Apakah mungkin minum vodka untuk diabetes

Bagi orang-orang yang lebih menyukai gaya hidup sehat, pertanyaan tentang diizinkan minum minuman beralkohol tidak muncul. Tetapi sebagian besar penderita diabetes tertarik untuk menjawab pertanyaan tentang bagaimana alkohol mempengaruhi kadar gula darah. Pada kunjungan berikutnya ke ahli endokrin, perlu bertanya apakah mungkin untuk minum alkohol.

Hubungan antara alkohol dan glukosa

Sejumlah penelitian telah mengkonfirmasi bahwa alkohol diabetes dapat berperilaku tak terduga dalam tubuh. Itu semua tergantung pada jenis minuman yang dipilih. Beberapa dari mereka dapat menurunkan konsentrasi glukosa, yang lain menyebabkan peningkatan yang signifikan dalam indikator.

Jika kita berbicara tentang minuman keras yang diperkaya dan minuman manis lainnya, maka Anda dapat meminumnya dalam jumlah sedang. Sampanye harus dibuang sama sekali. Minuman ini secara signifikan dapat meningkatkan kadar glukosa. Alkohol yang lebih kuat bertindak secara berbeda. Cognac, vodka bisa menurunkan gula. Anggur kering memiliki efek yang sama..

Jangan lupa bahwa tingkat paparan tergantung pada jumlah yang diminum. Mengetahui apakah alkohol meningkatkan atau menurunkan gula darah, Anda harus ingat bahwa semakin banyak Anda minum, semakin aktif efek alkohol pada kadar gula. Efeknya akan tergantung pada keadaan organ internal lainnya: hati, pankreas, ginjal. Tidak mungkin untuk mengatakan dengan tepat bagaimana alkohol akan memengaruhi keadaan orang tertentu.

Frekuensi minuman yang mengandung alkohol juga mempengaruhi kondisi penderita diabetes. Jika seseorang kecanduan alkohol, maka ada risiko terkena hipoglikemia. Tetapi tingkat glukosa dapat turun ke tingkat kritis bahkan tanpa adanya kecanduan: minum cukup pada satu waktu.

Tidak ada protein dan lemak dalam alkohol.

Kandungan kalori 100 g vodka adalah 235. Kandungan gula dalam alkohol adalah 0,1 g. Brandy memiliki indikator yang kira-kira sama. Indeks glikemik minuman ini adalah 0, jumlah XE adalah 0,01.

Kandungan kalori anggur kering (merah) 64 Kkal, kandungan karbohidrat - 1, jumlah unit roti 0,03.

Anggur merah manis biasa mengandung 76 kkal dan 2,3 g karbohidrat. Indeks glikemiknya adalah 44.

Tapi sampanye manis dilarang. Kandungan kalorinya 78 kkal, sementara jumlah karbohidrat 9, jumlah XE 0,75.

100 g bir ringan mengandung 45 kkal dan 3,8 g karbohidrat, jumlah XE 0,28. Tampaknya kinerjanya tidak tinggi. Bahayanya adalah kapasitas botol standar adalah 500 ml. Dengan menggunakan perhitungan sederhana, Anda dapat menetapkan bahwa setelah minum 1 botol bir, 225 kkal, 19 g karbohidrat dan 1,4 XE akan masuk ke dalam tubuh. Indeks glikemik dari minuman ini adalah 45.

Bahaya yang mungkin segera terjadi

Saat meminum minuman beralkohol yang kuat, pembacaan glukosa turun dengan cepat. Jika tingkat menjadi sangat rendah, maka koma hipoglikemik dapat terjadi. Bahayanya adalah bahwa penderita diabetes dengan alkohol mungkin tidak melihat gejala hipoglikemia. Dengan penurunan gula diamati:

  • keringat berlebih;
  • menggigil;
  • Pusing
  • perasaan lapar yang tidak terkendali;
  • gangguan penglihatan;
  • kelelahan;
  • sifat lekas marah.

Gejala-gejala ini dapat dikacaukan dengan keracunan. Jika seorang penderita diabetes tidak tahu apakah vodka mengurangi gula darah atau tidak, ia mungkin tidak mengontrol jumlah alkohol yang dikonsumsi. Tetapi bahayanya tidak hanya terletak pada kemungkinan penurunan gula. Dengan penarikan alkohol dari tubuh, kadar gula meningkat. Ada bahaya terkena hiperglikemia.

Tidak dianjurkan untuk minum alkohol untuk penderita diabetes karena fakta bahwa dengan latar belakang asupannya, nafsu makan meningkat secara signifikan. Seseorang berhenti mengendalikan apa dan berapa banyak yang dia gunakan.

Orang dengan diabetes lanjut biasanya kelebihan berat badan. Karena insulin yang tidak mencukupi dan penyerapan glukosa yang buruk, metabolisme menjadi terganggu. Saat menggunakan minuman beralkohol berkalori tinggi, situasinya hanya memburuk.

Alasan larangan itu

Tetapi ahli endokrin melarang penggunaan alkohol tidak hanya karena memiliki efek pada glukosa. Alasan larangan itu terletak pada kenyataan bahwa minuman yang mengandung alkohol:

  • mempengaruhi sel-sel hati;
  • berdampak negatif pada pankreas;
  • menghancurkan neuron, bertindak negatif pada sistem saraf;
  • melemahkan otot jantung, memperburuk kondisi pembuluh darah.

Penderita diabetes harus memonitor kondisi hati. Bagaimanapun, dialah yang bertanggung jawab untuk produksi glikogen. Hal ini diperlukan untuk mencegah hipoglikemia: dalam kondisi kritis, glikogen masuk ke dalam bentuk glukosa.

Minum alkohol dapat menyebabkan kerusakan pankreas. Proses produksi insulin terganggu, dan kondisi diabetes terasa dapat memburuk dalam waktu sesingkat mungkin..

Mengetahui efek alkohol pada gula darah, beberapa orang percaya bahwa Anda dapat meminumnya dalam jumlah kecil setiap hari untuk menurunkan konsentrasi glukosa Anda. Tapi pendapat seperti itu pada dasarnya salah. Asupan alkohol secara teratur mempengaruhi seluruh tubuh. Akibatnya, lonjakan gula menjadi lebih jelas, sementara itu menjadi tidak mungkin untuk mengontrol kondisi pasien.

Norma yang Diizinkan

Jika Anda merencanakan pesta di mana seseorang dengan diabetes ingin berpartisipasi, ia harus mengetahui terlebih dahulu minuman apa dan dalam jumlah berapa ia dapat minum. Harus segera dicatat bahwa seorang ahli endokrin akan mengizinkan minum hanya jika tidak ada lompatan serius dan peningkatan konsentrasi gula yang berlebihan baru-baru ini.

Harus diingat bahwa minuman beralkohol kuat mengandung kalori tinggi. Dengan mengingat hal ini, jumlah harian vodka dan cognac yang diijinkan ditentukan. Ini hingga 60 ml.

Jika kita berbicara tentang anggur kering muda, yang dalam proses produksinya gula tidak ditambahkan, penderita diabetes dapat minum segelas penuh. Kondisi ini tidak akan berubah secara signifikan dari 200 ml anggur lemah alami. Lebih baik memberi preferensi pada varietas merah: di dalamnya kandungan vitamin dan asam yang diperlukan lebih tinggi.

Bir hanya dapat diminum dalam jumlah kecil: Anda tidak boleh minum lebih dari satu gelas.

Aturan minum

Penderita diabetes perlu tahu cara minum alkohol dengan gula darah tinggi. Dilarang keras:

  • minum alkohol saat perut kosong;
  • menggabungkan penggunaan tablet penurun gula dan alkohol;
  • saat mengambil alkohol, makan makanan dengan banyak karbohidrat;
  • minum minuman manis.

Makanan ringan tidak harus berminyak, tetapi bergizi. Dokter merekomendasikan untuk memeriksa gula setelah minum alkohol dan sebelum tidur. Setelah memutuskan untuk minum sedikit alkohol, penderita diabetes harus memastikan bahwa ada orang di sebelahnya yang tahu tentang diagnosis dan dapat membantu dalam keadaan darurat..

Olahraga dapat menurunkan kadar gula, sehingga Anda tidak bisa berolahraga setelah segelas anggur atau segelas vodka..

Alkohol dan tes

Jika tes darah dan urin direncanakan dalam 2-3 hari ke depan, maka Anda harus menahan diri dari minum minuman yang mengandung alkohol. Alkohol memengaruhi formula biokimia darah, oleh karena itu, risiko membuat diagnosis yang keliru meningkat. Menurut hasil analisis yang tidak akurat, mereka dapat meresepkan terapi.

  1. Dalam tes darah umum, hemoglobin dapat dikurangi. Pada saat yang sama, indikator kolesterol dan tingkat sel darah merah meningkat.
  2. Diyakini bahwa hasil tes sifilis dan HIV tidak dapat diandalkan jika selama 72 jam sebelumnya seseorang minum alkohol..
  3. Sebelum intervensi bedah yang direncanakan, indikator yang menunjukkan metabolisme lipid di hati diperiksa. Nilainya akan terdistorsi jika seseorang minum alkohol sehari sebelumnya (dalam 48 jam sebelumnya).
  4. Alkohol memengaruhi gula. Karena itu, diagnosis yang akurat menjadi tidak mungkin.

Bahkan orang sehat pun harus menolak untuk minum minuman yang mengandung alkohol sebelum perjalanan yang direncanakan ke klinik.

Jika seseorang memiliki kecanduan, maka kemungkinan hipoglikemia, koma dan kematian selanjutnya meningkat.

Ahli endokrin tidak merekomendasikan penderita diabetes untuk minum minuman beralkohol. Anda dapat menggunakannya hanya dalam kasus yang jarang dan dalam jumlah terbatas. Dalam hal ini, diinginkan untuk mengontrol bagaimana indikator glukosa berubah. Prasyarat untuk persembahan apapun adalah makanan ringan yang bergizi. Minum dengan perut kosong dilarang keras.

Apakah Vodka Mengurangi Gula Darah


Seperti yang Anda ketahui, melalui nutrisi kita mendapatkan kalori berkat nutrisi - karbohidrat, protein, dan lemak: 4 kalori dalam satu gram karbohidrat dan protein, 9 kalori dalam satu gram lemak.
Apa itu alkohol? Terlepas dari kenyataan bahwa komposisinya tidak dapat diklasifikasikan sebagai salah satu nutrisi, nilai kalor tepatnya diketahui - 7 kkal / g. Karena itu, setiap orang yang memantau berat badan harus sangat memperhatikan konsumsi alkohol. Selain itu, tidak seperti karbohidrat, protein, dan lemak, tidak mengandung vitamin dan mineral. Dan, tentu saja, Anda tahu bahwa secara teknis alkohol adalah zat narkotika dan terutama memengaruhi banyak proses dalam tubuh.


2. Alkohol secara signifikan meningkatkan beban pada hati


Tidak seperti karbohidrat, protein, dan lemak, alkohol tidak diserap dalam tubuh. Sekitar 20% segera setelah konsumsi memasuki aliran darah, dan sisanya dicerna di usus. Sejumlah kecil alkohol meninggalkan tubuh melalui urin, keringat, kulit, dan pernapasan. Ternyata hati adalah organ kunci untuk "pemrosesan" alkohol dengan menekan racun melalui proses oksidasi bertahap..


3. Alkohol menurunkan gula darah


Tidak akan pernah berlebihan untuk mengingatkan diri sendiri tentang hal ini lagi, terutama jika Anda menggunakan insulin dan pil yang menurunkan kadar gula darah, seperti sulfonylureas. (Perlu diingat bahwa ketika mengambil metformin, risiko hipoglikemia minimal). Kenapa itu terjadi? Kita kembali ke poin kedua: hati menganggap alkohol sebagai zat beracun, jadi ia mencoba menekannya. Dengan berfokus pada hal ini, hati kurang efisien dalam tugas lainnya - menjaga kadar gula optimal dalam darah, yang pada gilirannya dapat menyebabkan hipoglikemia. Karena itu, jika Anda berencana untuk minum sesuatu yang lebih kuat sebelumnya, meminimalkan risiko menurunkan kadar gula: suplemen alkohol dengan camilan karbohidrat tinggi. Tetapi jangan lupa bahwa kelebihan karbohidrat dapat memicu serangan balik dan secara dramatis meningkatkan gula darah. Menghindari ini sederhana: jangan minum terlalu banyak dan jangan terbawa oleh bir, anggur pencuci mulut dan minuman beralkohol - terbukti bahwa mereka memiliki konsentrasi karbohidrat tertinggi.


4. Konsep ukuran alkohol adalah relatif untuk penderita diabetes


Dalam kedokteran, ada konsep "peminum moderat." Apa artinya? Diyakini bahwa tidak lebih dari dua porsi alkohol (bir, anggur, rum, vodka, dan minuman keras lainnya) dapat dikonsumsi untuk pria per hari tanpa membahayakan kesehatan, untuk wanita - satu porsi. Tetapi jauh lebih bijaksana untuk melindungi diri sendiri dengan mendiskusikan tindakan pribadi Anda dengan dokter Anda. Terutama jika Anda memiliki komplikasi diabetes, seperti neuropati atau penyakit ginjal, atau jika Anda minum obat khusus.

5. Efek alkohol pada diabetes bisa bersifat tidak langsung


Alkohol secara langsung mempengaruhi tidak hanya kadar gula darah. Ini juga meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan kolesterol darah. Ini berarti bahwa akan lebih sulit bagi Anda untuk mengekang nafsu makan Anda, Anda akan makan lebih banyak dan sebagai hasilnya Anda akan mendapatkan kelebihan berat badan. Selain itu, alkohol secara signifikan melemahkan perhatian, yang juga bisa menjadi tidak aman, terutama jika Anda sedang mengemudi. Anda tahu tentang sirosis. Dan hasil penelitian terbaru membuktikan bahwa alkoholisme juga meningkat 41% pada wanita risiko terkena kanker payudara.


6. Alkohol mempengaruhi kualitas tidur


Seseorang, mabuk, hampir kehilangan kesadaran, seseorang hanya merasa mengantuk, tetapi kedua kondisi ini sama-sama dapat mempengaruhi kualitas tidur. Ini disebabkan oleh fakta bahwa alkohol mengganggu proses yang terjadi dalam tubuh pada fase REM, ketika otak kita paling aktif. (Ngomong-ngomong, mabuk adalah hasil paling sering dari pelanggaran ini.) Selain itu, keracunan parah juga dapat menyebabkan berhenti tiba-tiba bernapas dalam mimpi..


7. Alkohol memiliki kelebihan


Konsumsi alkohol secukupnya sejauh yang disepakati dengan dokter Anda dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda. Misalnya, alkohol mencairkan darah dan mengurangi risiko stroke iskemik yang disebabkan oleh pembekuan darah. Studi juga menunjukkan bahwa alkohol mencegah serangan jantung dan penyakit arteri perifer..

Apakah diabetes dan alkohol kompatibel? Bagi kebanyakan penderita diabetes, alkohol bukan merupakan kontraindikasi, tetapi sekali lagi kami menarik perhatian Anda pada fakta bahwa dalam setiap kasus ini harus dibicarakan secara terpisah dengan dokter Anda. Bagaimanapun, saat minum alkohol, tetap memperhatikan reaksi tubuh Anda dan jangan lupa tentang pemantauan konstan gula darah.

Memiliki diabetes tidak berarti Anda harus menghilangkan alkohol sepenuhnya. Tetapi Anda harus memahami seberapa banyak Anda bisa minum dan kapan harus berhenti.
Alkohol bekerja pada hati Anda dan menghalangi kemampuannya untuk menghasilkan glukosa baru. Hati melihatnya sebagai racun dan berusaha mengeluarkannya dari tubuh, sehingga sangat sibuk bekerja dengan alkohol sehingga memotong fungsi-fungsi lainnya. Ketika simpanan akumulasi glukosa (glikogen) terkuras, ada bahaya hipoglikemia. Sampai hati membersihkan semua alkohol dalam tubuh, hati tidak sepenuhnya menjalankan fungsi normalnya.

Fakta menarik: jika Anda menimbang 70 kg, maka untuk menghilangkan alkohol yang terkandung dalam 1 botol bir ringan, Anda akan membutuhkan 1 jam, untuk 40 ml minuman keras - 2 jam, untuk sebotol anggur - 10 jam.
Dan jika Anda minum di malam hari, maka risiko menurunkan kadar glukosa darah tetap di malam hari dan bahkan keesokan paginya.

Apa bahayanya mabuk diabetes??


Pertama, Anda tidak akan mengenali keadaan hipoglikemia (gula darah rendah) dengan buruk, yaitu, Anda akan tertidur lelap setelah minum alkohol sehingga Anda mungkin tidak merasakan fase pertama hipoglikemia (adrenalin). Kedua, alkohol benar-benar mengaburkan pikiran, ada beberapa kesalahan dalam perhitungan matematika dari dosis insulin. Terkadang sulit untuk menghitung dosis dalam keadaan normal, dan bayangkan apa yang akan terjadi jika Anda juga minum dengan baik.
Ketiga, peningkatan risiko hipoglikemia.
Di sini, misalnya, adalah satu studi:
Penderita diabetes dibagi menjadi 2 kelompok, dalam satu kelompok orang setelah makan malam minum anggur putih (600 ml, 3 gelas), dan yang lain - air. Dan apa yang terjadi? Glukosa di pagi hari adalah 3-4 mmol / L lebih rendah pada kelompok di mana mereka minum anggur, dan beberapa orang mengembangkan hipoglikemia di sana setelah sarapan..

Kiat praktis.


1) Anda dapat minum alkohol dalam jumlah sedang, tetapi ikuti standar tertentu - tidak lebih dari satu porsi alkohol standar untuk wanita per hari dan dua minuman untuk pria. Porsi standar adalah 350 ml bir, 150 ml anggur, 45 ml vodka. Kami ingin mencatat bahwa konsep norma dalam kasus ini adalah relatif, lebih didasarkan pada tidak adanya efek toksik dari jumlah alkohol yang demikian. Dari tumpukan vodka, ketergantungan psikologis dapat berkembang setiap hari.
2) Selalu makan karbohidrat "lambat" dengan alkohol (pasta, misalnya). Suntikkan insulin pada makanan, jangan minum alkohol.
3) Ada minuman yang meragukan, seperti minuman keras atau bir. Karena karbohidrat sederhana di dalamnya, glukosa darah Anda akan melonjak pertama dan kemudian jatuh karena alkohol. Sebaiknya pilih anggur kering, atau alkohol kuat dalam bentuk murni, atau encer.
4) Bawalah sesuatu bersama Anda, misalnya gelang, yang menandakan Anda menderita diabetes. Lebih baik minum di perusahaan di mana orang-orang mengetahui penyakit Anda. Mengapa? Lebih aman untuk hipoglikemia..
5) Jika Anda minum dan kemudian pergi ke klub malam untuk menari, risiko penurunan gula darah meningkat (aktivitas fisik).
6) Cobalah untuk tidak tidur dengan gula kurang dari 10 mmol / l.
7) Kurangi dosis insulin panjang sebanyak 2-4 unit.

Jika sudah mabuk apa yang harus dilakukan?


1) Makan sebelum tidur, pastikan untuk memperlambat karbohidrat (Anda bahkan dapat keripik kentang)
2) Jangan tidur dengan gula kurang dari 10 mmol / l.
3) Kurangi dosis insulin di malam hari sebanyak 2-4 unit.
4) Jangan tidur sendirian.
5) Bahkan jika Anda pulang terlambat, tetap beri tahu orang-orang yang tinggal dengan Anda tentang kondisi Anda. Bahkan jika itu menyebabkan kerutan.
6) Jangan tidur sampai larut, makan enak saat sarapan.

Baca Tentang Faktor Risiko Diabetes