Lipemia

1. Ensiklopedia medis kecil. - M.: Ensiklopedia Medis. 1991–96 2. Pertolongan pertama. - M.: Ensiklopedia Besar Rusia. 1994. 3. Kamus ensiklopedis istilah medis. - M.: Ensiklopedia Soviet. - 1982-1984.

Lihat apa "Lipemia" dalam kamus lain:

LIPEMIA - LIPEMIA, secara harfiah kandungan lemak dalam darah, tetapi biasanya kata L. berarti peningkatan jumlah lemak dalam darah (meskipun yang terakhir lebih akurat disebut hiperlipemia). Dengan hiperlipemia, serum dan plasma tampak keruh, dan kadang-kadang menjadi...... Ensiklopedia medis besar

lipemia 1 - (lipaemia; linden + Yunani. darah haima; syn. hiperlipemia) lemak darah tinggi (lemak netral dan trigliserida)... Kamus medis besar

lipemia 2 - keberadaan lemak dalam darah (lemak netral atau trigliserida)... Kamus medis besar

lipemia - adanya jumlah lipid yang tinggi dan abnormal dalam darah yang bersirkulasi. Sumber: Medical Encyclopedia Popular... Istilah medis

LIPEMIA - (dari bahasa Yunani. Lípos ?? lemak dan háima ?? darah), suatu peningkatan kandungan lemak dalam darah. Fisiologis L. mengamati pada periode pencernaan, setelah penerimaan makanan berlemak, pada hewan hamil. L. patologis terjadi dengan diabetes, kelaparan,...... Kamus Encyclopedic Veteriner

LIPEMIA - (lipaemia) lebih tinggi dari kadar lemak normal dalam darah... Kamus Penjelasan Kedokteran

food lipemia - (l. alimentaria) lihat Lipemia alimentary... Kamus medis besar

postprandial lipemia - (l. postprandialis; lat. post setelah + prandium food) lihat Lipemia Alimentary... Kamus medis besar

alimentary lipemia - (l. alimentaria; sinonim: L. food, L. postprandial) L., karena asupan lemak dari makanan... Kamus medis yang besar

lipemia sekunder - (l. secundaria) L., karena gangguan metabolisme lemak yang didapat... Kamus medis besar

Cara menurunkan trigliserida darah - 5 aturan gizi dan metode lainnya

Trigliserida adalah turunan dari gliserol, yang, pada gilirannya, disintesis dari lemak dalam tubuh. Artinya, hubungan antara lemak dan trigliserida bersifat langsung. Dan kelebihan yang terakhir dalam tubuh memprovokasi perkembangan berbagai penyakit pada sistem kardiovaskular, karena risiko plak dan pembekuan darah di pembuluh darah meningkat.

Perlu juga dicatat bahwa pertumbuhan trigliserida dalam darah perlu ditambah dengan peningkatan konsentrasi kolesterol densitas rendah, yang juga mempengaruhi pembentukan plak (dan inilah mengapa kolesterol seperti itu disebut "berbahaya").

Menurut penelitian, kandungan trigliserida dalam darah sangat berkorelasi dengan diet harian.

Pada artikel ini, kita akan melihat cara mengurangi jumlah mereka. Bagaimana diet dan metode pengobatan alternatif dapat membantu hal ini? Dan apa tingkat trigliserida dapat dianggap sebagai "norma"?

Tingkat yang diijinkan

Trigliserida adalah komponen dari mana tubuh menerima energi utamanya. Itu sebabnya Anda tidak dapat melakukannya tanpa mereka.

Tetapi diet manusia modern dirancang sedemikian rupa sehingga ia menerima lebih banyak lemak dan karbohidrat daripada yang dibutuhkannya. Ini dilengkapi dengan tren penurunan luas dalam aktivitas fisik..

Apa hasilnya? Sekitar 60% dari populasi orang dewasa yang berusia 25 tahun ke atas memiliki kadar trigliserida yang tinggi dalam darah. Dengan demikian, sudah pada usia ini ada beban berlebihan pada sistem kardiovaskular, tetapi konsekuensinya dirasakan setelah 40 - 50 tahun..

Berapa tingkat trigliserida normal? Relatif "aman" adalah indikator berikut (dalam mmol / l):

  • untuk anak di bawah 15 tahun: untuk anak laki-laki 0,36 - 1,41, untuk anak perempuan 0,42 - 1,48;
  • dari 15 hingga 25 tahun: untuk anak laki-laki 0,5 - 2,17, untuk anak perempuan 0,41 - 1,48;
  • dari 25 hingga 60 tahun: untuk pria 0,65 - 3,23, untuk wanita 0,62 - 2,96;
  • setelah 60 tahun: untuk pria 0,65 - 3,29, untuk wanita 0,68 - 2,96.

Mengapa level mereka dapat ditingkatkan?

Penyimpangan jangka pendek dari norma sekitar 0,2 - 0,3 mmol / L bukanlah sesuatu yang kritis. Ini paling sering terjadi setelah ngemil dengan banyak makanan berlemak..

Tetapi dalam 1 - 2 jam, tubuh secara independen menormalkan keseimbangan trigliserida dalam darah, mengaktifkan proses pemisahan menjadi energi..

Mengapa trigliserida naik? Mungkin ada banyak alasan, tetapi yang paling umum di antaranya:

  1. tidak mematuhi diet sehat (penyalahgunaan lemak, manis, dan juga alkohol);
  2. masalah dengan sistem endokrin (ketidakseimbangan hormon yang bertanggung jawab untuk pengaturan metabolisme);
  3. minum obat-obatan tertentu (secara langsung mempengaruhi sistem hormonal).

5 aturan nutrisi untuk menurunkannya

Ini adalah dengan review dari diet teratur bahwa normalisasi trigliserida harus dimulai. Jika memungkinkan, aktivitas fisik berkala juga harus dimasukkan. Selain itu, tidak perlu untuk berolahraga - bahkan berjalan memungkinkan Anda untuk menyingkirkan trigliserida tambahan, mengubahnya menjadi energi (yang dihabiskan untuk setiap gerakan).

1. Penolakan lemak

Penting untuk tidak sepenuhnya menolak, tetapi untuk meminimalkan penggunaan produk tersebut. Terutama "berbahaya" adalah:

  1. daging babi dan sapi goreng;
  2. margarin;
  3. mentega dan ghee;
  4. makanan tinggi lemak trans (paling sering ditambahkan ke margarin yang sama, permen murah dengan lemak kelapa sawit).

Juga disarankan untuk mengurangi jumlah telur yang digunakan (atau setidaknya kuning), karena mengandung sejumlah besar kolesterol. Dalam kombinasi dengan trigliserida, ini mengarah pada pembentukan plak kolesterol.

2. Pengecualian dari diet permen

Dari karbohidrat, tubuh juga menerima energi. Tetapi sementara pada akhir abad ke-19 setiap orang rata-rata hanya 6 - 7 kilogram gula per tahun (di Eropa), saat ini sekitar 130 kg, yang dijelaskan oleh teknologi produksi yang lebih murah..

Kebutuhan sebenarnya adalah 6-7 kilogram gula yang sama per tahun. Apa yang terjadi dengan kelebihan karbohidrat dalam tubuh? Mereka juga ditransformasikan melalui rantai reaksi biokimia menjadi trigliserida. Dan itu sebabnya permen harus dibuang..

Ahli gizi merekomendasikan setiap hari untuk "mengalokasikan" manis hanya 100 - 150 kkal. Dan ini hanya 50 gram susu kental atau 35 gram cokelat hitam (susu - dan lebih sedikit lagi). Dan sangat diinginkan bahwa ini adalah makanan penutup "ringan", misalnya, berdasarkan keju atau buah cottage. Coklat batangan, kue kering, es krim dan sebagainya akan kurang bermanfaat..

3. Penolakan total terhadap alkohol

Bagaimana alkohol dan trigliserida darah terkait? Ini mengganggu fungsi sistem tubuh yang bertanggung jawab atas pemecahan trigliserida dan pelepasan energi.

Bagian dari fungsi-fungsi ini, misalnya, diambil alih oleh hati. Dan etil alkohol, yang merupakan dasar dari semua minuman beralkohol, secara harfiah menghancurkan sel-sel hati.

4. Termasuk makanan kaya omega-3 dalam diet Anda

Omega-3 dan asam lemak serupa adalah lemak "berguna" - mereka mudah dipecah, diserap, merangsang proses metabolisme antar sel, dan juga membersihkan pembuluh darah, menurunkan total kolesterol darah.

Dokter mengatakan kekurangan asam lemak omega-3 terjadi pada sekitar 90% pasien dengan penyakit kardiovaskular.

Makanan apa yang mengandung asam lemak tak jenuh paling omega-3? Ahli gizi merekomendasikan termasuk dalam diet:

  • ikan berlemak (makarel, tuna, trout, salmon);
  • kaviar hitam dan merah;
  • kacang-kacangan, kacang-kacangan;
  • sayuran berdaun (termasuk bumbu);
  • minyak biji rami dan biji rami.

Di apotek, Anda juga dapat membeli minyak ikan. Ini diambil sebagai suplemen makanan, di dalamnya sekitar 50% adalah omega-3 dan omega-9 asam lemak tak jenuh.

5. Penggantian produk daging dengan protein nabati

Perubahan seperti itu dalam diet secara dramatis mengurangi tingkat trigliserida dan kolesterol densitas rendah dalam darah. Dan lebih baik memberi preferensi pada ayam daripada produk daging, apalagi untuk payudara (idealnya, direbus atau dipanggang dengan penambahan minyak biji rami).

Sayuran apa yang mengandung protein terbanyak? Harus lebih disukai:

  • kacang;
  • Brokoli;
  • kacang-kacangan;
  • biji labu;
  • asparagus
  • bayam
  • kubis Brussel.

Dalam kebanyakan kasus, produk ini dapat menyediakan hingga 80% dari kebutuhan protein tubuh. Sisanya dapat diberikan dengan dada ayam yang sama atau makanan penutup..

Obat tradisional - Top 4

Dalam pengobatan tradisional, setidaknya ada 10 agen yang efektif untuk menormalkan keseimbangan trigliserida dalam darah. Yang paling efektif di antara mereka adalah:

1. Rebusan kacang polong

Ini akan membantu mempercepat metabolisme, serta menjenuhkan tubuh dengan mineral, kalium, seng. Dipersiapkan sebagai berikut:

  1. rendam semalaman 100 gram polong kering (hanya kotak, tanpa biji paling banyak);
  2. di pagi hari - tiriskan air, tuangkan baru dan di atas api kecil mendidih (1 liter air per 100 gram polong);
  3. setelah 20 menit - angkat dari api, biarkan dingin sampai suhu kamar;
  4. saring melalui 2 - 3 lapis kain kasa.

Ambil 50 mililiter 3 kali sehari 30 menit setelah makan. Kursus pengobatan adalah 2 bulan. Alat seperti itu juga akan membantu dengan cepat menghilangkan 2 - 3 pound ekstra..

2. Campuran akar bawang putih, lemon dan lobak

Ini adalah pembersih pembuluh darah yang sangat efektif. Terutama terlihat pada kolesterol rendah yang cepat menurun. Dipersiapkan sebagai berikut:

  1. campur 1 kepala bawang putih, 25 gram akar lobak parut, 2 lemon sedang (dengan kulitnya);
  2. giling semuanya dengan penggiling daging, blender atau pengolah makanan;
  3. bersikeras bermalam di tempat sejuk yang gelap.

Ambil 2 kali sehari, 10 gram (1 sendok teh) dengan makanan. Alat yang sama akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh yang lemah secara komprehensif..

3. Infus biji rami yang dihancurkan

Untuk menyiapkan infus biji rami, diambil biji rami segar. Mereka awalnya melewati penggiling daging, lebih baik menggiling mereka dengan blender.

Sekitar 30 gram bubur yang dihasilkan dituangkan semalam dengan segelas air mendidih. Di pagi hari - peras dan minum dengan perut kosong (20 hingga 30 menit sebelum makan yang direncanakan).

Minumlah sekali sehari, tentu saja - hingga 30 hari, lalu istirahat dalam 2 minggu.

4. Teh dari bunga linden

Alat yang lezat, sederhana dan efektif untuk menurunkan konsentrasi trigliserida dalam darah dengan cepat. Siapkan teh dari bunga yang dikumpulkan di awal pohon berbunga.

Keringkan di tempat gelap dengan ventilasi yang baik. Untuk membuat teh, Anda hanya perlu 0,5 - 1 sendok teh bunga kering (untuk 1 cangkir minuman jadi).

Anda bisa minum hingga 2 kali sehari, madu dan gula ditambahkan secukupnya. Alat semacam itu dapat diberikan bahkan kepada anak kecil (mulai usia 3 tahun, sesuai dengan rekomendasi dokter).

5 tips gaya hidup

Seperti disebutkan di atas, aktivitas fisik secara langsung mempengaruhi kadar trigliserida. Apa tip gaya hidup yang akan membantu mengurangi risiko penyakit jantung di masa depan??

1. Olahraga teratur

Diperlukan untuk merangsang pemecahan trigliserida menjadi energi. Yang terbaik adalah berjalan setiap hari selama setidaknya 1,5 hingga 2 jam..

Dalam kasus ekstrim, kunjungi ruang kebugaran 3-4 kali seminggu, tetapi pada saat yang sama, lakukan latihan pagi di pagi dan sore hari di rumah (selama 10-15 menit).

Ini akan cukup untuk menurunkan trigliserida sebesar 0,5 - 0,8 mmol / L, yang dalam banyak kasus perlu dicapai.

2. Sering makan, dalam porsi kecil

Tidaklah sia-sia bahwa ahli gizi dan ahli gastroenterologi merekomendasikan untuk sering makan, tetapi dalam porsi kecil - ini sangat menyederhanakan pekerjaan untuk saluran pencernaan, membantu memecah lemak lebih "kualitatif".

Berapa kali sehari Anda perlu makan? Pilihan terbaik adalah 5-6 kali. Dengan aktivitas fisik aktif (untuk atlet, misalnya) - hingga 8 - 9 kali sehari.

3. Hindari “camilan” malam hari

Salah satu faktor paling berbahaya yang menyebabkan peningkatan trigliserida dalam darah secara tiba-tiba.

Para ahli merekomendasikan 2 hingga 3 jam sebelum tidur untuk sepenuhnya meninggalkan penggunaan makanan dan minuman lain, kecuali air.

Ini juga akan secara positif mempengaruhi kerja saluran pencernaan dan mencegah oksidasi sel-sel hati..

4. Berhenti merokok sepenuhnya

Nikotin tidak secara langsung mempengaruhi kadar trigliserida, tetapi asap tembakau dapat meningkatkan risiko pengembangan penyakit pada sistem kardiovaskular.

Artinya, ia melengkapi efek peningkatan kadar lemak dalam sistem peredaran darah. Selain itu, ini mengurangi konsentrasi oksigen dalam darah, yang juga memperburuk efek destruktif pada jantung..

Metode medis

Jika seorang pasien memiliki kadar trigliserida yang tinggi, maka dokter, pertama-tama, merekomendasikan untuk mengubah gaya hidup, serta mengoptimalkan diet. Tetapi jika rekomendasi ini tidak memberikan efek yang diinginkan atau pasien karena alasan tertentu tidak dapat mengamatinya, maka mereka ditunjuk:

1. Latihan fisioterapi

Ini adalah aktivitas fisik yang sama, tetapi serangkaian latihan dirancang secara individual untuk pasien (untuk mengurangi beban pada sistem kardiovaskular).

Ini juga memperhitungkan diet yang diamati. Sebagai aturan, kelas pertama diadakan dengan spesialis, kemudian pasien sendiri mengontrol pelaksanaan latihan fisioterapi.

2. Sediaan asam nikotinat

Mereka akan membantu mengurangi tingkat trigliserida dan kolesterol, karena obat-obatan semacam itu menghalangi proses lipolisis - pelepasan molekul lemak dari sel ke dalam darah.

Benar, penggunaan obat yang berkepanjangan tidak dianjurkan - ini dapat memicu obesitas..

3. Serat

Obat-obatan semacam itu "mengganggu" hati dan menghambat sintesis lemak dalam tubuh. Agen farmakologis yang paling umum dalam kategori ini adalah Atromide, Gavilan.

Penggunaan jangka panjang mereka tidak dianjurkan, karena ini dapat memicu pembentukan batu di hati.

4. Obat yang memengaruhi sekresi asam empedu, enzim

Dengan bantuan mereka, pekerjaan saluran pencernaan disesuaikan untuk mencapai penurunan jumlah lemak yang diperoleh dari makanan. Obat yang paling umum dalam kategori ini adalah Ranitidine, digunakan dalam pengobatan tukak lambung atau duodenum. Penerimaan hanya dalam kursus singkat..

Video yang menarik

Dan sekarang kami sarankan Anda membiasakan diri dengan video:

Kesimpulan

Secara keseluruhan, bahaya utama trigliserida tinggi adalah efek negatif pada sistem kardiovaskular, peningkatan risiko gagal jantung, angina pektoris, takikardia, hipertensi, aterosklerosis.

Faktor utama dalam meningkatkan tingkat lemak dalam tubuh adalah tidak mematuhi gaya hidup sehat, kurangnya aktivitas fisik, dan penyalahgunaan junk food. Dan dengan koreksi faktor-faktor inilah pengobatan harus dimulai.

Trigliserida darah meningkat: apa artinya, alasan, bagaimana mengurangi

Anda melihat hasil profil lipid Anda dan menemukan bahwa trigliserida (TG) meningkat. Ini diamati jika metabolisme lemak terganggu. Bersama dengan peningkatan kolesterol, peningkatan lemak netral menandakan kemungkinan penyakit jantung..

Tingkat trigliserida untuk pria, wanita, anak-anak

Metabolisme lemak memiliki perbedaan pada orang-orang dari berbagai usia, jenis kelamin. Tingkat trigliserida, serta kolesterol, memiliki usia sendiri, perbedaan gender. Hasil profil lipid dapat bervariasi antara laboratorium karena metode yang berbeda untuk menentukan kadar lemak netral..

Meja. Tingkat trigliserida untuk anak-anak, pria, wanita.

Umur tahunLantaiTrigliserida, mmol / L
5-10m0.34-1.12
baik0.40-1.23
10-15m0,36-1,40
baik0.42-1.47
15-20m0.42-1.66
baik0.44-1.39
20-25m0.5-2.26
baik0.41-1.47
25-30m0.52-2.80
baik0,42-1,62
30-35m0,56-3,00
baik0.44-1.69
35-40m0.61-3.61
baik0,45-1,98
40-45m0.62-3.60
baik0,51-2.15
45-50m0.65-3.69
baik0.52-2.41
50-55m0.65-3.60
baik0,59-2,62
55-60m0.65-3.22
baik0.62-2.95
60-65m0.65-3.28
baik0.63-2.69
65-70m0.62-2.93
baik0.68-2.70

Pada bayi baru lahir, tingkat TG 20% lebih rendah daripada orang dewasa. Seiring bertambahnya usia, konsentrasi lemak netral dalam darah meningkat. Peningkatan trigliserida pada anak-anak adalah gejala yang mengkhawatirkan, anak-anak ini berisiko terkena penyakit jantung dini, pembuluh darah. Paling sering, trigliserida tinggi dicatat pada anak-anak yang kelebihan berat badan, pecinta tepung, makanan cepat saji.

Fitur hipertrigliseridemia pada pria

Tingkat trigliserida pada pria meningkat seiring bertambahnya usia. Karena kadar kolesterol dan TG yang lebih tinggi, pria lebih sering daripada wanita menderita penyakit jantung koroner dini, otak, stroke, infark miokard..

Peningkatan trigliserida pada pria dari segala usia adalah yang paling sering disebabkan oleh malnutrisi, kebiasaan buruk. Penyebab umum lainnya adalah diabetes, infark miokard, dan penyakit ginjal. Pria lanjut usia dengan gout memiliki TG tinggi.

Fitur hipertrigliseridemia pada wanita

Pada wanita, kadar trigliserida sedikit bervariasi sesuai usia. Situasi berubah setelah timbulnya menopause. Tubuh wanita berhenti memproduksi estrogen yang menghambat pertumbuhan lemak netral. Karena alasan ini, kadar lipid darah berfluktuasi sepanjang siklus..

Trigliserida meningkat selama kehamilan - ini normal. Tes darah mengungkapkan awal peningkatan konsentrasi pada trimester kedua, dan kadar lipid maksimum pada trimester ketiga. Fenomena ini dijelaskan oleh kerusakan aktif jaringan adiposa, perubahan latar belakang hormonal yang memengaruhi metabolisme lipid..

Wanita dengan TG tinggi biasanya kurang gizi, menjalani gaya hidup yang tidak sehat. Diabetes mellitus, pankreatitis adalah penyebab umum lain dari hipertrigliseridemia pada orang muda, setengah baya. Wanita yang lebih tua sering menderita hipotiroidisme, memiliki masalah ginjal. Kondisi ini disertai dengan konsentrasi trigliserida yang tinggi..

Cara mengontrol lemak netral

Untuk waktu yang lama, peningkatan konsentrasi trigliserida tidak menunjukkan gejala. Tetapi pada saat yang sama, hasil perawatan maksimal dapat dicapai jika terapi dimulai selama periode ini..

Tingkat kolesterol dan TG direkomendasikan untuk dipantau secara teratur bahkan tanpa adanya keluhan tentang kondisi kesehatan. Analisis komprehensif yang mencerminkan kandungan berbagai fraksi lemak disebut profil lipid. Tes darah pertama diambil pada usia 9-11 tahun, yang kedua - 17-21. Verifikasi lebih lanjut dari metabolisme lipid dilakukan 1 kali / 4-6 tahun. Orang yang rentan terhadap penyakit jantung koroner dini harus melakukan tes darah lebih sering..

Untuk mempelajari tingkat trigliserida, perlu untuk mengambil darah dari vena. Sebelum ujian, Anda harus:

  • amati diet lapar selama 12-14 jam, Anda tidak hanya bisa makan, tetapi juga minum kopi, teh, jus. Satu-satunya minuman yang diizinkan adalah air.
  • dilarang minum alkohol selama 24 jam sebelum tes darah;
  • di pagi hari sebelum pengambilan sampel darah, Anda tidak boleh merokok, berolahraga, gugup;
  • 5 menit sebelum penelitian, disarankan untuk duduk sedikit.

Hasil analisis biasanya siap pada hari kerja berikutnya..

Penyebab kadar trigliserida meningkat

Dalam kebanyakan kasus, jika trigliserida meningkat, ini berarti bahwa orang tersebut tidak makan dengan benar, tidak banyak bergerak, kelebihan berat badan. Konsentrasi lemak netral meningkat dengan alkohol.

Penyebab lain terkait dengan berbagai penyakit sistemik:

  • pankreatitis
  • patologi hati;
  • hipotiroidisme;
  • penyakit jantung koroner;
  • infark miokard;
  • encok
  • Sindrom Down;
  • glikogenosis;
  • anorexia nervosa;
  • penyakit ginjal;
  • patologi keturunan metabolisme lemak.

Trigliserida dapat meningkat dengan mengambil salah satu dari obat-obatan berikut:

  • retinol;
  • estrogen;
  • penghambat beta;
  • siklosporin;
  • interferon;
  • diazepam;
  • kortikosteroid;
  • katekolamin.

Jika kolesterol normal dan trigliserida meningkat

Peningkatan konsentrasi kolesterol dan TG biasanya diamati berpasangan. Tetapi pada beberapa orang, trigliserida tinggi dikombinasikan dengan kolesterol normal. Penyebab paling umum dari kondisi ini adalah kelebihan kalori. Seseorang dapat mengikuti semua aturan diet untuk membantu menurunkan kolesterol, tetapi jika jumlah kalori yang dikonsumsi lebih tinggi dari jumlah yang digunakan, tingkat trigliserida akan meningkat.

Alasan yang lebih jarang adalah penyakit keturunan atau penyakit menular yang disertai dengan gangguan metabolisme lemak netral:

  • hiperkilomikronemia keluarga;
  • lupus erythematosus sistemik;
  • hiperlipidemia gabungan keluarga;
  • hipertrigliseridemia keluarga.

Cara menurunkan trigliserida

Jika hasil tes menunjukkan bahwa trigliserida meningkat, maka inilah saatnya untuk menjaga kesehatan Anda. Jika hipertrigliseridemia adalah gejala suatu penyakit, Anda harus berurusan dengan pengobatannya. Dalam kasus lain, adalah mungkin untuk menurunkan tingkat TG dengan diet, kebiasaan sehat, dan minum obat yang diresepkan oleh dokter..

Diet

Ketika hasil tes menunjukkan peningkatan kolesterol atau lemak netral, diet adalah hal pertama yang diresepkan dokter. Banyak pasien yang berhasil menstabilkan trigliserida hanya melalui nutrisi yang tepat. Untungnya, itu tidak menyiratkan sejumlah besar pembatasan..

Aturan dasar untuk nutrisi yang tepat:

  • Berhenti minum alkohol. Semakin banyak orang mengonsumsi alkohol, semakin tinggi tingkat trigliserida. Ahli gizi telah menghitung bahwa setiap 30 ml alkohol dengan penggunaan teratur meningkatkan konsentrasi lemak netral sebesar 5-10%. Untuk alasan ini, pecandu alkohol biasanya memiliki tingkat TG yang sangat tinggi..
  • Batasi asupan gula Anda. Sukrosa adalah kalori sederhana yang hampir sepenuhnya diserap. Tubuh menghabiskan energi yang sangat sedikit pada penyerapan mereka, masih ada cukup kalori yang dapat diubah menjadi lemak. Wanita disarankan untuk mengkonsumsi tidak lebih dari 6 sdt setiap hari. gula, pria tidak lebih dari 9 sdt. Jumlah ini harus mencakup seluruh jumlah gula: minuman manis, jus / madu, gula-gula. Misalnya, segelas jus anggur sebanyak 8 sendok makan gula.
  • Melacak jumlah fruktosa. Beberapa buah-buahan, terutama buah-buahan kering, manisan, sirup mengandung sejumlah besar gula fruktosa. Yang paling manis adalah kismis, kurma. Mereka adalah gula 60-67%. Ahli gizi merekomendasikan agar orang mengkonsumsi tidak lebih dari 50 g fruktosa per hari.
  • Nasi, kentang, pasta - secukupnya. Makanan ini kaya akan karbohidrat yang mudah dicerna, tubuh menerima kalori berlebih.
  • Sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan - makanan kaya serat harus menjadi dasar nutrisi. Jika kandungan serat makanan tidak cukup, jumlah lemak netral mulai meningkat..
  • Lebih banyak lemak tak jenuh, lebih sedikit jenuh. Asam lemak jenuh tinggi mengandung daging merah, lemak hewani, keju cottage berlemak, keju, krim - gunakan secukupnya. Lemak tak jenuh mengandung minyak nabati, kacang-kacangan, biji-bijian.
  • Ikan berlemak dua kali / minggu. Ikan, dan terutama varietas lemaknya (herring, mackerel, tuna, salmon), mengandung asam lemak tak jenuh. OMEGA 3 menurunkan kolesterol LDL, efektif untuk pengobatan dan pencegahan penyakit jantung.

Diet ini direkomendasikan seumur hidup untuk pencegahan penyakit kardiovaskular..

Gaya hidup sehat

Normalisasi berat badan memiliki efek positif pada kolesterol dan trigliserida. Hilangnya hanya 5-10% massa mengurangi konsentrasi lemak netral sebesar 20%, menurut sumber lain, pembuangan setiap kilogram mengurangi tingkat trigliserida sebesar 2%.

Sebaiknya pertimbangkan kembali sikap Anda terhadap aktivitas fisik. Orang-orang yang berjalan setidaknya 30 menit sehari memiliki konsentrasi lemak netral yang jauh lebih rendah daripada sesama warga mereka yang kurang aktif. Waktu optimal untuk berolahraga adalah beberapa saat setelah makan. Aktivitas fisik membantu menggunakan kalori "ekstra", mencegahnya menjadi lemak.

Dokter telah menghitung bahwa seseorang dapat mengurangi trigliserida hingga 50% selama setahun setelah diet, menormalkan berat badan, dan aktivitas fisik..

Obat-obatan

Obat hipolipidemik diresepkan untuk orang yang tidak memiliki diet atau beban olahraga untuk menormalkan TG. Untuk pasien yang parah, mereka dapat diresepkan segera. Ada 4 kelompok obat yang dapat diresepkan secara individu atau dalam kombinasi:

  • fibrat (fenofibrate, bezafibrate, ciprofibrate) - yang paling efektif untuk memerangi hipertrigliseridemia, mampu mengurangi trigliserida hingga 20-55%. Mekanisme kerjanya adalah pemecahan lipoprotein LDL densitas rendah, yang mengandung banyak lemak netral;
  • statin (atorvastatin, simvastatin, rosuvastatin) - menghambat sintesis kolesterol dalam tubuh, mengurangi konsentrasi TG, tetapi jauh lebih lemah daripada fibrat - sebesar 10-20%;
  • asam nikotinat (lebih dari 1 g / hari) - jarang diresepkan karena banyaknya efek samping;
  • asam lemak tak jenuh - obat yang paling tidak berbahaya dengan efek lemah, diresepkan untuk pasien dengan bentuk hipertrigliseridemia ringan.

Pasien yang menggunakan satu atau lebih dari obat ini harus diuji secara teratur. Hal ini memungkinkan dokter untuk mengevaluasi efektivitas pengobatan, menyesuaikan tingkat obat yang diperlukan..

Obat tradisional

Kolesterol dan trigliserida dapat diturunkan dengan resep rakyat. Ini sangat efektif untuk menggabungkan mereka dengan diet. Alat-alat berikut telah membuktikan diri dengan baik:

  • Jahe dengan madu. Menurunkan kolesterol jahat LDL, trigliserida, meningkatkan metabolisme, menormalkan tekanan darah. Untuk menyiapkan campuran, parut akar sedang jahe pada parutan halus, tambahkan 3-4 sdm. l sayang, aduk. Makan 1 sdm. l saat makan.
  • Kayu manis. Efek menguntungkan pada kandungan lipid darah, meningkatkan metabolisme. Tambahkan ke berbagai hidangan, tetapi sebaiknya dikonsumsi dengan madu. Campurkan 2 sdm. l sayang, 3 sdt bubuk kayu manis. Tuang dalam tiga gelas air dingin. Minum 1 gelas 3 kali / hari.
  • Akar Liquorice. Tuangkan 2 sdm. l akar licorice 500 ml air. Didihkan, dinginkan selama 15 menit, dinginkan. Kaldu tegang diambil dalam cangkir seperempat 4 kali / esensi - 15 hari.
  • kacang polong Legum membantu menormalkan metabolisme lipid. Rendam semalaman 200 g kacang, rebus dengan sedikit garam. Membagi menjadi beberapa porsi, makan per hari. Kursus pengobatan adalah satu bulan.

Penyakit kronis, asupan pil rutin - kesempatan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai. Obat tradisional memiliki kontraindikasi, efek samping.

Lipemia

saya

Lipemdani (lipaemia; lemak lipos Yunani + darah haima)

adanya lemak netral bebas (trigliserida) dan lemak netral di kompleks dengan protein, yaitu sebagai bagian dari lipoprotein. Biasanya, kandungan lemak netral dalam darah adalah 0,55-1,65 mmol / l (50-150 mg / 100 ml). Biasanya, istilah "lipemia" digunakan untuk berarti peningkatan kandungan lemak netral (lebih dari 2 mmol / l) dalam darah yang diambil pada waktu perut kosong, mis. dalam arti konsep "hiperlipemia", yang tidak boleh disamakan dengan konsep "hiperlipidemia", yang berlaku untuk hiperkolesterolemia (lihat Dislipoproteinemia). Dalam kondisi fisiologis, L. dicatat 3-6 jam setelah konsumsi makanan berlemak (yang disebut lipemia alimentary). Hal ini mudah dihilangkan dengan pemberian heparin intravena, yang mengaktifkan lipoprotein lipase dan menyebabkan perdarahan serum darah (oleh karena itu nama sebelumnya untuk heparin adalah faktor pencerahan).

Hiperlipemia patologis menunjukkan pelanggaran pemanfaatan lemak dalam darah dan dengan sendirinya berdampak buruk pada metabolisme lemak dalam tubuh, membantu mengurangi sintesis asam lemak dan transfer parsial asetil koenzim A seluler ke biosintesis kolesterol. L. terutama tidak menguntungkan dalam hal ini, karena peningkatan kadar trigliserida darah yang kaya akan asam lemak jenuh (asam lemak), dan yang merupakan faktor risiko untuk pengembangan aterosklerosis. Dalam banyak kasus, L. disertai dengan penurunan konsentrasi dalam plasma lipoprotein densitas tinggi yang diperlukan untuk pengangkutan kolesterol dari jaringan, dan kadang-kadang oleh peningkatan konsentrasi lipoprotein densitas menengah dan rendah yang mengandung kolesterol..

Hiperlipemia mengacu pada manifestasi karakteristik tipe hiperlipoproteinemia tertentu; itu dicatat untuk patah tulang, pelanggaran aliran empedu, alkoholisme kronis, kehilangan darah, anemia berat dari berbagai asal, hipotiroidisme, beberapa jenis obesitas, pankreatitis, glikogenosis, xantomatosis, dan juga selama kelaparan (sebagai akibat dari mobilisasi asam lemak dari depot lemak). Kandungan trigliserida tertinggi dalam darah diamati dengan apa yang disebut hiperlipemia keluarga esensial (66-110 mmol / l), sindrom nefrotik (3,3-33 mmol / l), diabetes mellitus (5,5-22 mmol / l).

Dasar dari hiperlipemia dapat berupa peningkatan pembentukan lipoprotein densitas sangat rendah (lihat Lipoprotein) atau pelanggaran metabolisme mereka dengan berbagai lesi organ parenkim, keracunan, atau karena kekurangan enzim lipoprotein lipase yang ditentukan secara genetik (misalnya, dengan hiperlipemia familial esensial). Pembentukan lipoprotein densitas sangat rendah dengan perkembangan L. juga dicatat selama kehamilan.

Pada hiperlipemia, plasma (serum) darah seperti susu dan sedikit opalescent karena kandungan dalam darah sejumlah besar trigliserida dan lipoprotein yang kaya akan trigliserida - kilomikron dan lipoprotein densitas sangat rendah.

Di L., yang disebabkan oleh meningkatnya kandungan kilomikron, serum darah, setelah semalam berdiri di lemari es, dibagi menjadi dua lapisan yang dibedakan dengan jelas: bagian atas, berwarna krem, mengandung kilomikron, dan bagian bawah, transparan. Dengan peningkatan konten dalam serum darah lipoprotein densitas sangat rendah dan trigliserida bebas, bahkan setelah berdiri lama di lemari es, itu terus tetap berawan seragam. Tes ini banyak digunakan dalam fenotip hiperlipoproteinemia. Koreksi hiperlipemia patologis dicapai dengan pengobatan penyakit yang mendasarinya, yang menentukan sifat dari diet terapeutik. Pada pasien dengan bentuk herediter, misalnya, dengan hiperlipemia keluarga dengan dislipoproteinemia, metode penyerapan plasma pemurnian dari kelebihan lipid digunakan, termasuk imunosorpsi selektif lipoprotein densitas rendah (faktor risiko untuk pengembangan aterosklerosis) menggunakan antibodi monoklonal.

Daftar Pustaka: Metode-metode biokimia penelitian di klinik, di bawah kepemimpinan Redaksi A A. Pokrovsky, dengan. 283, M., 1969; Zilva J.F. dan Pannell P.R. Kimia klinis dalam diagnosis dan perawatan, trans. dari Bahasa Inggris, hlm. 241, M., 1988; Metode penelitian laboratorium di klinik, ed. V.V. Menshikov, hlm. 246, M., 1987; Makkusik V.A. Tanda-tanda turun-temurun dari seseorang, per. dari Bahasa Inggris, hlm. 376, M., 1976.

II

LipemdanI (lipaemia; Lip- + Yunani. Darah haima; syn. Hiperlipemia)

lemak darah tinggi (lemak netral dan trigliserida).

LipemdanSaya tunjangan anakdanRnaya (l. Alimentaria; sinonim: L. food, L. postprandial) - L. karena asupan lemak dengan makanan.

LipemdanSaya keduadanteh (l. secundaria) - L., karena gangguan metabolisme lemak yang didapat.

LipemdanSaya seorang ahli patologidanical (l. patologica) - L., berkembang sebagai akibat dari gangguan metabolisme lemak.

LipemdanSaya yang pertamadanteh (l. primaria) - L., disebabkan oleh pelanggaran metabolisme lemak secara turun-temurun.

LipemdanSaya makanandanI (l. Alimentaria) - lihat Lipemia alimentary.

LipemdanSaya postprandidanbiji rami (l. postprandialis; posting lat setelah + makanan prandium) - lihat Lipemia alimentary.

LipemdanSaya retensitentanghadir (l. retentionalis; lat. retentio retensi, pelestarian) - L., karena pengangkatan lemak yang tidak cukup dari darah.

LipemdanSaya seorang ahli fisiologidanical (l. fisiologika) - L., tidak terkait dengan gangguan metabolisme lemak.

AKU AKU AKU

adanya lemak dalam darah (lemak netral atau trigliserida).

Analisis. Lipid darah.

Halo teman-teman, hari ini saya melanjutkan serangkaian artikel dan memberikan informasi singkat tentang analisis yang dapat Anda lakukan untuk menilai kesehatan Anda (dalam artikel ini, terutama kesehatan jantung dan pembuluh darah) dan efektivitas latihan Anda. Hari ini kita akan berbicara tentang lipid, saya akan memberi tahu Anda apa inklusi lipid yang ada dalam serum darah dan bagaimana menafsirkan konsentrasi mereka.

Asam lemak adalah bagian dari molekul lemak, bebas berarti asam lemak saat ini bukan bagian dari molekul mana pun dan berada dalam bentuk "bebas" dalam darah. Dengan konsentrasi mereka dalam darah, seseorang dapat menilai tingkat lipolisis (pembusukan jaringan adiposa) lemak di hati dan depot lemak. Perubahan konsentrasi FFA dalam darah juga dapat menunjukkan tingkat partisipasi asam lemak dalam pasokan energi (yaitu, berapa rasio penggunaan energi antara lemak dan karbohidrat sebagai energi). Sebagai contoh: selama latihan aerobik dengan sejumlah kecil glikogen di hati, tubuh akan beralih menggunakan lemak, yang akan mengarah pada peningkatan kadar FFA dalam darah. Alasan kenaikan dan penurunan secara logis mengikuti dari yang disebutkan di atas. dengan kelaparan, FFA akan meningkat dalam darah, seperti halnya dengan konsumsi lemak yang melimpah, peningkatan juga dapat terjadi. Untuk mendiagnosis keadaan kesehatan, analisis tentang FFA tidak informatif, oleh karena itu, disatukan dengan indikator lain, yang akan kita bicarakan nanti.

Isi FFA dalam darah:

- normal 0,1-0,4 mmol / liter

- dengan perut kosong 0,64-0,88 mmol / liter

- setelah makan 0,78-1,18 mmol / liter

Ini terbentuk selama pemecahan asam lemak tak jenuh ganda oleh oksigen aktif. Dengan menggunakan MDA, kita dapat berbicara tentang tingkat peroksidasi lipid. Sederhananya: malondialdehyde adalah metabolit, zat yang terbentuk selama penghancuran membran sel, dengan demikian: selama pelatihan, misalnya, jika sangat diurutkan keluar dengan beban, membran sel (miosit) dapat dihancurkan, yang akan tercermin dalam peningkatan konsentrasi malondialdehid dalam darah.

Kandungan malondialdehyde dalam darah:

- normal 0,45-1,7 nmol / liter

Alasan untuk meningkatkan konsentrasi malondialdehyde:

- penyakit jantung koroner

- peningkatan oksidasi distorsi pada beban yang berlebihan. (Jika Anda benar-benar mengecualikan patologi organ, tetapi konsentrasi malondialdehyde dalam darah meningkat, maka kemungkinan besar penyebabnya adalah stres berlebihan)

Alasan untuk menurunkan konsentrasi malondialdehyde:

- Perawatan obat yang bertujuan mengurangi oksidasi asam lemak tak jenuh ganda.

Selama oksidasi lemak, molekul asetil-KoA terbentuk, jika mitokondria tidak mengatasi jumlah seperti itu dan menumpuk, tubuh mengubahnya menjadi tubuh keton. Dengan konsentrasi tubuh keton dalam darah, seseorang dapat menilai tingkat oksidasi lemak. Itu peningkatan konsentrasi keton dalam darah menunjukkan bahwa tubuh telah beralih dari sumber energi karbohidrat menjadi lemak. Akumulasi tubuh keton dalam darah keracunan berbahaya, karena mereka mengandung aseton, dan itu beracun bagi tubuh kita.

Isi tubuh keton dalam darah:

- normal 8 mmol / liter

- saat melebihi 20 mmol / liter, badan keton dapat muncul dalam urin

Alasan untuk meningkatkan konsentrasi badan keton:

- diet rendah karbohidrat

- Aktivitas fisik yang sangat panjang

Alasan untuk menurunkan konsentrasi badan keton:

- luar biasa langka

Tidak seperti FFA, mereka adalah molekul lemak lengkap, bersirkulasi dalam darah dengan protein transpor. Mereka dapat disintesis oleh tubuh atau diterima dengan makanan, digunakan oleh sel sebagai energi. Bentuk dasar jaringan adiposa. Baik selama diet dan selama diet normal, perlu untuk memantau tingkat asupan lemak makanan. Trigliserida rendah dalam darah dapat mengindikasikan jumlah lemak yang sedikit dalam makanan, yang pada akhirnya menyebabkan konsekuensi yang merugikan, karena lemak tubuh melakukan sejumlah besar fungsi. Konsentrasi tinggi dalam darah juga tidak membawa apa pun yang baik, kecuali meningkatkan viskositas darah (karena alasan ini Anda tidak boleh makan makanan berlemak sebelum pelatihan) dapat menyebabkan obesitas (sindrom metabolik). Perlu dicatat bahwa dengan diet, karena penggunaan aktif lemak sebagai energi, mengangkut protein darah mungkin tidak mengatasi sejumlah besar asam lemak, dan mereka akan bersirkulasi melalui aliran darah, yang dapat menyebabkan (lemak) menempel pada dinding pembuluh darah dan fatty hepatosis. Dengan bertambahnya usia, jumlah trigliserida dalam darah berubah.

Trigliserida darah:

- 20-25 tahun, pria 0,5-2,27 mmol / liter, perempuan 0,41-1,48 mmol / liter

- 25-30 tahun, pria 0,52-2,81 mmol / liter, perempuan 0,42-1,63 mmol / liter

- 30-35 tahun, pria 0,56-3,01 mmol / liter, perempuan 0,44-1,70 mmol / liter

- 35-40 tahun, pria 0,61-3,62 mmol / liter, perempuan 0,45-1,99 mmol / liter

- dan setiap 5 tahun naik

Penyebab peningkatan konsentrasi trigliserida:

- mengambil kontrasepsi oral

Alasan untuk menurunkan konsentrasi trigliserida:

Ini termasuk dalam kelompok steroid, dan merupakan senyawa yang sangat penting bagi tubuh manusia dan melakukan sejumlah besar fungsi di dalamnya (itu adalah bagian dari membran sel, berpartisipasi dalam sintesis asam empedu dan hormon steroid). Kolesterol tidak larut dalam air dan dibawa sepanjang aliran darah sebagai bagian dari kompleks lipoprotein. Hasil analisis dapat menunjukkan: keadaan pembuluh darah tubuh, jantung, tingkat aktivitas fisik, dll. Aktivitas fisik adalah alat yang sangat baik untuk mengubah tingkat kolesterol dalam darah, dan itu bekerja dua arah, jika Anda memiliki kolesterol rendah, itu dapat ditingkatkan dengan pelatihan dan sebaliknya. Secara pribadi, saya merekomendasikan bahwa setiap setengah tahun saya mengambil tes profil lipid (kolesterol gratis, HDL, LDL) dan memonitor kolesterol saya.

Kolesterol darah:

- kurang dari 5,2 mmol / liter - tingkat normal

- 5.2-6.12 mmol / liter - level batas

- lebih dari 6,19 mmol / liter - tingkat tinggi

Alasan peningkatan konsentrasi kolesterol:

- penyakit ginjal dan hati

- Diet dengan banyak karbohidrat dan lemak

Alasan untuk menurunkan kolesterol:

- penyakit dan infeksi serius

Kompleks bertanggung jawab atas pengangkutan kolesterol dalam darah. HDL mengangkut kolesterol dari sel-sel jaringan perifer ke hati, di mana ia dikonversi menjadi asam empedu dan dikeluarkan dari tubuh. Jika tingkat HDL dalam darah rendah, ini mungkin mengindikasikan kemungkinan pengembangan aterosklerosis dan sebaliknya.

HDL dalam darah:

- pada pria di bawah 0,9 mmol / liter merupakan faktor dalam pengembangan aterosklerosis

- pada wanita di bawah 1,15 mmol / liter adalah faktor dalam pengembangan aterosklerosis

Alasan peningkatan konsentrasi HDL:

- makan makanan dengan kolesterol tinggi

Alasan untuk menurunkan konsentrasi HDL:

- Diet yang kaya karbohidrat dan asam lemak tak jenuh ganda

Kompleks yang mentransfer kolesterol dari hati ke jaringan perifer. Peningkatan LDL dalam darah adalah faktor risiko langsung untuk pengembangan aterosklerosis. Dalam kasus kerusakan pembuluh darah, berbagai luka mikro, dengan senyawa-senyawa inilah kolesterol digunakan sebagai "bahan" untuk memulihkan dinding pembuluh darah, yang mengarah pada pembentukan plak aterosklerotik dan penyempitan lumen pembuluh. Jika Anda berolahraga dan Anda mengalami peningkatan LDL, berbahaya bagi Anda untuk berolahraga setelah ambang batas metabolisme anaerob, mis. lalu ketika Anda beralih ke rejimen anaerob, jika itu lebih mudah - ketika ada kekurangan oksigen setelah berolahraga, maka Anda telah melewati ambang ini. Kenapa itu berbahaya? Karena selama beban berat, adrenalin memasuki aliran darah, yang mengarah ke vasokonstriksi, oleh karena itu, jika Anda mempertimbangkan bahwa lumen dalam pembuluh darah Anda sudah lebih kecil, tetapi akan menjadi lebih kecil, ada risiko iskemia. hati-hati!

LDL dalam darah:

- lebih dari 3,37 mmol / liter - kemungkinan munculnya plak aterosklerotik

- lebih dari 4,14 mmol / liter - kemungkinan yang sangat tinggi untuk mengembangkan aterosklerosis dan karena penyakit arteri koroner.

Alasan untuk meningkatkan konsentrasi LDL:

- Diet kaya kolesterol

- penyakit ginjal dan hati

Alasan untuk menurunkan konsentrasi LDL:

- diet rendah lemak jenuh

VLDL (lipoprotein densitas sangat rendah)

Saya tidak akan menjelaskan secara mendalam, secara umum, berdasarkan kandungan VLDL dalam darah, Anda dapat menilai apakah karbohidrat Anda berubah menjadi jaringan adiposa atau tidak. Dengan kata sederhana, jika Anda memilah-milah makanan karbohidrat, semua karbohidrat akan dimetabolisme menjadi asam lemak, yang pada akhirnya akan disimpan dalam lemak, yang akan menunjukkan peningkatan konsentrasi VLDL dalam darah..

Jadi, teman-teman, saya selesai dengan lipid, apa yang ingin saya katakan terakhir? Jika Anda berolahraga dan diet, pastikan untuk mengikuti, secara berkala ambil profil lipid untuk memantau kadar kolesterol. Jika Anda melakukan sesuatu yang salah dalam nutrisi dan pelatihan, dia akan menunjukkan kepada Anda tentang hal itu. Jika Anda tidak berolahraga dan memantau nutrisi, maka saya sangat menyarankan Anda mengikuti parameter ini. Menurunkan kolesterol darah adalah tugas yang layak, dan hampir tidak mungkin mengembalikan pembuluh darah yang dihancurkan oleh aterosklerosis. Jadilah sehat, Igor Zaitsev bersamamu.

Lemak darah (lipid): kolesterol dan trigliserida

Istilah "lemak" dan "lipid" adalah sinonim. Lipid (lemak) adalah zat yang tidak larut dalam air dan karenanya mengambang di permukaannya. Meskipun kolesterol dan trigliserida adalah lipid, keduanya memiliki struktur kimia yang berbeda dan mewakili berbagai tingkat risiko infark miokard. Kolesterol dan trigliserida masuk ke dalam darah dari dua sumber: beberapa di antaranya berasal dari makanan, dan sisanya diproduksi dalam tubuh manusia. Sebagian besar lipid yang terbentuk dalam tubuh manusia diproduksi di hati, dan sisanya di usus.

Kolesterol yang kita konsumsi hanya berasal dari hewan. Tubuh kita membutuhkan kolesterol untuk membentuk membran sel dan membangun protein untuk produksi hormon oleh kelenjar adrenalin dan kelenjar. Mayoritas penduduk negara kita memiliki lebih banyak kolesterol dalam darah daripada yang dibutuhkan tubuh, karena pola makan. Dari 60 hingga 80% dari semua kolesterol diproduksi dalam tubuh kita, sisanya berasal dari makanan. Jumlah kolesterol yang diproduksi diatur oleh hati, dan ketika lebih banyak berasal dari makanan, maka lebih sedikit diproduksi oleh hati. Mekanisme halus ini membantu menurunkan kolesterol darah melalui diet..

Tidak seperti kolesterol, trigliserida ditemukan dalam lemak hewani dan nabati. Trigliserida dari sumber tanaman (seperti jagung atau minyak bunga matahari) adalah cairan pada suhu kamar karena mengandung lemak tak jenuh ganda. Sebaliknya, sebagian besar grigliserida hewani (seperti ghee, bacon, atau mentega) adalah padatan pada suhu kamar karena mereka memiliki kandungan lemak jenuh tinggi. Kolesterol dimakan dengan lemak hewani dan produk susu; tidak ditemukan dalam lemak nabati. Hati menghasilkan 60-80% kolesterol, mengubah gula dari makanan menjadi alkohol menjadi kolesterol dan trigliserida.

Karena lipid tidak larut dalam air, ada mekanisme dalam tubuh manusia untuk menyimpannya dalam keadaan cair ketika ditransmisikan dengan darah. Lipid (kolesterol dan trigliserida) dikelilingi oleh protein dan fosfolipid (golongan lemak darah lainnya), yang membuatnya cukup larut untuk dibawa oleh darah. Kombinasi lipid dengan protein ini disebut liporotein. Lipoprotein adalah pembawa kolesterol dan trigliserida dalam darah. Terkadang lipoprotein ditangkap oleh dinding arteri. Ketika ini terjadi, mereka dapat memindahkan komponen kolesterol mereka di sana, menyebabkan, pada gilirannya, peningkatan sel otot polos di dinding arteri, atau pembentukan yang dihasilkan dapat menghancurkan sel atau struktur lain dari dinding arteri.

Dengan adanya kecenderungan aterosklerosis dini, konsentrasi lipoprotein jenis ini dalam darah meningkat. Studi ilmiah menunjukkan bahwa pada pria berusia 30-50, kemungkinan terkena infark miokard dalam lima tahun dengan kadar kolesterol plasma 260 miligram per desiliter (mg / dl) lima kali lebih tinggi daripada pada 220 mg / dl.

Ketika konsentrasi lipid atau lipoprotein dalam darah sangat tinggi, kondisi ini dinilai sebagai hiperlipidemia: guipure - terlalu banyak, lemak "lemak", "emia" dalam darah.

Biasanya, ketika seseorang tumbuh dewasa, ada akumulasi kolesterol secara bertahap di jaringan tubuhnya, termasuk di dinding pembuluh darahnya..

Sel-sel tubuh, kecuali hati, tidak memproses kolesterol. Sejumlah kecil kolesterol digunakan untuk memproduksi hormon di kelenjar adrenalin, ovarium dan skrotum, sebagian diubah menjadi asam empedu. Kolesterol dan asam empedu dapat dikeluarkan melalui empedu ke usus dan kemudian dikeluarkan dengan feses. Ini adalah satu-satunya mekanisme untuk menghilangkan kolesterol dari tubuh manusia.

Penyebab hiperkolesterolemia dan karakteristik berbagai jenisnya

Ada banyak alasan untuk terlalu banyak kolesterol (hiperkolesterolemia) dan trigliserida (hipertrigliseridemia) dalam darah. Kadang-kadang ini disebabkan oleh suatu penyakit (misalnya, fungsi kelenjar tiroid yang tidak mencukupi, penyakit hati, disertai dengan gangguan dalam sekresi penyakit empedu atau ginjal, di mana sejumlah besar protein diekskresikan dalam urin, atau gagal hati), Dalam kasus lain, penyakit ini bersifat turun temurun..

Ada beberapa bentuk hiperkolesterolemia herediter. Salah satunya, diamati pada satu pasien dari lima ratus, disebut hiperlipidemia keluarga dan dapat diwarisi dari salah satu orang tua. Pria dengan keturunan seperti itu biasanya mengalami serangan jantung pertama pada usia 40 tahun. Menurut statistik, penyakit jantung pada wanita berkembang lebih lambat daripada pria, tetapi dua puluh, tiga puluh tahun pasien yang menjadi cacat karena penyakit jantung koroner bertemu dengan hiperlipidemia keluarga.

Ada beberapa jenis hiperlipoproteinemia yang ditandai oleh berbagai pola peningkatan kolesterol, trigliserida, atau berbagai lipoprotein. Jenis-jenis hiperlipoproteinemia: I, a, II b, III, IV. Bentuk paling umum dari penyakit ini ditandai oleh peningkatan kolesterol darah dan trigliserida. Itu diikuti oleh suatu bentuk penyakit hanya dengan peningkatan trigliserida. Penyakit ketiga yang paling umum adalah peningkatan kolesterol. Tetapi, sebagai suatu peraturan, hanya satu dari sepuluh orang dengan kolesterol tinggi yang memiliki salah satu bentuk penyakit keturunan.

Hanya pada 10% orang dengan hiperlipidemia, penyakit ini adalah keturunan, jadi dokter harus terlebih dahulu menyingkirkan semua penyebab lain penyakit ini sebelum mempertimbangkannya..

Bagaimana hyperlipidemia dan hyperlipoprotenemia berhubungan dengan nutrisi?

Peran nutrisi dalam pengembangan penyakit ini sangat besar. Jumlah kolesterol dalam makanan secara langsung mempengaruhi jumlah kolesterol dalam darah. Misalnya, penurunan lemak jenuh dalam makanan sebesar 1 g. membantu menurunkan kolesterol serta menambah 2 g. lemak tak jenuh ganda.

Diet penurun lipid dan koreksi obat digunakan untuk memperbaiki kadar kolesterol darah..

1. jumlah kalori dari makanan harus konsisten dengan konsumsi energi;

2. lemak dalam makanan tidak boleh melebihi 30% (10% jenuh, 10% tak jenuh tunggal, 10% tak jenuh ganda) lihat lampiran pada kandungan lemak dalam makanan;

3. Penerimaan kolesterol tidak boleh lebih dari 300 gr. per hari (ini berarti pembatasan kuning telur, daging, produk susu berlemak)

4. Meningkatkan makanan nabati, serat.

Diet ini diresepkan untuk kolesterol tinggi selama 6 bulan, tanpa adanya efek, sambil mempertahankan kolesterol tinggi, obat-obatan diresepkan.

Cara lain untuk menurunkan lemak darah

Saat ini, dokter memiliki beberapa kelompok obat yang dapat menurunkan kolesterol darah. Pertama-tama, statin, yang di hati memiliki efek penghambatan pada biosintesis kolesterol. Pada saat yang sama, sel-sel hati mensintesis sejumlah reseptor tambahan untuk menangkap molekul lemak, untuk sintesis asam empedu dan mengurangi kolesterol darah. Beberapa varietas digunakan (lovastatin, sivastatin, pravostatin, fluvastatin, dll.).

Kelompok lain dari obat-obatan yang mengasingkan asam empedu adalah resin penukar ion, yang, ketika dicerna, asam empedu empedu di usus dan mengeluarkannya dari tubuh. Hal ini menyebabkan pembusukan dipercepat di hati kolesterol. Oleskan sekelompok obat fibrat - untuk mengurangi trigliserida.

Asam nikotinat, olahan minyak ikan yang mengandung asam timnodonat juga digunakan..

Pada hiperkolesterolemia berat, prosedur plasmoforesis digunakan, LDL - phoresis. Dalam beberapa kasus, perawatan bedah digunakan untuk mematikan ileum, yang mencegah penyerapan asam empedu.

Dari: ax3a
Kavitasi adalah proses rongga dalam media cair yang homogen. Teknologi inovatif baru-baru ini telah diperkenalkan yang memungkinkan untuk menggunakan kavitasi untuk tujuan medis untuk menghilangkan lemak tubuh. Jaringan adiposa mengandung banyak cairan. Paparan ultrasound mengarah pada pembentukan sejumlah besar gelembung kavitasi dalam sel-sel lemak, yang memiliki kemampuan untuk memindahkan lemak dari sel. Gelembung-gelembung ini bertambah besar, pecah. Hasilnya adalah pelepasan sejumlah besar energi, yang menyebabkan trigliserida berada di ruang antar sel. Dan dari sana, mereka memasuki hati dan dikeluarkan dari tubuh. Dengan demikian, kavitasi akan memungkinkan untuk menghilangkan kelebihan lemak tubuh tanpa operasi.

Baca Tentang Faktor Risiko Diabetes