak diaktifkan..

Sintesis L-Carnitine endogen terjadi terutama di hati, sifat-sifat L-Carnitine eksogen sama seperti pada eksogen. Harus diingat ketika mengambil L-Carnitine bahwa ini adalah alat yang menormalkan proses metabolisme yang mendukung aktivitas koenzim A. Di bawah pengaruh L-Carnitine, pemecahan protein dan senyawa karbohidrat melambat, karena metabolisme lemak distimulasi. Oleh karena itu, secara umum diterima bahwa El-Carnitine adalah pembakar lemak "farmasi"..

Dalam proses penelitian, terbukti bahwa zat ini merupakan komponen yang sangat penting dalam proses pemindahan lemak yang terakumulasi dalam tubuh menjadi energi, memberikan kontrol hipoglikemia, mengurangi risiko infark miokard, memperkuat otot jantung.

Jika ada kekurangan zat ini dalam tubuh, maka lemak tidak terbakar, tetapi secara bertahap menumpuk di sel-sel tubuh.

Jika Anda mengonsumsi obat-obatan yang mengandung karnitin dan melakukan latihan fisik, pada akhirnya Anda dapat membakar lemak tubuh yang signifikan. Zat ini mengurangi tingkat asidosis laktat dan meningkatkan berat badan. Efek neurotropik obat dicatat, obat juga mengaktifkan proses regenerasi jaringan saraf.

Perlu diingat bahwa obat ini adalah suplemen makanan, bukan obat..

Farmakokinetik dan farmakodinamik

Setelah preparat yang mengandung zat ini diambil secara oral, komponen aktifnya terserap dengan baik dalam sistem pencernaan. Konsentrasi plasma tertinggi dicatat tiga jam setelah pemberian. Ini diekskresikan melalui ginjal, zat diekskresikan dalam bentuk metabolit.

Indikasi untuk digunakan

Anda harus mempertimbangkan tidak hanya bagaimana cara mengonsumsi L-arnarnine, tetapi juga indikasi untuk mengonsumsi obat ini.

Cairan L-Carnitine dan bentuk lain dari obat ini digunakan untuk meningkatkan efisiensi dan daya tahan saat melakukan latihan fisik, serta dengan tujuan pertumbuhan massa otot yang lebih aktif. Seringkali, alat ini diambil oleh mereka yang mempraktikkan nutrisi olahraga..

Dianjurkan untuk mengambil suplemen ini dalam bentuk kapsul dan dalam bentuk lain untuk orang yang telah didiagnosis dengan penyakit jantung, untuk meningkatkan toleransi olahraga.

Juga, obat untuk pria dan wanita di usia tua diresepkan untuk menghentikan penuaan otak, mengaktifkan memori dan meningkatkan konsentrasi.

Kadang-kadang diresepkan untuk bayi prematur, serta bayi selama pertumbuhan intensif mereka untuk menormalkan berat dan perkembangan yang tepat dari otot rangka anak.

Juga, obat ini dapat direkomendasikan untuk digunakan oleh orang yang mempraktikkan vegetarianisme untuk menebus kekurangan L-Carnitine, pasien dengan kelelahan fisik, dan mereka yang memiliki nafsu makan berkurang. Dosis obat dalam kasus ini ditentukan oleh spesialis.

Sarana yang mengandung levocarnitine juga diresepkan sebagai bagian dari perawatan kompleks sebagai obat tambahan. Penunjukan ini disarankan untuk penyakit hati, sistem endokrin, jantung, pembuluh darah.

Kontraindikasi

Untuk menggunakan obat ini, kontraindikasi berikut ditentukan:

Efek Samping L-Carnitine

Sebagai aturan, ketika dikonsumsi, obat ini dapat ditoleransi dengan baik. Tetapi kadang-kadang kasus terisolasi dicatat ketika efek samping terwujud. Secara khusus, gejala dispepsia, gejala alergi, rasa sakit di daerah epigastrium dapat berkembang. Orang yang menderita uremia dapat mengembangkan kelemahan otot saat minum obat ini. Karena itu, jika minum obat dan efek samping ini berkembang, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter.

Petunjuk untuk L-Carnitine (Metode dan dosis)

Bagi mereka yang menggunakan sirup L-Carnitine, instruksi penggunaannya harus diperhatikan dengan ketat. Anda perlu membawanya ke dalam, dari saat makan, terlepas dari. Yang terbaik adalah meminumnya murni, jika ada kebutuhan seperti itu, minum produk dengan air minum biasa. Sebagai aturan, orang dewasa minum 5 ml sirup tiga kali sehari. Jika obat ini diresepkan untuk atlet, mereka disarankan untuk minum 15 ml sirup sebelum memulai latihan. Levocarnitine diminum selama empat hingga enam minggu, jika perlu, lakukan kembali pengobatan setelah beberapa minggu..

Jika pasien di bawah usia 1 tahun diresepkan L-Carnitine, petunjuk penggunaannya termasuk mengambil dosis 8 hingga 20 tetes sekali.

Pasien berusia 1 hingga 6 tahun menerima dosis tunggal 20 hingga 28 tetes, anak-anak dari usia 6 hingga 12 tahun - dosis tunggal 2,5 ml. Dalam dosis ini, obat diberikan kepada anak-anak 2-3 kali sehari selama satu bulan. Kursus ini dapat diulang atas rekomendasi dokter setelah beberapa minggu..

Cara menggunakan obat dalam tablet dan kapsul juga tergantung pada resep dokter. Tablet ditelan utuh, dicuci dengan air. Pada dosis apa dan kapan harus minum obat, spesialis menentukan dengan mempertimbangkan status kesehatan dan indikasi pasien. Dalam kebanyakan kasus, orang dewasa dianjurkan untuk minum 250-500 mg obat 2-3 kali sehari. Mereka yang terlibat dalam olahraga harus mengambil 500-1500 mg levocarnitine sekali sebelum pelatihan. Jangan minum obat terus menerus terlalu lama - lebih dari enam bulan.

Penerimaan obat dalam kapsul menyatakan bahwa kapsul harus diminum seluruhnya, dosis dan frekuensi penggunaannya sama dengan tablet.

Ambil ampul L-Carnitine IV dan secara intramuskuler hanya di bawah pengawasan dokter spesialis.

Overdosis

Petunjuk tidak mengandung informasi tentang overdosis dengan L-Carnitine.

Interaksi

Dengan pemberian simultan L-karnitin dengan asam lipoat dan obat-obatan anabolik, efek terapi levocarnitine ditingkatkan.

Dengan pemberian simultan glukokortikosteroid, L-Carnitine terakumulasi lebih aktif dalam jaringan (kecuali untuk hati).

Ketentuan penjualan

Anda dapat memesan atau membeli obat ini di apotek tanpa resep dokter.

Kondisi penyimpanan

Simpan suplemen makanan tidak melebihi 25 derajat.

Umur simpan

1,5 tahun. Setelah botol dengan sirup dibuka, Anda dapat menyimpannya tidak lebih dari 15 hari.

instruksi khusus

Harus diingat bahwa manfaat dan bahaya obat tergantung pada seberapa benar seseorang menggunakan obat ini. Kerusakan pada tubuh dapat dicatat jika aplikasi dilakukan secara independen dan tidak terkendali.

Bagaimana memilih obat yang paling optimal, mana yang lebih baik dan cara meminum cairan L-Carnitine dengan benar, ahli diet akan memberi tahu Anda selama konsultasi individu.

Praktisi vegetarian harus mempertimbangkan apa yang mengandung levocarnitine alami: terutama ikan, susu, dan daging. Karena itu, dengan diet seperti itu, mungkin perlu untuk mengambil obat ini.

Di bawah pengaruh L-Carnitine, daya tahan meningkat, tetapi untuk mendapatkan efek terbesar, penting untuk mematuhi diet seimbang yang tepat. Dalam nutrisi olahraga, obat ini secara resmi disetujui..

Kadang-kadang obat ini dikombinasikan dengan pembakar lemak lainnya untuk mendapatkan efek yang lebih jelas. Mengambil L-Carnitine dapat dikombinasikan dengan penguat, protein, koenzim Q10 dan kompleks lainnya.

Analog Levocarnitine

Analogi obat adalah obat yang mengandung zat aktif yang sama dalam komposisi. L-Carnitine diproduksi dengan berbagai merek, aditif tersebut dapat juga mengandung bahan aktif lainnya. Ini adalah Asetil L-Carnitine, Arnebia L-Carnitine, Sportexpert L-Carnitine dari Evalar (300 mg), Multipower L-Carnitine, Aset D-L-Carnitine Magnesium, Lonza, L-Carnitine Fumarate, Sistem Tenaga L-Carnitine, L-Carnitine Tartrate.

Suplemen levocarnitine dari produsen lain juga digunakan dalam nutrisi olahraga: Dymatize Acetyl L-Carnitine, L-Carnitine Complex, Dymatize L-Carnitine Xtreme, L-Carnitine Concentrate dari Multipower, Genetic Force L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA & L-Carnitine, L-Carnitin Power System Attack, L-Carnitine 3000, Biotech L-Carnitine, Pembentuk Tubuh L-Carnitine, VP Lab L-Carnitine Concentrate, Nutrisi Optimal L-Carnitine, Max Motion Dengan L-Carnitine, L -Carnitine Caps 750 Maxler, Enkapsulasi Murni Coq10 L-Carnitine, Carnitine Liquid dari Now Foods.

Apa obat terbaik, dan mana yang harus dipilih, yang terbaik adalah bertanya kepada ahli gizi profesional. Anda dapat menemukan peringkat di ulasan di forum khusus. Namun, semua pendapat pengguna tentang obat mana yang terbaik dalam peringkat, dan suplemen perusahaan mana yang lebih baik, bersifat subyektif.

Carnitine dan L-Carnitine

Jaringan ini memiliki banyak ulasan tentang Carnitine dan L-Carnitine, dari mana kita dapat menyimpulkan bahwa efektivitas obat tergantung pada apakah orang tersebut meminumnya dengan benar, apakah dia sedang diet, atau dalam olahraga. Kombinasi lain juga digunakan, misalnya, Ornithine dan L-Carnitine..

L-Carnitine dan L-Tartrate

Baik suplemen, L-Carnitine dan L-Tartrate - membantu membakar lemak serta meningkatkan stamina. Pilihan dan penggunaan obat tertentu disarankan setelah berkonsultasi dengan spesialis.

L-Carnitine dan Creatine

Creatine membantu meningkatkan massa otot pada atlet dan meningkatkan indikator kekuatan, jadi terkadang kedua suplemen ini dikombinasikan. Mengapa Anda perlu mengambil dana ini, dan apakah itu layak, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis.

Untuk anak-anak

Sirup kadang-kadang diresepkan untuk anak-anak dalam dosis yang tepat untuk meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan. Cara minum sirup cair tergantung dari usia anak. Dosis ini diresepkan oleh dokter anak, ia juga menentukan mengapa suplemen diperlukan dalam setiap kasus.

Dengan alkohol

Jika alkohol dan levocarnitine digunakan pada saat yang bersamaan, tidak ada efek samping yang nyata yang diamati Namun, tidak diinginkan untuk minum alkohol selama pengobatan dengan obat atau suplemen apa pun..

L-Carnitine Slimming

Banyak ulasan dari L-Carnitine untuk penurunan berat badan menunjukkan bahwa, dengan asupan yang tepat, suplemen ini memungkinkan Anda untuk mengontrol berat badan. Namun, instruksi menunjukkan bahwa aditif hanya merupakan bahan pembantu.

Cara mengonsumsi L-Carnitine untuk menurunkan berat badan tergantung pada apakah orang tersebut melakukan olahraga, apakah ia melakukan diet. Tunduk pada semua rekomendasi, produk mengaktifkan proses pembakaran lemak. Untuk tujuan ini, obat-obatan dari berbagai produsen digunakan - L-Carnitine Acetyl, Power Systems, dll..

Selama masa kehamilan

Selama kehamilan dan menyusui, mengonsumsi suplemen ini tidak diinginkan. Jika kehamilan telah terjadi saat mengambil levocarnitine, Anda harus segera menghentikannya.

L-Carnitine Ulasan

Ulasan daring dari dokter tentang L-Carnitine lebih jarang dibandingkan ulasan perempuan yang menggunakan suplemen sebagai pembakar lemak. Pada dasarnya, 9 ulasan penurunan berat badan menunjukkan bahwa L-Carnitine 300, sirup cair, obat dari Evalar, Turboslim, dan lainnya membantu menyingkirkan pound ekstra hanya dalam kondisi olahraga intensif. Perlu dicatat bahwa Anda perlu meminumnya segera sebelum dimulainya latihan, jika tidak maka tidak akan ada manfaat dari resepsi. Namun, obat ini juga tidak akan membahayakan jika kontraindikasi telah diperhitungkan. Tetapi beberapa kehilangan berat badan, yang menggunakan El Carnitine sebagai pembakar lemak, meninggalkan komentar bahwa suplemen ini tidak berguna dan tidak berkontribusi pada penurunan berat badan. Beberapa pengguna menulis bahwa setelah penarikan obat dari Evalar, Solgar, dll. Mereka mengembangkan sindrom penarikan, namun ulasan seperti itu jarang terjadi..

Banyak ulasan dari L-Carnitine untuk penurunan berat badan menunjukkan bahwa penggunaan levocarnitine untuk menurunkan berat badan adalah karena kemampuannya untuk mempercepat metabolisme..

Sering mengulas tentang L-Carnitine Power System dan bahan tambahan lainnya (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Active, Acetyl L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000, dll.) Ditinggalkan oleh para atlet, yang secara aktif berlatih. Dalam kebanyakan kasus, mereka positif, ketika atlet menulis bahwa suplemen membantu meningkatkan daya tahan, meningkatkan aktivitas selama olahraga. Sering kali ulasan tentang obat-obatan Acetyl Carnitine, Arnebia, dan para atlet sering menggunakan L Carnitine Caps 750, Konsentrat L Carnitine Multipower, Dymatize L Carnitine Xtreme, dll. Perlu dicatat bahwa tidak semua obat dapat dibeli di apotek, beberapa harus dipesan di tempat khusus.

Harga L-Carnitine, di mana untuk membeli

L-Carnitine mana yang terbaik untuk dibeli harus disarankan oleh seorang spesialis. Harga levocarnitine tergantung pada obat, produsennya. Harga L-Carnitine di apotek juga tergantung pada produsen obat.

Biaya pembakar lemak Solgar El-Carnitine dalam tablet adalah dari 2000 rubel per 30 pcs. Di Moskow, Anda dapat membeli obat cair untuk menurunkan berat badan dengan harga 2.300 rubel. Berapa suplemen penurunan berat badan di Yekaterinburg, di St. Petersburg, Anda harus mencari tahu di titik penjualan suplemen. Kapsul L Carnitine dapat dibeli dengan harga 600 rubel untuk 60 pcs. Multipower obat dapat dibeli dengan harga 2.200 rubel. Harga aditif Sistem Daya adalah dari 1300 rubel. Anda dapat membeli Lida dengan karnitin di Kharkov, Kiev dengan harga 230 hryvnia. Di mana membeli L Carnitine 300, Anda harus bertanya di apotek. Beli L-Carnitine di Minsk adalah mungkin dengan pesanan.

Ulasan tentang Carnitine evalar

Diposting pada 14 Okt 2019. Diposting oleh Alice Cooper
Menghasilkan halaman dari 19.813 Token Perhatian. Nilai Ulasan: 87%

Hari baik untuk semua!

Hari ini saya ingin menulis tentang kekecewaan saya yang lain! Di Evalar, saya sudah lama kecewa, tetapi setelah membelinya lagi, saya berkata pada diri sendiri bahwa saya tidak akan membawa uang receh lebih banyak ke perusahaan ini.!

Saya telah lama terlibat dalam olahraga, dan mengonsumsi L-carnitine telah menjadi penemuan yang sangat baru bagi saya. Karena saya berusaha secara khusus untuk menurunkan berat badan, kebutuhan untuk pembakar lemak dalam kasus saya sangat diperlukan. Pertama kali saya mencoba L-carnitine dari perusahaan lain, kemudian ada L-carnitine Cina, tetapi karena mereka berakhir dan saya tidak menemukan botol yang sama di departemen, saya pergi mencari setidaknya sesuatu yang akan disebut L-Carnitine.

Kami memiliki sedikit dengan ini dan kadang-kadang mereka hanya menatap saya dengan penuh tanya, mereka mengatakan pertama kali kami mendengar tentang ini! Tetapi di salah satu apotek saya ditawari L-carnitine, seorang ahli olahraga dari perusahaan Evalar, percaya kata apoteker bahwa ia tidak lebih buruk dari produsen lain. Saya beli!

Harganya kurang lebih dapat diterima, sekitar 120 rubel! 10 sachet. Karena itu, selama 10 hari masuk.

Saya mengambil L-carnitine, hanya setengah jam sebelum pelatihan, karena dalam kasus lain itu tidak berguna. Di Evalar tertulis bahwa Anda perlu meminumnya setiap hari, sehingga hasilnya menumpuk, dan bahkan 2 sachet per hari. Namun, dosis gajah! Bagi mereka yang ingin menderita insomnia, tingkat penerimaan seperti itu sangat cocok. Saya pikir rencana pemasaran berikutnya lebih cepat berakhir segera Anda akan pergi untuk yang baru!

Yah, saya tidak mengubah norma saya, saya mulai minum seperti biasa, satu paket setengah jam sebelum pelatihan. Seperti yang diharapkan, untuk kursus mabuk dari dua bungkus, efeknya nol! Apalagi dia tidak menambah energi atau stamina! Tapi sempurna menambah nafsu makan. Saya selalu ingin makan, dan saya mengerti bahwa ini tidak normal, sebelum diet saya sudah terbentuk sejak lama dan tubuh sudah terbiasa makan 3 kali sehari pada waktu yang dijadwalkan, tetapi di sini hanya nafsu makan yang mematikan, saya berjuang dengan itu dan memikirkannya akhir kursus, mungkin tubuh mengeluarkan energi dan ingin mengimbanginya dengan makanan !? Itu tidak ada di sana, kursus berakhir, menurut hasil pengukuran nol lengkap, bahkan setengah meter tidak meninggalkan lebih dari yang seharusnya. Terima kasih Tuhan, nafsu makan sudah hilang!

Akibatnya, seperti yang saya pikirkan sejak awal, perusahaan Evalar tidak dapat menawarkan sesuatu yang baik, itu hanya bekerja pada kelemahan kita! Saya membuang uang, mati selama satu setengah bulan karena rasa lapar yang terus-menerus, dan apakah saya membutuhkannya? Meskipun demi percobaan, ada baiknya mencoba membaginya dengan Anda nanti! Saya membuat kesimpulan umum - jangan mengharapkan apa pun dari L-carnitine ini sama sekali, Anda tidak akan membangunkan apa pun selain keinginan untuk makan, dan jika Anda makan rasa lapar, Anda dapat dengan mudah mendapatkan 10 kg untuk kursus ini, terutama bagi mereka yang cenderung kelebihan berat badan! Terima kasih semua telah membaca ulasannya, saya pikir itu berguna!

Nilai penarikan saat ini: 87% berdasarkan suara dari 12 promotor.
Berikan peringkat Anda:

SportExpert L-Carnitine 900 mg - ulasan

Ulasan pelanggan tentang SportExpert L-Carnitine 900 mg

Sekitar satu setengah tahun yang lalu, saya mulai bermain olahraga demi menurunkan berat badan. Pada awalnya ada banyak antusiasme, tetapi setelah beberapa bulan saya bosan dengan semuanya. Saya enggan untuk pergi ke pelatihan, tetapi saya hampir tidak merangkak pulang dari pelatihan. Otot-ototnya sakit, tidak ada kekuatan sama sekali. Seorang teman merekomendasikan mulai minum sesuatu untuk meningkatkan stamina. Apotek menyarankan penambahan Evalar dengan levocarnitine 1800 mg. Mereka mengatakan bahwa karena saya baru mengenal masalah penurunan berat badan pada obat-obatan, tidak ada Evalar yang lebih baik. Dalam paket 6 botol. Dalam setiap 50 ml cairan dengan levocarnitine.

Saya minum obat seperti yang diharapkan - sekali sehari, 25 ml. Rasanya menyenangkan, sangat bagus. Tampaknya Anda minum jus persik encer. Setelah menyelesaikan paket pertama, saya memilih paket kedua, karena obat itu pasti memberi kekuatan. Saya mulai berurusan dengannya lebih aktif, melatih saya dalam sukacita. Nilai tambah yang sangat besar adalah bahwa suplemen ini mengurangi nafsu makan. Menurunkan berat badan lebih cepat. Produk bagus dengan harga terjangkau..

Saya melihat l-carnitine ini di apotek, dan saya terkejut. Dan karena saya sudah berpikir untuk membeli untuk waktu yang lama, saya memutuskan untuk menerimanya. Digunakan dalam kombinasi dengan latihan aerobik (dalam bentuk sachet itu nyaman, omong-omong), yaitu, saya minum setengah jam sebelum dimulainya pelatihan. Dua minggu telah berlalu, dan saya sudah melihat efeknya, karena lemak mulai membakar lebih baik, seperti yang bisa dilihat dari perubahan dalam tubuh. Hal lain yang menyenangkan adalah bahwa pelatihan itu sendiri lebih mudah, seolah-olah energinya semakin besar. Bagi saya, suplemen ini berfungsi dengan baik, dan sudah berhasil memesan beberapa paket kepada suami saya sebagai hadiah Tahun Baru)

Baru-baru ini membeli suplemen nutrisi dengan levocarnitine dari Evalar. Muncul dalam bentuk bubuk dalam dosis tunggal. Tertarik bahwa produk tersebut bersertifikat GMP. Saya biasa membaca bahwa sertifikat seperti itu berarti hanya menggunakan komponen alami dalam produksi, tanpa bahan kimia. Paket berisi 10 tas dengan bubuk putih. Satu sachet - satu penggunaan. Dia mulai berkembang biak dalam segelas air, sesuai instruksi. Rasa minumannya berubah masam. Mengingatkan askorbat.

Saya minum suplemen setengah jam sebelum pelatihan. Melakukan pada akhirnya jauh lebih menyenangkan: tidak ada kelelahan yang saya alami sebelumnya, daya tahan meningkat dan suasana hati meningkat. Secara umum, suplemen makanan berupaya dengan fungsinya "sangat baik", oleh karena itu saya merekomendasikannya. Anggaran dan alat yang sangat efektif.

Paling puas dengan hasil resepsi. Itu perlu untuk membakar yang terakhir yang paling jahat dan setengah kg, karena itu saya tidak sepenuhnya puas dengan bentuk tubuh saya. L-carnitine ini membantu. Saya pikir semua orang yang membakar lemak akan menyukai suplemen ini

Saya tidak tahu bagaimana ini tentang metabolisme (sulit untuk diperiksa), tetapi lemak membantu untuk membakarnya dengan pasti. Terlepas dari kenyataan bahwa ada dosa di belakang saya dalam makanan (siapa yang tidak memilikinya?)), Saya masih berhasil mengusir sisa-sisa dari perut saya, yang tidak memungkinkan bantuan untuk keluar. Saya senang saya mencoba, dan saya menyarankan semua orang yang kehilangan berat badan (dikenakan olah raga). Setelah beberapa saat saya mengulangi maraton dengan carnitine dan cardio ini 4 kali seminggu) Sementara itu, waktu liburan, yang semuanya dimulai)

Saya ingin berbicara tentang pengalaman saya menggunakan suplemen makanan Evalar SportExpert. Saya meminumnya dengan levocarnitine dalam sachet. Pertama-tama, saya sudah berteman dengan olahraga sejak lama, tapi saya baru saja ke simulator setahun yang lalu. Setelah beberapa waktu, saya memutuskan untuk membuat tubuh lebih timbul, karena sekarang modis. Dilihat oleh ulasan "para ahli" daripada levocarnitine, tidak perlu mencari zat yang lebih baik untuk tujuan ini.

Saya memilih produk Evalar karena kemudahan penggunaan dan harga menyuap saya. Di sini sangat manis dibandingkan dengan obat lain dengan tujuan yang sama. Tampaknya saya membayar kekikiran saya. Segera setelah saya membuka paket dan mengeluarkan instruksi, saya menyesal uang yang dihabiskan. Yang pertama dalam komposisi adalah gula! Apakah mereka serius? Gula untuk orang yang berniat menurunkan berat badan dan menjaga tubuh tetap bugar ?! Plus, mereka memasukkan banyak komponen yang sama sekali tidak perlu seperti asam suksinat ke dalam komposisi. Menurut pendapat saya, berlebihan. Saya tidak pernah minum satu tas pun. Sekarang terletak kemasan rumah di rak...

Cara minum L-carnitine sebelum berolahraga: cair, bubuk, tablet dan kapsul

Selamat siang, pembaca reguler blog dan orang yang lewat acak! Banyak orang yang kelebihan berat badan setidaknya sekali dalam hidup mereka berpikir tentang penurunan berat badan dan bagaimana melakukannya dengan upaya minimal dengan bantuan produk pembakaran lemak..
Dapatkan instruksi untuk penggunaan L-carnitine (L-carnitine), apakah itu pembakar lemak, bagaimana cara menggunakannya untuk menurunkan berat badan, yang mana lebih baik untuk memilih: cairan, dalam kapsul atau bubuk.
Jika Anda memiliki pertanyaan, Anda selalu dapat menanyakannya di komentar di artikel, yang terletak di akhir artikel.

Anda juga akan belajar tentang kontraindikasi dan efek samping, digunakan pada wanita hamil dan menyusui, serta membaca ulasan saya dan dia.

Dan pada akhir artikel, Anda akan menemukan informasi tentang studi terbaru dari zat ini, yang, secara sederhana, tidak terlalu senang.

Untuk apa L-karnitin dan untuk apa itu

Carnitine atau L-Carnitine, atau L Carnitine, atau Levocarnitine banyak digunakan sebagai nutrisi olahraga untuk pembakaran lemak. Tapi ini bukan satu-satunya indikasi di mana karnitin digunakan. Ini juga disebut vitamin B11 (Bt), tetapi bukan vitamin..

Dalam artikel "Pil Diet Efektif, Apakah Efektif?" Saya berbicara tentang berbagai pil yang seharusnya bekerja tanpa diet dan olahraga. Karnitin tidak berlaku untuk mereka, dan saya akan memberi tahu Anda alasannya.

Saya akan menceritakan secara singkat tentang zat ini. Karnitin adalah zat mirip vitamin yang terkait dengan vitamin B, yang, tidak seperti vitamin, disintesis dalam tubuh manusia. Ada 2 bentuk zat ini: L-karnitin dan D-karnitin. Untuk menurunkan berat badan menggunakan L-karnitin, D-karnitin berbahaya dan berbahaya bagi tubuh, karena itu adalah kebalikannya. Oleh karena itu, akan secara khusus tentang levocarnitine.

L-karnitin disintesis di hati dan ginjal dari dua asam amino esensial (metionin dan lisin), dan kemudian dibawa ke organ lain. Di dalam tubuh manusia selalu ada di otot dan hati. Mekanisme kerja zat ini didasarkan pada pemanfaatan asam lemak, yaitu, ia mentransfer lemak ke sel, di mana mereka dibakar dalam mitokondria ("blast furnace" sel), dengan melepaskan energi.

Tetapi terutama karnitin dicerna dengan makanan, terutama dengan daging dan produk susu, dan tanamannya mengandung sejumlah kecil. Ketika ada kekurangan dalam asupan zat ini, mekanisme sintesis kompensasi di hati dan ginjal dihidupkan. Tetapi proses ini tergantung pada banyak zat lain, seperti:

  • Vitamin: C, B3, B6, B9
  • Mineral: Besi
  • Asam Amino: Lisin dan Metionin
  • Enzim

Jika karena alasan tertentu salah satu komponen hilang, sintesis karnitin oleh hati sama sekali tidak mungkin. Situasi ini dapat terjadi pada orang yang tidak makan daging dan produk susu atau yang menerima jumlah faktor sintesis diri yang tidak mencukupi. Ini mungkin termasuk vegetarian..

Saya pikir itu sebabnya beberapa vegetarian bisa menjadi gemuk, mereka hanya memiliki kekurangan karnitin dan asam lemak tidak teroksidasi dalam sel, tetapi disimpan di depot lemak. Dalam hal ini, mereka perlu memasukkan persiapan terpisah berdasarkan L-carnitine, itu bisa menjadi nutrisi olahraga, dan berbagai suplemen makanan (lebih lanjut tentang mereka nanti).

Manfaat dan bahaya el carnitine

Selain efek pada metabolisme lipid, el-karnitin juga memiliki sifat dan efek lainnya. Sekarang saya akan daftar yang utama, dan kemudian saya akan membicarakan masing-masing secara lebih rinci:

  • terlibat dalam proses membakar lemak dalam sel otot
  • mempengaruhi aktivitas mental
  • efek anabolik ringan
  • mempromosikan detoksifikasi
  • berpengaruh pada sistem kardiovaskular

L-karnitin adalah pembakar lemak

Fungsi utama levocarnitine adalah untuk "membakar lemak". Harap dicatat bahwa saya menulis dalam tanda kutip. Ini berarti saya ingin menunjukkan bahwa l-carnitine bukan pembakar lemak, yaitu hanya membantu dalam mekanisme pembakaran lemak..

PERHATIAN MEMBAYAR bahwa zat ini tidak memecah sel-sel lemak, tidak berkontribusi pada pelepasan asam lemak ke dalam darah, itu hanya mempromosikan penetrasi asam lemak, yang sudah ada dalam darah ke dalam sel-sel dari berbagai organ (otot, otak, jantung, paru-paru, dll), karena mekanisme ini sangat terbatas tanpa adanya karnitin. Dan bagaimana asam lemak ini memasuki darah dari sel lemak adalah pertanyaan lain, tapi saya akan membicarakannya nanti.

Tetapi dalam proses pemanfaatan asam lemak dalam mitokondria, tidak hanya karnitin yang terlibat. Ini hanya berkontribusi terhadap masuknya FA ke dalam sel otot, dan setelah semua lemak harus mencapai mitokondria dan melewati membran rangkapnya. Di sinilah zat kedua diperlukan yang bekerja dengan L-karnitin bersama-sama - koenzim Q10 atau ubiquinol. Terkadang asam lipoat juga ditambahkan ke dalam skema.

Agar pembakaran lemak tidak berhenti, tetapi untuk melanjutkan, perlu untuk memiliki konsentrasi yang memadai dari zat ini, konsentrasi yang berkurang dengan bertambahnya usia. Karena itu, saya sarankan untuk membawa mereka bersama atau pada saat yang bersamaan..

Tetapi saya harus memperingatkan Anda bahwa dalam keadaan yang relatif tenang, karnitin ini praktis tidak berpengaruh. Efek terbaik diperoleh saat penerimaannya bertepatan dengan aktivitas fisik. Saya mengatakan bahwa Anda perlu mengusir asam lemak dari sel lemak, dan ini hanya dapat dilakukan dengan bantuan aktivitas fisik.

Aktivitas fisik harus memadai, dan bukan 20-30 menit. Faktanya adalah bahwa asam lemak hanya meninggalkan depot ketika cadangan glikogen habis. Saat itulah lemak mulai dihabiskan untuk produksi energi. Ini terjadi setelah 30-40 menit sejak dimulainya latihan aerobik. Jadi, setelah mulai membakar lemak, Anda perlu berolahraga setidaknya 30 menit lagi.

Hasilnya adalah gambar seperti itu. Asam lemak dibawa ke sel otot di kereta, dan karnitin, sebagai pengemudi, secara aktif melemparkannya ke dalam kotak api (sel otot atau sel organ lain mana pun) dari kereta lapis baja. Asam terbakar, dan hasilnya adalah energi yang masuk ke penumpukan kereta (otot, jantung, otak).

Dampaknya pada aktivitas mental

Meningkatkan energi mental dan fisik juga merupakan efek levocarnitine yang menyenangkan. Para ilmuwan dalam studi zat ini memperhatikan bahwa ketika menggunakan 2 g karnitin per hari selama 6 bulan, indikator aktivitas mental dan fisik meningkat. Daya tahan terhadap tekanan fisik dan mental meningkat.

Menggunakan karnitin sebelum aktivitas fisik, Anda dapat meningkatkan daya tahan, yang akan memungkinkannya untuk bekerja lebih intensif, dan ini pada gilirannya akan secara efektif membakar lebih banyak asam lemak..

Ini memiliki efek neurotropik dan mengembalikan struktur jaringan saraf.

Efek anabolik

Efek anabolik zat ini juga merupakan nilai tambah besar dalam olahraga dan kebugaran. Perlu dicatat bahwa L-karnitin mampu meningkatkan massa otot, tentu saja, tidak sekuat testosteron, hormon pertumbuhan, insulin dan obat-obatan sejenis lainnya. Tetapi dalam proses yang disebut pengeringan pada atlet, itu tidak akan membiarkan massa otot mencair, dan hanya cadangan lemak yang akan hilang, mis., Lemak subkutan meninggalkan, dan otot-otot tetap dalam volume yang sama.

Detoksifikasi

Efek detoksifikasi adalah L-karnitin mendukung hati dan membantu menetralkan asam organik dan xenobiotik di dalamnya, dan juga membantu kerja berbagai enzim. Selain itu, levocarnitine adalah penangkal keracunan asam valproat..

Efek pada sistem kardiovaskular

Efek pada sistem kardiovaskular juga tidak luput dari perhatian. Efek ini disebabkan oleh penurunan kolesterol, yang mencegah perkembangan aterosklerosis dan perkembangan penyakit yang hebat seperti infark miokard dan stroke serebral..

Tetapi saat ini efek ini masih diperdebatkan, baca terus dan Anda akan mengerti mengapa. Selain itu, karnitin meningkatkan metabolisme otot jantung, yang dikenal memakan 70% asam lemak. Oleh karena itu, di negara maju, karnitin banyak digunakan dalam rejimen pengobatan dan perjalanan penyakit kardiovaskular..

Selain semua efek ini, levocarnitine memiliki antioksidan, efek neuroprotektif, meningkatkan kekebalan dan ketahanan terhadap stres, dan mencegah perkembangan osteoporosis..

Dalam beberapa pedoman, L-karnitin direkomendasikan sebagai pengobatan tambahan untuk penyakit jantung, hipertensi, diabetes mellitus, tirotoksikosis, anoreksia, dan zat ini diresepkan untuk anak-anak mulai dari bayi, terutama prematur dan lemah, dengan gangguan konduksi jantung, dengan pertumbuhan yang buruk. dan massa.

Makanan apa yang mengandung L-carnitine?

Jadi, Anda sudah belajar tentang manfaat dan kemungkinan bahaya dari zat ini. Mungkin Anda sudah memutuskan untuk mulai mengkonsumsinya secara aktif, jadi tetap pilih bentuk yang ingin Anda lakukan. Di mana "zat ajaib" ini terkandung??

L-karnitin ditemukan dalam jumlah besar dalam daging merah: daging sapi, domba, babi, daging rusa, salmon, babi hutan, dll. Selain itu, juga ditemukan dalam produk lain. Untuk kenyamanan Anda, saya memposting tabel perbandingan yang menunjukkan jumlah karnitin per 100 g produk. Tetapi perlu untuk mempertimbangkan fakta bahwa selama perlakuan panas bagian karnitin hilang.

Mendapatkan karnitin dengan makanan, tentu saja, baik, tetapi berapa banyak daging yang perlu Anda makan untuk mendapatkan dosis yang cukup untuk olahraga? Ngomong-ngomong, saya lupa mengatakan bahwa dalam kehidupan sehari-hari kebutuhan sehari-hari untuk zat ini adalah sekitar 300 mg, dan ketika bermain olahraga, dosisnya meningkat berkali-kali dan mencapai 2.000 mg per hari atau lebih. Karena itu, disarankan untuk menggunakan L-carnitine sebagai tambahan dalam bentuk nutrisi olahraga atau suplemen makanan.

L-carnitine mana yang lebih efektif dalam menurunkan berat badan

El-karnitin tersedia dalam beberapa jenis senyawa kimia. Apa sifat dasar dan apa perbedaan di antara mereka? Mari kita coba mencari tahu. Saya akan sangat berterima kasih jika Anda menemukan ketidakakuratan dalam teks, Anda akan mengarahkan saya di jalan yang benar dan benar.
Jadi, zat biologis diwakili di pasaran oleh senyawa berikut:

  • L-Carnitine Tartrate
  • L-carnitine fumarate
  • Acetyl L-Carnitine
  • Propionyl L-Carnitine
  • Pure L-Carnitine (Basis atau Basis Bentuk Bebas)

L-Carnitine Tartrate

Saat ini ia adalah bentuk yang paling aktif secara biologis dan dengan ketersediaan hayati yang tinggi, terlepas dari kenyataan bahwa asetilkarnitin kemudian muncul dan mencoba menggantikannya..

Setelah berada di saluran pencernaan, mudah dipecah menjadi karnitin murni dan asam tartarat. Mereka berasimilasi secara terpisah. Paling sering direkomendasikan untuk membantu menurunkan berat badan..

Anda dapat membeli opsi berikut:

Untuk mendapatkan diskon, gunakan kode khusus FMM868 di checkout.

L-carnitine fumarate

Ketersediaan hayati senyawa ini jauh di belakang. Ini diperoleh dengan menggabungkan asam fumarat dan levocarnitine murni. Garam ini memiliki efek lipotropik yang lebih rendah, namun, kelebihan zat ini tetap berpengaruh pada fungsi jantung dan pembuluh darah..

Acetyl L-Carnitine

Acetylcarnitine ditemukan relatif baru. Grup asetil melekat pada karnitin biasa. Dengan demikian, produsen berpikir untuk meningkatkan ketersediaan hayati dan kecernaan. Namun sayangnya ini tidak terjadi - ini adalah minus. Tetapi senyawa ini memiliki kemampuan yang sangat baik untuk melintasi sawar darah-otak ke otak - itu nilai tambah.

Akibatnya, asetil L-karnitin memiliki efek nyata merangsang proses metabolisme otak, meningkatkan memori, berpikir dan pencegahan gangguan mental yang berkaitan dengan usia mental dan sindrom kelelahan kronis.

Perwakilan terbaik dari kelompok karnitin ini adalah:

Gunakan kode diskon FMM868 ketika melakukan pemesanan untuk membuat pembelian lebih murah.

Propionyl L-Carnitine

Ini adalah ester karnitin, yang paling sering diproduksi sehubungan dengan asam amino glisin. Ternyata kompleks tertentu - Glycine propionyl-L-carnitine (GPLK). Fungsi utama, selain berpartisipasi dalam metabolisme lipid, adalah untuk meningkatkan sintesis oksida nitrat (NO). Ini adalah zat yang sangat penting yang diproduksi dalam sel vaskular dan memiliki efek vasodilatasi..

Ini sangat penting untuk orang dengan penyakit jantung, menderita penyakit jantung koroner, gagal jantung, klaudikasio intermiten, disfungsi ereksi, dll. Zat ini juga menunjukkan sifat antioksidan, meningkatkan sintesis testosteron dan mempengaruhi kualitas sperma, mengurangi kadar asam laktat setelah pelatihan dan juga meningkatkan stamina.
Bersama-sama dengan asetil L-karnitin, dokter menggunakan dalam pengobatan sindrom kelelahan kronis..

Anda dapat menggunakan opsi ini:

Jika Anda menyukai produk ini, maka gunakan kode FMM868 untuk membuatnya lebih murah.

100% L-Carnitine Murni

Atlet menyebutnya pangkalan karnitin atau karnitin klasik. Ketersediaan hayati tidak kalah dengan karnitin tartrat. Anda bisa melihatnya pada gambar di bawah ini..

Meskipun demikian, karnitin murni sedikit lebih murah. Anda dapat membandingkan harga dan memilih mana yang paling Anda sukai..

Saya menawarkan kepada Anda opsi-opsi berikut:

Instruksi untuk karnitin klorida

Koneksi macam apa ini? Dahulu kala, sekitar 50 tahun yang lalu, untuk pertama kalinya menerima zat baru - karnitin dan bentuk pertamanya adalah klorida. Sampai saat ini, ia telah kehilangan popularitasnya sebelumnya. Komposisi senyawa ini tidak hanya mencakup L-isomer karnitin, tetapi juga bentuk-D.

Oleh karena itu, DL-carnitine chloride ini telah berhasil digunakan dalam pengobatan penyakit neurologis. Namun, dalam olahraga saya tidak menemukan penerapannya, dan semua karena D-isomer dalam komposisi.
Zat ini dilepaskan hingga hari ini khusus untuk keperluan pengobatan dalam neurologi. Bentuk rilis - solusi 10% untuk pemberian 5 ml intravena dan intramuskuler.

Instruksi untuk L-karnitin: bagaimana cara menurunkan berat badan

Saya merekomendasikan membeli nutrisi olahraga di toko khusus atau dari perusahaan suplemen makanan utama. Dosis mulai 500 hingga 3000 mg karnitin per hari dianggap optimal, dosis biasanya dibagi menjadi 2-3 dosis. Meningkatkan dosis lebih dari 3000 mg tidak masuk akal, karena ini tidak meningkatkan efektivitasnya. Sebagai aturan, mereka merekomendasikan minum obat 30 menit sebelum pelatihan dan segera setelahnya.

Tidak ada program administrasi tertentu, rejimen tersebut menyiratkan administrasi lama sampai Anda mencapai hasil yang diinginkan dan menurunkan berat badan.

Bisakah saya minum el-carnitine tanpa latihan?

Syarat utama untuk mengonsumsi suplemen adalah aktivitas fisik dan olahraga. Anda akan mengirim uang Anda langsung ke toilet jika Anda mulai meminumnya tanpa pelatihan. Ingat tindakan utamanya, jika Anda perlu kembali dan membaca lagi.

Setelah menggunakan levocarnitine, beberapa merasakan gelombang kekuatan, melakukan pelatihan dengan produktivitas yang lebih besar. Titik negatifnya adalah peningkatan nafsu makan, yang sulit diatasi. Tetapi tidak semua orang memilikinya.

Formulir pelepasan bioaditif

Hari ini, ada bentuk pelepasan karnitin berikut:

  • pil dan kapsul
  • minum ampul
  • bubuk pengenceran cair
  • konsentrat cair
  • menyiapkan minuman dengan karnitin

Jika kita membandingkan keefektifan zat tersebut, maka tidak ada perbedaan dalam bentuk apa yang harus dibeli jika pabrikan tersebut dikenal luas dan telah lama berada di pasar nutrisi olahraga. Semuanya bergantung pada kegunaan, yang Anda inginkan.

Biasanya bentuk cair tidak hanya mengandung karnitin dasar tetapi juga segala macam vitamin, mineral atau zat bermanfaat lainnya. Karena itu, terserah Anda untuk memutuskan mana yang paling cocok untuk Anda, tetapi sampai Anda mencobanya, Anda tidak tahu. Banyak orang lebih suka 100% karnitin murni tanpa bahan tambahan atau kotoran..

L-carnitine mana yang lebih baik?

Hari ini, semua karnitin ditambang secara sintetis. Pabrik-pabrik besar memproduksi zat ini, dan kemudian menjualnya ke berbagai perusahaan yang memproduksi stoples dengan suplemen makanan. Ada banyak pabrik seperti itu di dunia, di antaranya adalah Cina, India, dll. Memilih suplemen makanan terbaik, Anda tidak perlu dengan nama atau perusahaan akhir, tetapi oleh perusahaan asli yang memasok bahan baku.
Di seluruh dunia, pemasok L-carnitine terbaik adalah:

  • Perusahaan Italia Sigma-Tau (nama bahan baku - Biosint)
  • Perusahaan Swiss Lonza (nama bahan bakunya adalah Carnipure)

Semua suplemen yang saya rekomendasikan di atas mengandung karnitin berkualitas tinggi dan Anda dapat memesannya dengan aman. Produk yang berkualitas tidak akan pernah murah. Analog yang lebih murah tidak akan pernah berfungsi seperti L-carnitine murni. Cari nama merek pada kemasan untuk menunjukkan sumber bahan baku. Di bawah dalam gambar ini Anda melihat karnitin Now Foods saya dan nama merek "Carnipure"

Efek samping dan kontraindikasi L-carnitine

Sejak penemuan levocarnitine, banyak penelitian telah dilakukan, dan dalam beberapa, dosis sengaja dibesar-besarkan ratusan kali, tetapi tidak ada bahaya dari penggunaan yang diidentifikasi. Karnitin tidak menumpuk di dalam tubuh, kelebihannya diekskresikan secara aktif dari tubuh dengan urin dan feses. Keamanannya dikonfirmasi oleh fakta bahwa itu digunakan dalam pediatri untuk perawatan bayi prematur, seperti yang saya sebutkan di atas.

Adapun efek samping, mereka sangat tidak mungkin dan tidak signifikan sehingga manfaat karnitin jauh melebihi kerugiannya. Jadi, karena banyak energi dilepaskan selama asupan L-karnitin, adalah mungkin untuk mengembangkan masalah dengan tertidur. Untuk menghindari hal ini, dianjurkan untuk meminumnya di pagi hari, terutama karena pada saat itu tindakannya paling efektif.

Sangat jarang, intoleransi individu diamati dalam bentuk mual, sakit kepala atau gangguan tinja. Dalam hal ini, penarikan obat diperlukan dan kesehatan akan membaik kembali..

Zat ini tidak berinteraksi dengan obat-obatan dan pembakar lemak lainnya atau nutrisi olahraga, sehingga dapat digunakan dalam kombinasi apa pun. Suplemen Dapat Menyebabkan Alergi.

Seperti yang Anda lihat, L-carnitine adalah obat yang sangat tidak berbahaya, dengan efek samping minimal, dan karenanya secara teori dapat digunakan pada siapa saja.

Data Studi Levocarnitine Terbaru

Bagaimana Anda suka karnitin? Semua yang telah ditulis di atas, Anda dapat membaca di situs lain tentang topik olahraga. Dan sekarang saya akan mengatakan sesuatu yang bertentangan dengan pendapat umum. Rasanya itu adalah obat yang sempurna, tetapi izinkan saya memasukkan lalat kecil ke dalam salep ke dalam tong madu yang indah dan beraroma ini. Ketika saya sedang bersiap untuk menulis artikel ini, saya menemukan sebuah artikel tentang studi terbaru, yang dimulai pada April 2013..

Penelitian ini dilakukan di AS, di rumah sakit Cleveland. Pemimpin penelitian adalah Dr. Stephen Sintra. Faktanya adalah bahwa para ilmuwan telah menemukan bahwa karnitin tidak berbahaya seperti yang dibayangkan. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk membangun keamanan dalam hal efek pada sistem kardiovaskular, dan lebih khusus pada aterogenesis atau pengembangan aterosklerosis. Penelitian ini melibatkan tikus percobaan, bukan orang sungguhan..

Jadi, mereka menemukan bahwa karnitin, tidak peduli bagaimana ia masuk ke dalam tubuh: dengan makanan atau dalam bentuk aditif, berkontribusi pada pengembangan dan perkembangan aterosklerosis, tetapi... Tetapi bukan zat itu sendiri yang menyebabkan perubahan pada sel-sel pembuluh koroner dan pembuluh otak. Faktanya, pelakunya adalah beberapa jenis bakteri yang hidup damai di usus manusia.

Mereka mencerna L-karnitin untuk membentuk metabolit aktif, Trimethylamine N-oxide (TMAO). TMAO adalah racun kuat yang menghancurkan dinding pembuluh darah dan mendorong pembentukan plak aterosklerotik, seperti yang terjadi pada disfungsi endotel vaskular. Selanjutnya, solusi diusulkan, yang sangat mirip dengan orang Amerika, untuk meresepkan antibiotik yang akan menyelesaikan masalah dengan bakteri, tetapi sejauh ini masalah ini telah dibahas dan memerlukan penelitian baru.

Penelitian ini juga melibatkan vegetarian yang tidak makan daging, tetapi diberi karnitin sebagai suplemen makanan. Ternyata konsentrasi TMAO di dalamnya jauh lebih rendah, mungkin disebabkan oleh kenyataan bahwa karena kekhasan nutrisi mereka, mereka memiliki lebih sedikit bakteri daripada omnivora..

Jadi, ternyata efek negatif karnitin terkait dengan jumlah jenis bakteri tertentu. Jika ini sangat buruk, maka setiap sifat negatif dapat ditemukan dalam banyak makanan: gluten menyebabkan penyakit celiac, pembengkakan serat, perkembangan penyakit radang usus dan kanker, alergi susu dan diabetes pada anak-anak. Jadi apa yang harus dilakukan, daripada makan?

Stephen Sintra ditanya tentang dietnya, dia menjawab: “Saya juga akan terus menggunakan L-tiroksin dengan dosis 400 mg per hari dan asetil-L-karnitin dengan dosis 1000 mg per hari. Dan saya juga akan menikmati sajian steak daging sapi atau domba yang lezat 2-3 kali seminggu. ".

Seluruh penelitian ini bertujuan untuk menjelaskan efek penggunaan karnitin kronis ketika seseorang makan banyak daging merah selama bertahun-tahun atau meminum suplemen yang mengandung L-karnitin. Dalam artikel saya, saya menyinggung topik bukan penyembuhan umum atau pengobatan penyakit apa pun, tetapi penggunaan karnitin untuk menurunkan berat badan dan olahraga, yaitu, ketika obat itu dikonsumsi dalam waktu singkat..

Percayalah, plak aterosklerotik terbentuk tidak dalam satu hari, atau bahkan dalam setahun, oleh karena itu, ketika mengambil kursus singkat, seharusnya tidak ada kerusakan. Selain itu, TMAO terbentuk hanya ketika karnitin hadir dalam tubuh, selama ketidakhadirannya, pembuluh darah tidak perlu ditakuti, setidaknya karnitin :).

Dalam artikel itu, saya memberi tahu dan menunjukkan pro dan kontra menggunakan levocarnitine, dan keputusan untuk mulai menggunakan sepenuhnya terletak pada Anda. Saya hanya akan mengungkapkan pendapat saya jika Anda tidak keberatan. Saya dua tangan karena menggunakan kursus singkat dalam latihan bersama.

Ulasan tentang penurunan berat badan dokter tentang karnitin

Sekarang saya ingin berbagi pengalaman saya sendiri. Beberapa minggu yang lalu saya membeli cairan L-karnitin dalam botol terpisah, Anda dapat melihatnya di foto. Dalam satu botol 2700 mg karnitin. Instruksi mengatakan bahwa saya mengambil 1/3 setiap hari di pagi hari, tetapi saya mengambilnya secara berbeda. Dan saya minum 1/2 botol 30-60 menit sebelum pelatihan.

Praktis saya tidak merasakan sensasi, kecuali daya tahan meningkat dan rasa kantuk yang menyiksaku setelah makan malam menghilang. Saya juga memperhatikan efek yang menyenangkan - otot-otot praktis tidak sakit setelah latihan pada hari berikutnya, meskipun sebelumnya, dengan peningkatan bobot, semuanya terasa sangat menyakitkan. Tampaknya tubuh pulih dengan sangat cepat dan mendapatkan energi baru. Saya mencari deskripsi efek ini dan menemukan bahwa karnitin benar-benar mengurangi rasa sakit dengan meningkatkan sirkulasi darah dan menghilangkan racun dari otot yang lelah. Saya sangat suka efek ini..

Rasanya menyenangkan, dengan rasa jeruk, memberikan vitamin C (ada dalam komposisi). Selebihnya saya tidak bisa bilang. Saya melakukan pengukuran: berat 57 kg, pinggang 74 cm, pinggul 94 cm, kaki di paha 54 cm, saya menggunakan 3 tenaga dan 2 beban aerobik per minggu. Tujuannya adalah untuk menghilangkan lemak dari perut dan pinggul, beratnya sekitar 54-55 kg, dan mengurangi volume setidaknya 4 cm. Saya akan melakukan pengukuran berikutnya setelah 1 bulan penggunaan.

Hasilnya dalam 4 minggu. Kehilangan berat badan. Itu menjadi 55,8 kg. Lingkar pinggang menjadi 71 cm, lingkar pinggul 93 cm, volume kaki di paha tetap sama - 54 cm. Dalam foto di atas Anda bisa melihatnya. Biarkan saya mengingatkan Anda bahwa pada saat yang sama saya mengikuti diet tanpa roti (diganti dengan roti alami) dan pasta, dan saya juga memiliki pelatihan reguler (3 kekuatan per minggu, 1-2 aerobik per minggu). Saya pikir selama sebulan ini adalah hasil yang baik, setidaknya ada beberapa jenis.

Sekarang saya ingin terus mengonsumsi karnitin sebelum pelatihan, serta meninjau ada atau tidaknya vitamin dan mineral penting dalam makanan saya, tambahkan protein dan minyak zaitun.

Dan itu semua untuk saya. Ingat satu hal penting tentang karnitin, jika Anda minum dengan tujuan menurunkan berat badan, maka tanpa nutrisi yang tepat (tanpa makan berlebih, puasa atau diet rendah karbohidrat) dan aktivitas fisik yang memadai, secara praktis tidak mengurangi berat badan, jika tidak Anda akan mendapatkan efeknya. Anda juga harus ingat bahwa penerimaan harus bersamaan dengan koenzim Q10. Ceritakan tentang pengalaman Anda dengan carnitine, kami semua akan sangat tertarik dan informatif..

Klik tombol jejaring sosial jika Anda menyukai artikel tersebut. Berlangganan berita dari blog. Sampai Lain waktu!

Dengan kehangatan dan kehati-hatian, ahli endokrin Dilara Lebedeva

Dengan kehangatan dan kehati-hatian, ahli endokrin Lebedeva Dilyara Ilgizovna

Baca Tentang Faktor Risiko Diabetes